Les Français font ressortir quatre activités qui leur permettent de se sentir bien : 94 % d'entre eux citent le fait de se promener, 93 % de partager un repas en famille ou entre amis, 92 % de sortir avec leur famille ou leurs amis, et 88 % de cuisiner des plats sains et équilibrés.
Un élément clé du concept de bien-être est un équilibre conscient entre le bien-être physique, mental et social. La spiritualité joue un rôle important dans cet aspect car elle encourage les gens à prendre le temps d'être reconnaissants pour ce qu'ils ont et à reconnaître leurs propres forces.
Selon le Larousse, le bien-être est un état lié à différents facteurs considérés de façon séparée ou conjointe, la santé, la réussite sociale ou économique, le plaisir, la réalisation de soi, ou encore l'harmonie avec soi-même et les autres.
Parmi les éléments-clés favorisant le bien-être au travail, on peut citer : l'embellissement et le confort de l'espace de travail, l'établissement d'une bonne entente et d'une relation de confiance entre collègues, ainsi qu'une meilleure écoute ou attention de la part de la hiérarchie pour les travailleurs.
La notion de bien-être ou bienêtre renvoie, dans le sens commun, à un ensemble de facteurs considérés de façon séparée ou conjointe : la santé, la réussite sociale ou économique, le plaisir, la réalisation de soi, l'harmonie avec soi-même et avec les autres.
État agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l'esprit : Éprouver une sensation de bien-être.
Bibelots, photos, plantes : incitez les salariés à décorer leur bureau afin qu'ils s'y sentent bien au quotidien. Montrer l'exemple en commençant par votre propre bureau. Faire de la méditation ou s'intéresser à la sophrologie. Une initiation peut avoir lieu au sein de l'entreprise afin de mieux appréhender ces sujets.
Se sentir bien au travail passe donc par plusieurs facteurs : la santé et la sécurité, l'intérêt du travail, la rémunération, la lutte contre le stress, l'ergonomie, l'environnement de travail, les relations entre collègues et avec sa hiérarchie…
Le bien-être, c'est améliorer sa qualité de vie et prendre soin de sa santé. C'est également le droit, pour la personne malade, de mieux vivre sa maladie au travers d'une écoute et d'un accompagnement adapté. Face à une demande de plus en plus exigeante, de nouvelles professions sont attendues.
#2 Le bien-être permet de diminuer l'absentéisme
L'absentéisme est le fait d'être absent de manière habituelle ou systématique du lieu de travail. Les conséquences de l'absentéisme sont nombreuses : diminution de la production, surcharge de travail sur les collègues, augmentation du stress…
Le bien-être social est un état d'aboutissement dans lequel les besoins humains élémentaires sont satisfaits et dans lequel les personnes sont capables de coexister pacifiquement dans des communautés proposant des opportunités de développement.
bien-être, bonheur, joie, plaisir[Hyper.] émotion, sentiment - émotion[Hyper.] affliction, chagrin, tristesse - bien-être, joie[Ant.] bien-être, bonheur, joie, plaisir[Hyper.]
Par définition, le bien-être est un état lié à l'équilibre de différents facteurs qui, ensemble, permettent l'harmonie avec soi et les autres. Cet état lie aussi la satisfaction des besoins du corps et le calme de l'esprit.
La QVT désigne l'ensemble des conditions dans lesquelles les employés travaillent au quotidien, alors que le bien-être est défini par l'OMS comme étant « un état d'esprit caractérisé par une harmonie satisfaisante entre d'un côté les aptitudes, les besoins et les aspirations du travailleur et de l'autre les contraintes ...
Le bruit des vagues qui s'écrasent contre le bord de plage est un son doux, régulier et répétitif qui nous donne un goût de vacances ! Selon les chercheurs de l'université de Pennsylvanie (États-Unis), le cerveau assimile ce genre de bruits comme des sons « amis » qui l'aident à comprendre que tout va bien.
L'âge, la culture, le sexe, la situation familiale et matrimoniale, la gestion des soins, la situation socio-économique et de nombreux autres facteurs affectent l'équilibre travail-vie personnelle.
Les trois dimensions de la santé mentale
La santé mentale positive qui recouvre le bien-être, l'épanouissement personnel, les ressources psychologiques et les capacités d'agir de l'individu dans ses rôles sociaux.
Les éléments du bien-être objectif comprennent notamment les conditions de vie des personnes et les possibilités de réaliser leur potentiel, qui doivent être équitablement réparties entre tous, sans discrimination d'aucune sorte. La possibilité équitable de jouir d'une bonne santé fait partie du bien-être objectif.
Indice alternatif
Le BNB apparaît comme un indice englobant (de manière assez large) le produit intérieur brut (PIB) ou l'indice de développement humain (IDH) qui apparaissent comme insuffisants pour mesurer le bonheur des habitants d'un pays.
Des contraires plus courants de l'adjectif bénéfique sont des mots comme néfaste , négatif , défavorable et désavantageux .
Relaxation pour retrouver le bien-être
Pour un bien-être optimum et s'assurer de vivre zen, il faut réussir à gérer et réguler ses émotions, son anxiété et son stress. Pour se faire, il est possible avec des exercices et des méthodes de relaxation d'influer sur son mental et sa façon d'appréhender la vie.