Il existe plusieurs causes possibles d'infertilité chez les femmes, mais la plus courante est l'anovulation (lorsque l'ovulation n'a pas lieu). D'autres causes possibles pourraient être une chlamydiose, un SOPK ou une obstruction des trompes de Fallope.
Certaines causes d'infertilité, comme la génétique, la maladie ou l'âge, ne peuvent pas être modifiées. D'autres facteurs comme la fréquence des rapports, le stress, l'alimentation, l'exercice et d'autres facteurs affectent la fertilité de l'homme et de la femme et retarder voire empêcher une grossesse.
Des analyses de sang, d'urine et d'imagerie peuvent être effectuées pour découvrir pourquoi vous avez du mal à tomber enceinte. Une analyse du sperme peut être effectuée pour vérifier le nombre de spermatozoïdes d'un homme et la santé générale des spermatozoïdes.
Dans la très grande majorité des cas, il s'agit soit de troubles de l'ovulation, soit de troubles de l'utérus qui empêchent l'ovocyte de pénétrer ou de s'installer dans les trompes, ou qui perturbent la fécondation ou la nidation (l'installation de l'embryon au tout début de la grossesse).
Certains états médicaux à long terme tels qu'une hyperactivité de la thyroïde, un syndrome des ovaires polykystiques, le diabète et une maladie cardiaque peuvent également entraîner l'arrêt ou l'irrégularité de vos règles. Beaucoup de femmes ont des cycles irréguliers dus aux variations naturelles.
Ayez des rapports sexuels au bon moment
Une femme ne peut tomber enceinte que quelques jours par mois ; avoir des rapports sexuels le jour de l'ovulation (lorsque votre corps libère un ovule) ou au cours des quelques jours précédant l'ovulation maximisera vos chances de concevoir.
Faire pipi après l'amour n'a rien d'une méthode contraceptive naturelle. Et ce même si vous allez aux toilettes immédiatement après l'éjaculat. Plusieurs raisons à cela. Immédiatement après l'éjaculation, environ 65% des spermatozoïdes commencent déjà à migrer vers le col de l'utérus.
Afin d'augmenter vos chances de tomber enceinte, il faut avoir des rapports sexuels pendant votre ovulation mais aussi 2 jours avant et après. Pour repérer votre date d'ovulation, vous pouvez : Utiliser un calendrier ou une application de suivi menstruel et y noter scrupuleusement vos dates de règles.
En effet, les spermatozoïdes survivent de 48 à 72 heures dans le corps d'une femme, ce qui veut dire que si vous avez eu des relations sexuelles non-protégées deux ou trois jours avant l'ovulation, les spermatozoïdes peuvent être en train “d'attendre” l'ovule et le féconder.
Les régimes riches en fruits, légumes, céréales complètes et poissons sont liés à une meilleure qualité du sperme. Ainsi, un régime alimentaire équilibré favorisera la fertilité. Votre régime alimentaire doit idéalement être riche en antioxydants tels que la vitamine C, le folate, le zinc et la vitamine B12.
Les spermatozoïdes peuvent survivre dans l'appareil reproductif féminin pendant 5 jours et mais l'ovule ne survit pas plus de 24 heures après l'ovulation. La femme peut donc tomber enceinte si elle a des rapports sexuels non protégés soit 5 jours avant l'ovulation soit le jour même de l'ovulation.
En fonction de l'âge
La docteure Nathalie Misan, spécialiste en reproduction, explique : « Le temps pour concevoir un bébé dépend de l'âge, mais il faut savoir que le délai moyen c'est entre 7 et 9 mois, donc il ne faut pas vous inquiéter si ça ne vient pas tout de suite. »
Saignement d'implantation ou petites pertes de sang
Bien que le saignement d'implantation puisse survenir à peu près au moment où vos règles sont attendues, il existe des moyens de le repérer : Le saignement d'implantation dure environ 1 à 2 jours, au lieu de 3 à 7 jours comme pour les règles.
Alors pourquoi lever les jambes est censé faciliter la conception. Tout est une question de gravité. Cela permettrait aux spermatozoïdes d'atteindre plus facilement l'ovule. Mais coupons court : il ne s'agit là que d'une légende urbaine.
Pour nettoyer les pertes après un rapport sexuel, il suffit de nettoyer la vulve ou les cuisses avec de l'eau. Il ne faut en aucun cas insérer de l'eau dans le vagin.
Pour tomber enceinte rapidement, il est recommandé d'avoir des rapports sexuels tous les 2 ou 3 jours. Cependant, il ne faut pas en faire trop, il ne faut pas perdre le plaisir ! Pour optimiser vos chances d'avoir un bébé, il est préférable d'avoir des relations sexuelles pendant votre période de fertilité0.
Pour concevoir une fille, le Docteur Shettles suggérait d'éviter la pénétration profonde, en faveur de la position du missionnaire. Cette théorie est tout aussi intéressante, mais il n'existe aucune donnée probante pour étayer cette idée.
Rapports sexuels réguliers (tous les 2-3 jours) Utilisez la fenêtre temporelle autour de l'ovulation (milieu du cycle) Déterminez vos jours fertiles (par exemple avec la méthode de la température) Choisissez certaines positions propices à la fécondation (ex : position missionnaire, position levrette, sur le côté)
le test urinaire de détection précoce peut être effectué jusqu'à 6 jours avant la date à laquelle vous devriez avoir vos règles ; le test sanguin peut être effectué dès 14 jours après le rapport sexuel qui pourrait être à l'origine d'une grossesse.
Dès le réveil, le lendemain matin, vous pouvez découvrir si vous êtes enceinte ou non. Si un nuage de couleur blanche apparaît dans l'urine, il y a de fortes chances que vous soyez enceinte !
Au début de la grossesse, de nombreuses femmes souffrent de douleurs pelviennes. Les douleurs pelviennes sont des douleurs dans la partie la plus basse de l'abdomen (le bassin).
La première consultation médicale en cas d'infertilité
Une consultation médicale devient nécessaire lorsqu'un couple hétérosexuel n'arrive pas à concevoir un enfant après 12 à 24 mois de rapports réguliers (deux ou trois fois par semaine) aux périodes propices, en l'absence de contraception.
Quand faut-il s'inquiéter et quand consulter ? En général, au bout de neuf mois d'essais infructueux avec cycle régulier, sans aucun test de grossesse positif, il faut consulter.
De ce fait, il est possible de tomber enceinte tout au long des 2 ou 3 jours qui précèdent le jour de l'ovulation. À cette période de fertilité, il faut ajouter le nombre de jours durant lesquels les spermatozoïdes peuvent vivre dans le milieu utérin, soit jusqu'à 7 jours, mais plutôt 4-5 jours.
Vous avez un cycle menstruel de plus de 28 jours :
Vous devez cette fois retrancher 14 jours à votre dernier jour de cycle, à savoir votre dernier jour de règles. En clair, si vous avez un cycle de 32 jours, votre jour d'ovulation tombera le 18 ème jour de votre cycle (32 – 14 = 18).