À la fin du 18ème siècle, l'allemand Friedrich Ludwig Jahn, considéré comme le père de la gymnastique, a inventé la barre fixe, les barres parallèles, la poutre et le saut de cheval.
Lorsque la gymnastique naît dans la Grèce antique, il y a plus de 2000 ans, le gymnase était le foyer de toute activité culturelle. Les hommes s'y réunissaient non seulement pour pratiquer une activité sportive, mais également pour s'adonner à l'art, à la musique et à la philosophie.
Il s'agit d'une surface délimitée (12 m × 12 m ), communément appelée praticable et généralement disposée sur un plancher à ressort, sur laquelle les gymnastes réalisent des acrobaties.
Elle lui permet de prendre et maîtriser des risques, de développer sa capacité à oser réaliser, de diversifier et d'enrichir ses modes de communication (productions individuelles ou collectives).
La gym au sol est aussi bien pratiquée par les gymnastes féminines que masculins. Elle s'effectue sur un praticable de 12 mètres sur 12 mètres entouré d'un cadre de 1 mètre servant de repère visuel en délimitant le bord du praticable.
gymnaste n. Personne qui pratique la gymnastique sportive.
Ce sport aide à travailler l`autonomie, la bonne coordination et l`équilibre, la réaction rapide et le potentiel de s'ajuster aux mouvements du corps. La pratique de ce sport favorise énormément l`enfant à l'école.
La difficulté de l'enchaînement ne doit pas être privilégiée au détriment d'une parfaite exécution. Fautes (de tenue et de technique, mouvements pour maintenir l'équilibre, fautes particulières, fautes spécifiques à l'agrès) : petite faute – 0,2 pts, grosse faute : - 0,5 pts, chute : - 1 pt (se reporter au code UNSS).
Cette forme élégante et nouvelle de la gymnastique originelle a pris naissance vers la fin du 19ème début du 20ème siècle, au titre de discipline orientée vers l'expression corporelle. Elle fait appel aux idées de J.G. Noverre (1727-1810), de F. Delsarte (1811-1871) et de R.
13 ans, Comaneci remporta l'or dans chaque épreuve aux Championnats d'Europe à l'exception des exercices au sol. Un an plus tard, à Montréal, elle devint la première gymnaste de l'histoire olympique à obtenir la note parfaite de 10.0 pour sa performance aux barres asymétriques.
Et pourtant, il ne se repose pas sur ses lauriers, trouvant l'audace de repousser les limites avec une figure inédite, l'une des plus difficiles jamais effectuées : un double salto arrière avec une vrille dans le second envol.
La gymnastique est la science rationnelle des mouvements; elle a pour but, au départ, le développement régulier du corps, l'accroissement et l'équilibration de toutes les forces de l'organisme et elle comprend l'étude des exercices du corps, en soi et en vue d'un but déterminé : but physiologique, esthétique, ...
La gymn renforce les muscles et assouplit les articulations. La gymnastique apporte tonus, souplesse et énergie. La gymnastique travaille tout en douceur le système cardiovasculaire et la respiration. La gymnastique favorise la relaxation et le bien être.
Ensemble des exercices physiques, pratiqués avec ou sans agrès et engins légers, et destinés à assouplir, développer ou rééduquer le corps.
La souplesse dépend de plusieurs facteurs : - Les éléments articulaires et musculaires - Le tonus musculaire de repose : la tension psychologique entraîne une tension musculaire - La température ambiante - L'âge...
La gymnastique scolaire est une activité d'évolution dans l'espace ( en se renversant, en tournant ) destinée à produire des formes corporelles sur différents agrès pour être évalué selon des critères de réussite clairs et un code logique de difficulté.
Créer et réaliser un enchaînement 1) Mémoriser un enchaînement de quelques actions avec des éléments de liaison. 2) Respecter tous les critères de réussite pour chaque action présentée. 3) Proposer des éléments de liaison variés. 4) Utiliser l'espace dans plusieurs directions.
Pour faire de la gymnastique, commencez par apprendre à faire un saut périlleux avant. Une fois ce mouvement maitrisé, passez au saut périlleux arrière, à la roue, aux sauts de mains et aux rondades. Vous pouvez également effectuer des renversements, des saltos et des tours d'appui en avant sur une barre fixe.
Pour devenir gymnaste, commencez dès maintenant à travailler votre souplesse. Faire des étirements et autres exercices au quotidien vous permettra d'obtenir un corps plus agile et de réaliser les mouvements avec grâce et aise. La souplesse est également un élément central de la coordination.
Une concentration optimale
En plus de développer vos qualités physiques, la gymnastique vous permettra de travailler votre mental, et notamment votre capacité de concentration. “Le fait de réaliser les enchaînements exige d'abord de bien les mémoriser”, évoque Agathe.
la gymnastique rythmique (GR) ; le trampoline ; l' aérobic ; la gymnastique acrobatique.
Simone Biles, née le 14 mars 1997 à Columbus dans l'Ohio, est une gymnaste artistique américaine considérée comme l'une des meilleures athlètes de tous les temps.
En 1774, en Europe, un dénommé Johann Bernhard Basedow a intégré des exercices physiques dans le programme d'éducation de son école. C'est à ce moment-là que la gymnastique moderne a fait son apparition.