Depuis mars 2022, la possibilité de sport sur ordonnance a été étendue aux personnes souffrant de maladies chroniques, avec des facteurs de risque ou en perte d'autonomie.
Un médecin traitant de prescrire à certains de ses patients une activité physique et sportive.
Pour prescrire une activité physique adaptée, le médecin doit remplir un formulaire spécifique où il précise les objectifs thérapeutiques recherchés (par exemple, contrôle du poids, amélioration de la force musculaire, amélioration des capacités cardiorespiratoires, etc.) et les contre-indications propres au patient.
Effectivement, votre médecin peut vous prescrire une activité physique adaptée à votre pathologie, cependant, celle-ci ne sera pas prise en charge par l'Assurance Maladie.
Le décret précise que le sport sur ordonnance est possible avec une activité sportive doit être adaptée (APA) : en général de la natation, de la marche, du vélo ou du yoga mais tous les sports peuvent être éligibles s'ils correspondent aux prérequis cités ci-dessus.
Le Pass'Sport est une déduction de 50 euros pour rejoindre un club éligible et pratiquer son sport favori. La règle du jeu : cette aide est personnelle et ne peut servir qu'une seule fois.
Le Sport à la maison avec l'application RITM
RITM est un complexe sportif, évidemment fermé en raison de la crise sanitaire. Cependant, tout comme L'Appart Fitness, RITM met des cours gratuits à la disposition de tous. Pour cela, il suffit de rejoindre les réseaux sociaux ou de télécharger l'appli RITM.
Le sport sur ordonnance est exclusivement réservé aux personnes atteintes d'une Affection de Longue Durée (ALD). Pour en bénéficier, il faut commencer par aller voir son médecin traitant. Et pour la prise en charge, la mutuelle peut rembourser ces frais en partie ou en totalité.
Médecins sport sur ordonnance
Elle diminue par exemple de 45% le risque de récidive d'un cancer du sein, tandis qu'une pratique de l'endurance pourrait, quant à elle, aider à lutter contre le diabète de type 1.
Dans le cadre de maladies chroniques comme le diabète, ou encore d'affections de longue durée comme la maladie de Parkinson ou la paraplégie, la Sécurité sociale ainsi que votre mutuelle peuvent mettre une place une prise en charge partielle ou totale des frais liés à votre activité sportive.
La reconnaissance en affection de longue durée (ALD) de votre maladie permet un remboursement à 100% (dans la limite du plafond de remboursement) de vos soins et traitements en lien avec votre maladie. Certains frais restent néanmoins à votre charge. Les soins qui ne sont pas liés à l'ALD sont remboursés normalement.
Si vous devez demander un certificat médical pour le sport, l'examen médical est obligatoire, il ne peut donc pas se faire en ligne. Votre médecin ne pourra le réaliser qu'en présentiel.
Pour obtenir un certificat médical d'aptitude pour le sport, il vous suffit de vous adresser à votre médecin traitant ! S'il n'est pas disponible, vous pouvez également vous adresser à n'importe quel autre praticien.
Si vous souffrez d'une ALD et que vous entrez dans le cadre du dispositif sport sur ordonnance, sachez qu'il n'est pas possible de bénéficier d'un remboursement de la part de l'Assurance maladie pour la pratique de l'activité prescrite. En effet, la Sécurité sociale ne prend pas en charge ce type de dépense.
Il s'agit d'une réduction octroyée lors de l'inscription dans un club ou une salle de sport. Il vous suffit de présenter le code reçu par e-mail à compter du 28 août (voir comment bénéficier du Pass Sport). Selon le prix de l'inscription, les 50 euros viennent en déduction du montant dû.
Pour s'inscrire, le bénéficiaire doit présenter son code individuel Pass'Sport au club qui appliquera directement la déduction de 50 euros. Le club se connecte alors à son compte dans Le Compte Asso, et saisit le code de chaque bénéficiaire inscrit dans son club, afin d'obtenir leur remboursement.
Les clubs de sport
S'il y a une dizaine de clubs dans votre ville, à raison de deux séances par semaine, vous pourrez peut-être faire 1 mois de sport en salle, gratuitement. Le parrainage est souvent un moyen d'obtenir un ou deux mois gratuits.
Le meilleur art martial sans matériel, adapté aux seniors : Le tai-chi. Le tai-chi-chuan est un art martial doux, qui nous vient tout droit de Chine. Il y est réputé pour combattre les effets du vieillissement. Le tai chi cultive l'agilité, la relaxation et la concentration.
Le saut à la corde est le meilleur sport pour perdre du ventre à la maison. En complément d'un régime alimentaire adéquat sauter à la corde permet en 1 semaine d'affiner la silhouette car de nombreuses calories sont brûlées et les muscles sont tonifiés sans avoir pris de volume.
Il existe plusieurs façons d'obtenir des coupons sport.
Il s'agit de l'agence nationale des chèques-vacances. Cependant, les conditions d'attribution sont propres à chacun d'entre eux. Liste des établissements proposant un coupon sport ANCV : Par le biais du CE (comité d'entreprise) ou de votre employeur.
Vous pouvez demander votre Pass'Sport Loisirs Culture directement en ligne depuis la plateforme dédiée pass-enfant.caf13.fr, en moins de 3 minutes. Choisissez les enfants éligibles pour lesquels vous recevrez un chéquier.
Le C.A.F. est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait sur le renforcement avant tout de la ceinture abdominale ventre et taille. Ainsi que les fessiers et les jambes : quadriceps, adducteurs.