La myopie, une affaire de famille
Selon une étude australienne 1 , le risque qu'un enfant devienne myope est ainsi multiplié par deux en présence d'un seul parent myope et par 3 à 8 si les deux parents souffrent de ce trouble visuel. Ce risque est également majoré lorsqu'un (ou les) parent(s) a une myopie forte.
la pratique excessive de certaines activités forçant les yeux à travailler de près, comme la lecture, la broderie, certains jeux vidéo, etc.2 ; la forte sollicitation du travail de près pendant l'enfance et l'adolescence : on parle de myopie scolaire.
Certaines personnes naissent avec une anomalie de vision héréditaire. A ce sujet, des affections oculaires et des maladies peuvent se développer pour plusieurs raisons. Cependant, vous pouvez être plus sujet à certaines maladies s'il existe des antécédents familiaux, il s'agit d'une maladie héréditaire des yeux.
La myopie congénitale est héréditaire et apparaît chez le nouveau-né à conséquence d'altérations de la structure de l'œil. L'origine est habituellement génétique et peut être liée à une naissance prématurée ou une maladie de la mère pendant la grossesse. Il s'agit normalement d'une myopie forte, mais elle évolue peu.
La myopie ne se transmet pas comme la couleur des yeux, qui est uniquement transmise par un gène particulier. Sa transmission est dite multifactorielle : elle est à l'évidence génétique mais le gène de la myopie porté par un chromosome n'a pas encore été identifié.
En général, la myopie suit plus ou moins la croissance et se stabilise autour des 25 ans. Cependant, chez certaines personnes, elle peut évoluer jusqu'à 30 ans. On considère que la myopie est stabilisée lorsqu'elle n'a pas bougé durant deux ans d'affilée, contrôle annuel chez l'ophtalmologiste à l'appui.
Généralement, guérir spontanément de la myopie sans un examen de la vue réalisé par un professionnel et un traitement adapté à votre forme et degré de myopie reste impossible. Ce problème de vue progresse en principe avec l'âge. La myopie se stabilise en moyenne vers 25 ans, mais ne régresse pas.
Avec l'âge, la capacité à rendre le cristallin plus bombé diminue, alors que c'est ce qui est nécessaire pour pouvoir voir nettement les objets à proximité.
Si nous devions désigner un champion parmi nos as de la vue, il s'agirait sans doute de la mante de mer. Cet arthropode est capable de voir les rayons ultraviolets, polarisés et même infrarouges. Tel un super pouvoir, cette aptitude lui permet de percevoir des éléments indiscernables pour les êtres humains.
La myopie est évolutive : elle peut se développer progressivement ou rapidement, et s'aggrave souvent pendant l'enfance et l'adolescence.
Les modes de vie en question
De même, la multiplication des activités nécessitant une vision de près - la lecture, les études, les smartphones, les tablettes, l'ordinateur, les consoles de jeux, la télévision - a nettement augmenté les risques de myopie.
Comment prévenir la myopie ? S'exposer davantage à la lumière naturelle. Passer deux heures par jour en extérieur réduit de 30 % le degré de la myopie et retarde aussi l'âge de son apparition. Des études sont en cours pour établir précisément le lien entre myopie et lumière naturelle.
Le palming. Asseyez-vous près d'une table, posez vos coudes sur celle-ci. Chauffez vos paumes de mains en les frottant l'une contre l'autre, puis posez-les sur vos yeux fermés sans appuyer sur vos paupières.
La myopie apparaît habituellement vers 12-14 ans et évolue pendant 8-10 ans, puis se stabilise.
Nombreux sont ceux qui se demandent s'il est utile de porter ses lunettes de vue en permanence. On pense à tort que ne pas les porter permet de faire travailler l'œil et que cela renforce notre vue. Cette idée reçue est bien évidemment fausse.
La vitamine A et le bêta-carotène : La vitamine A est essentielle pour une bonne vue. Dans la rétine, elle se transforme en rhodopsine. Cette substance joue un rôle essentiel dans la transmission du message nerveux visuel au cerveau. Elle permet également d'adapter notre vision dans l'obscurité.
La myopie peut progresser avec l'âge, quoiqu'elle se stabilise généralement à partir des 25 ans. Elle ne régresse jamais naturellement. Elle peut toutefois être compensée par la presbytie. Avec l'âge, la cornée se rigidifie et l'image de loin peut paraître plus nette.
Pour les adultes, le risque qu'une absence de correction entraîne une aggravation de la myopie est plus faible. C'est pourquoi, en cas de myopies légères, il est possible de ne porter ses lunettes de correction de la myopie que lorsqu'on en ressent le besoin.
Myopie légère : dioptrie entre - 0.50 et -3.00. Myopie moyenne : dioptrie entre – 3.00 et -6. Myopie forte : dioptrie supérieure à -6.00.
Le degré de myopie est indiqué en "dioptrie".
On peut dire, de manière assez approximative, que la myopie est faible entre -1 et -3 dioptries (environ un tiers des myopes), moyenne entre -3 et -6 dioptries (environ deux tiers des myopes), forte au delà de -6 (5 % des myopes), très rare au-dessus de -20 dioptries.
Prendre des pauses régulièrement lors de longue période de travail nécessitant de la concentration et la vision de près. Règle du 20/20 : une pause de 20 secondes toutes les 20 minutes. Veiller à une bonne ergonomie visuelle. Un éclairage, une posture et une distance appropriés lorsque votre enfant est devant un écran.
Il se stabilise en général vers l'âge de 20 – 25 ans. En attendant d'envisager une chirurgie réfractive, il peut être corrigé par le port de lunettes ou de lentilles de contact.
La génétique
Ainsi, les chances de développer la myopie chez un enfant sont doubles lorsque l'un des parents est myope, et elles sont triples lorsque les deux parents le sont.