Avoir un mental d'acier signifie également être en accord avec ses valeurs, ses actions et ses pensées, sans se mentir. Grâce à cette honnêteté d'esprit, ces personnes arrivent à avoir un regard optimiste et à voir plus facilement le bon côté des choses.
Très dur, presque indestructible. Exemple : Un moral d'acier.
Les personnes fortes mentalement comprennent que leurs émotions peuvent affecter leur pensée. Dans le but de prendre les meilleures décisions possibles, elles compensent leurs émotions avec de la logique.
Avoir un mental d'acier signifie également être en accord avec ses valeurs, ses actions et ses pensées, sans se mentir. Grâce à cette honnêteté d'esprit, ces personnes arrivent à avoir un regard optimiste et à voir plus facilement le bon côté des choses.
Les personnes à fort mental sont sûres d'elles, confiantes, calmes et détendues. Elles sont chargées d'émotions positives, particulièrement résistantes et montrent un esprit combatif. Elles font preuve de grande concentration et de présence d'esprit.
Le « Haut Potentiel » est souvent détecté (quand le terme « diagnostiqué » n'est pas utilisé) à travers un test de QI, qui dit tellement peu ce que la personne peut vivre. Le mental qui n'arrête jamais ou peu souvent, une capacité accrue d'analyser et de voir les choses sous un autre oeil …
Un regard d'acier – acerbe, lucide, implacable – qui ausculte un pays et une temps peu à peu ravagé par la brutalité et la veulerie (Daniil Harms périra comme ennemi d'état dans les prisons du régime stalinien).
Pour avoir un mental fort, il est indispensable de s'affirmer et de se faire respecter. Apprenez à dire non et à faire passer vos messages. Attention tout de même : s'affirmer ne veut pas dire écraser les autres et devenir lourd. C'est un équilibre à trouver entre être un paillasson et être un éléphant.
Les objectifs d'une préparation mentale
Définir, valider et atteindre vos objectifs : Il n'y a pas de réussite sans progrès, pas de progrès sans confiance. Il n'y a pas d'objectif sans chemin. Apprendre à gérer ses émotions : évacuer le stress et prendre du plaisir dans la pratique sportive.
Locution nominale
Humeur ; disposition des sentiments. (Souvent pluriel) Préoccupation morale, parfois excessive ou stérile ; scrupule. (Par hyperbole) Psychologie d'une personne.
Qu'est-ce qu'un état d'esprit positif ? Un état d'esprit positif est la conviction que nos capacités et nos compétences de base peuvent être développées et améliorées grâce au dévouement et au travail acharné.
Sans un fort mental pour vous guider vous ne survivrez pas au chemin qui mène à la grandeur. Être grand c'est plus que de surpasser les obstacles, d'accomplir l'impossible, ou de prouver aux gens qu'ils ont tort. Être grand veut dire avoir un esprit fort et travailler pour ce que vous voulez dans la vie.
mental, mentale, mentaux
1. Relatif aux fonctions intellectuelles, au psychisme : L'état mental du malade est satisfaisant. 2. Qui se passe exclusivement dans l'esprit, intérieurement, sans s'exprimer ou se manifester extérieurement : Calcul mental.
Synonyme : efficacité, importance, intensité, poids, pouvoir, puissance, relief, solidité, valeur. Contraire : faiblesse, fragilité, inefficacité.
Les réponses de Christel Petitcollin, conseillère en développement personnel et auteure de Je pense trop, Guy Trédaniel Éditeur (1). Pourquoi certains disent-ils qu'ils pensent trop ? Ils ont les cinq sens plus développés et en alerte que la moyenne. Leur cerveau trie moins les informations pertinentes.
La réflexion excessive peut avoir pour origine le doute de soi ou un manque d'estime de soi, elle peut être liée au stress et à l'anxiété, ou encore être le résultat de traumatismes passés ou d'expériences négatives dans la vie.
Pour ramener votre esprit dans le moment présent, prenez une grande inspiration et placez vos deux mains sur votre cœur, jusqu'à ce que les tensions s'apaisent. Fermez les yeux et respirez profondément, jusqu'à ce que vous ne puissiez plus respirer, puis relâchez l'air lentement, en détendant la mâchoire.