État serein d'un ciel, d'un temps : La sérénité de l'air. 2. État de calme, de tranquillité, de confiance sur le plan moral : La sérénité de l'esprit.
Qui n'est agité par aucun trouble, qui est exempt de passion, d'angoisse : Montrer un visage serein. 3. Se dit d'un jugement exempt de toute partialité, de toute passion.
La sérénité est l'état de tranquillité intérieure qui transparait dans l'intense douceur du regard, des gestes et des propos. Elle se manifeste intérieurement par un sentiment agréable et reposant de calme, de paix et d'harmonie.
La sérénité est une émotion qui se traduit par un sentiment de calme et d'apaisement. Cultiver sa sérénité participe au bien-être et à l'harmonie. Mais comment atteindre cet état d'apaisement et pourquoi le cultiver ?
Caractère serein. Synonyme : apaisement, ataraxie, calme, douceur, équilibre, impassibilité, imperturbabilité, paix, philosophie, placidité, sang-froid, self-control, tranquillité.
Pour atteindre la paix intérieure, il est essentiel d'apaiser notre esprit. Pour cela l'idéal est de réaliser des exercices de méditation, qui nous aideront à mieux affronter le quotidien, avec l'esprit plus détendu. Vous devriez consacrer une partie de la journée à retrouver la tranquillité par la méditation.
Pour ramener votre esprit dans le moment présent, prenez une grande inspiration et placez vos deux mains sur votre cœur, jusqu'à ce que les tensions s'apaisent. Fermez les yeux et respirez profondément, jusqu'à ce que vous ne puissiez plus respirer, puis relâchez l'air lentement, en détendant la mâchoire.
Définition "paix intérieure"
n.f. État de calme, de tranquillité mentale et physique.
Ralentir lorsque c'est nécessaire pour éviter la surchauffe. Sortir du pilote automatique pour prendre de la hauteur sur une situation. Accueillir et appréhender les situations du quotidien avec plus de sérénité Se reconnecter à ses émotions et son ressenti pour maîtriser ses réactions face à une situation.
Définition de serein Votre navigateur ne prend pas en charge audio. , sereine adjectif. littéraire (ciel, temps) Qui est à la fois pur et calme. abstrait Dont le calme provient de la paix morale. ➙ paisible, tranquille.
Littér. ou région. Légère humidité qui tombe au crépuscule et rafraîchit l'atmosphère après une chaude journée.
D'humeur tranquille. Synonyme : calme, confiant, doux, égal, pacifique, pacifiste, placide, posé, serein.
Marcher. Marcher, quel que soit l'endroit permet de lutter contre le stress et de réguler les émotions. Le mieux est de pratiquer la marche dans un espace vert, au contact de la nature, pour un effet relaxant immédiat.
Organiser sa semaine et anticiper son quotidien peut être une source de relaxation car elle permet d'apaiser notre envie de contrôle et nous libère du stress lié à l'incertitude. En planifiant, nous pouvons nous ressourcer, même si nous n'avons pas la « fibre » de l'organisation.
Le sprint, la boxe ou le squash. Efficace sur le moment, la gesticulation agressive n'apaise ni ne modifie en profondeur le tempérament colérique.
La paix est une relation de bien-vivre ensemble, solide et durable, basée sur le respect, la sérénité, la cordialité et la bonne intelligence entre humains. Elle est fondée autant sur l'expression du cœur que sur la raison. C'est par la chaleur humaine qu'on peut transcender la violence.
Drapeau blanc, croix rouge, casques bleu ciel, colombe, rameau d'olivier, drapeau olympique ou aux couleurs de l'arc-en-ciel… les symboles de la paix ne manquent pas pour rendre visible le retour à la paix ou symboliser les luttes pour la paix.
Vivre ensemble en paix, c'est accepter les différences, être à l'écoute, faire preuve d'estime, de respect et de reconnaissance envers autrui et vivre dans un esprit de paix et d'harmonie.