Les fibroblastes sont les cellules principales du tissu conjonctif (tissu solide dont le rôle est de protéger les tissus et organes qu'il entoure comme la peau, les tendons et le cartilage) 1.
Origine des fibroblastes
Chez l'enfant et l'adulte, leur origine est locale. Ils peuvent dériver de cellules souches mésenchymateuses (considérées comme des pseudo-fibroblastes) disposées le long des capillaires. Ils proviennent de la division des cellules souches mésenchymateuses de morphologie fusiforme.
Les fibroblastes sont présents dans le derme où ils produisent les composants de la matrice extracellulaire comme les fibres de collagène et l'élastine. Il existe une douzaine de molécules de collagènes différentes (collagène I, II, III, IV, VII...) mais dans le derme se trouvent les collagènes I et III.
Des actifs qui stimulent les fibroblastes : vitamine C, rétinoïdes dérivés de la vitamine A, acide hyaluronique naturel végétal, calcium des algues corallines...
Un sérum riche en acide hyaluronique et une crème apportant des facteurs stimulant l'activité des fibroblastes complètent efficacement l'action des nutriments.
L'os est l'aliment le plus riche en collagène. Aujourd'hui encore, manger des os sous forme de bouillon d'os est très populaire.
Pour rajeunir la peau qui vieillit, on change…
On privilégie les aliments riches en antioxydants (épinards, tomates, betteraves…), en oméga 3 (sardine, maquereau, huiles végétales…) et en vitamines A (beurre, œufs, carottes…) et E (huile de tournesol, noisettes, amandes…)
La vitamine C est la vitamine qui rime avec collagène. Comme vous le savez peut-être, le collagène permet à la peau d'être rebondie, de se régénérer et de favoriser l'élasticité. Naturellement présent dans l'organisme, sa production est davantage stimulée par la vitamine C.
Les œufs, en particulier les blancs d'œufs, sont riches en proline. C'est l'un des acides aminés nécessaires à la formation du collagène. Pour bénéficier de ces bienfaits, vous pouvez tout simplement consommer des œufs. En application sur la peau, vous pouvez utiliser un masque pour le visage aux blancs d'œufs.
Les oléagineux, les bonnes graisses des amandes, des noix, du soja, des noisettes et des graines de lin luttent contre les radicaux libres et favorisent la régénération des cellules. Le bouillon d'os à moelle, riche en protéines qui boostent le collagène.
Les fibroblastes sont les cellules principales du tissu conjonctif (tissu solide dont le rôle est de protéger les tissus et organes qu'il entoure comme la peau, les tendons et le cartilage) 1.
Pour renforcer votre tissu conjonctif, vous devez tout d'abord avoir une alimentation saine et équilibrée avec, au menu chaque jour, beaucoup de fruits et de légumes frais (les choux conviennent particulièrement). En revanche, il vous faut réduire votre consommation de sucre, de sel et de matière grasse.
Il se trouve dans la peau, les tendons, les ligaments et dans les os. Le collagène de type II est celui que l'on retrouve dans les cartilages, parfois associé aux types X et XI. Il est synthétisé par les chondrocytes, cellules spécialisées dans la production des composés de la matrice du cartilage.
La vitamine C permet de consolider les fibres de collagène, constitutives du tissu conjonctif qui soutient les cellules et structure ainsi les autres tissus. Elle intervient dans la synthèse de molécules impliquées dans la transmission nerveuse (ex. noradrénaline).
Fibres réticulaires (fibres de réticuline) : elles sont formées d'un sous-type de collagène. Leur résistance à la traction est plus faible que celle des fibres de collagène ; elles ont donc une certaine élasticité (limitée).
Le collagène est produit par des cellules diverses, mais bien souvent par les cellules situées au niveau du tissu conjonctif. Ces dernières sont appelées fibroblastes. Elles permettent de transformer les acides aminés en polypeptides, ce qui conduit à produire du collagène.
Quand la peau commence à manquer de collagène, elle va être moins soutenue et elle va s'affaisser sur elle-même, se relâcher. De plus, elle perd sa capacité à retenir l'eau dans les tissus et va se déshydrater peu à peu.
L'hydratation : la clé pour stimuler le collagène
« Plus la peau est hydratée, plus cela favorise le développement du collagène et de l'élastine » indique le dermatologue Howard Murad. N'hésitez pas à appliquer une crème de jour anti-âge et une crème de nuit raffermissante.
Du collagène pour rajeunir la peau
C'est elle qui assure la fermeté, la résistance et la souplesse de la peau. Grâce à sa forte teneur en acides aminés, elle garantit le maintien et la stabilité des couches cutanées. Elle facilite aussi la régénération cellulaire et protège la peau contre les effets de l'âge (source).
Ainsi, agrumes, légumes, viandes et huiles contiennent des propriétés qui permettent de diminuer les méfaits de l'oxydation sur la peau, et ainsi de conserver l'élasticité et la souplesse dont elle a besoin.
L'intérêt du collagène marin réside dans sa polyvalence. Cet élément clef pour la peau, lorsqu'il est pris sous forme de gélules, agit de l'intérieur. Il empêche le relâchement cutané, comble les rides, retend le tissu cutané et réduit les vergetures.
luminothérapie ou encore la radiofréquence permettent d'accélérer la production de collagène et d'élastine. Vous pouvez également opter pour un lifting au fil de soie de collagène. Il s'agit d'un soin dernière génération pour améliorer l'élasticité de la peau et rajeunir le visage.
Dans la famille des huiles végétales, place à l'huile de coco. Comme l'huile d'Argan, l'huile de coco est une valeur sûre de l'anti-vieillissement de la peau. Les vitamines A et E contenues dans l'huile agissent directement sur les rides et ridules en resserrant la peau.