Un produit de saison est tout simplement un produit dont le producteur a respecté les cycles naturels de croissance et de production avant de le proposer aux consommateurs. Il n'est donc proposé à la vente qu'une fois parvenu naturellement à maturité dans sa zone de production.
Le hors saison et l'environnement
ne sont pas naturellement présents dans les sols des cultures et, de fait, se retrouvent dans l'eau du robinet. Les cultures hors saison sont aussi souvent produites sous serres chauffées, éclairées et ventilées 24h/24, ce qui représente un énorme gaspillage d'énergie.
Chaque saison répond à un besoin du corps humain. En hiver, avec le froid et le manque de soleil, notre corps réclame plus de nutriments et de vitamines C. Tant mieux, c'est la saison des légumes riches en minéraux (poireaux, choux, épinards) et des agrumes pleins de vitamine C (mandarines, pamplemousses, clémentines).
Au printemps : amande fraîche, pomme, abricot, cerise, mûre, prune, fraise des bois, framboise, fraise, cassis, rhubarbe. En été : Poire, pastéque, pêche, fraise, cassis, abricot, amande frâche, mûre, melon, cerise, myrtille, brugnon, nectarine, pomme, prune, raisin, figue, mirabelle, groseille, quetsches, framboise.
Pour les légumes :
Les légumes du mois d'avril : carotte, endive, fenouil, asperge, radis, concombre, échalote, chou, fève, épinards, petit pois, laitue romaine, pois gourmands, cresson, pomme de terre, champignon, courgette, betterave, oignon, navet et artichaut.
-le respect de la saisonnalité permet de réduire la pollution engendrée par le transport des aliments à travers la planète. -s'alimenter selon les saisons permet d'encourager l'économie locale et la consommation de produits frais.
Ce sont majoritairement des jeunes de 18 à 34 ans qui consomment des fraises moins d'une fois par semaine. Les personnes de plus de 50 ans sont majoritaires dans le 3e groupe. Le dernier groupe n'est corrélé à aucun facteur. Celui-ci est amateur de fraises douces, non acidulées, colorées et brillantes.
Acheter les produits directement auprès des maraîchers et producteurs de viande locaux est la clé pour manger local. Là, vous êtes sûrs à 100 % de la provenance des aliments, de la qualité de ce que vous concoctez au menu et en même temps de trouver divers produits de saison bio. Ainsi, vous aurez l'embarras du choix.
Nous consommons des aliments parce qu'ils fournissent l'énergie qui permet à notre corps de demeurer en vie. En plus de donner de l'énergie, les aliments apportent également tous les éléments nutritifs nécessaires au bon fonctionnement de notre corps.
Dates des saisons
L'automne actuel se terminera le mardi 20 décembre 2022. L'hiver aura lieu du mercredi 21 décembre au dimanche 19 mars 2023. Le printemps aura lieu du lundi 20 mars au mardi 20 juin 2023. L'été aura lieu du mercredi 21 juin au vendredi 22 septembre 2023.
L'hiver est bien fini, le printemps est là et l'été pointe sont nez, de quoi colorer nos assiettes ! Les légumes : cardon, carotte, céleri, salsifis, courge, épinard, chou-fleur et chou de Bruxelles, navet, oignon, oseille, radis, poireau et pomme de terre, betterave, topinambour, chou et épinard.
Pour profiter de plus de qualités gustatives
La saisonnalité respecte les cycles de la nature. Ainsi, les fruits et les légumes de saison auront plus de chance d'avoir totalement mûri et seront souvent plus savoureux que les fruits et légumes qui arrivent à maturité pendant le transport.
Les fruits que l'on trouve sur les étals en hiver sont les clémentines, les mandarines, les kiwis, les poires, les pommes. Beaucoup de fruits exotiques sont également à maturité en hiver, comme les mangues, les ananas, les bananes, les litchis, le kaki.
La saison de la tomate est relativement courte, ne durant la plupart du temps qu'un trimestre. Pour en profiter le plus longtemps possible, sélectionnez les variétés à planter en fonction de leur précocité et étalez ainsi vos récoltes du mois de juin au mois d'octobre.
Les pommes sont cueillies à partir du mois de juillet pour les plus précoces et jusqu'en novembre pour les plus tardives. Ce fruit a la spécificité d'avoir deux dates de maturité – une maturité de cueillette et une de consommation – et peut être mangé tout au long de l'année.
Mais la pleine saison des mangues s'étale de décembre à février et d'avril à juillet. La récolte des mangues se fait avant qu'elles ne soient arrivées à maturité.
Prenez une gorgée d'eau, de soda, de jus ou d'une boisson alcoolisée juste avant de manger l'aliment que vous n'aimez pas. Prenez une autre gorgée de la boisson dès que vous avez mangé l'aliment pour remplacer le mauvais gout rapidement et vous aider à l'avaler. Couvrez l'aliment d'assaisonnements ou de condiments.
Les fruits qui poussent en été sont les abricots, les fraises, les fraises des bois, les framboises, les melons, les prunes, les brugnons, les cassis, les cerises, les mirabelles, les pêches, les pastèques, les reines-claudes, le raisin, les nectarines, les quetsches, les mûres, les figues...
Mieux vaut privilégier des fruits peu sucrés et riches en fibres (les fibres ralentissant l'absorption des sucres) : poires, pommes, pêches, oranges, agrumes, fruits rouges (fraises, framboises, cassis...).
Mis en avant le mois dernier, la clémentine, le kiwi, l'orange, le pamplemousse, le physalis, la poire et la pomme sont toujours de saison en février.