Paix et Salut soit sur Son Prophète. Le jeûne du mois de Ramadan fut prescrit au mois de Cha'bân en l'an 2 de l'Hégire et le Prophète ( ) mourut au mois de Rabiâ' Al-Awal en l'an 11 de l'Hégire. Donc, il a jeûné ( ) neuf fois le mois de Ramadan.
"Durant les dix derniers jours du mois de ramadan, le prophète et ses compagnons se consacraient entièrement à l'adoration de Dieu, au repentir et aux prières afin qu'Il concrétise leurs aspirations les plus chères", explique l'islamologue. Ramadan : que se passe-t-il dans votre corps quand vous jeûnez ?
D'après Abou Houreira (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) jeûnait le lundi et le jeudi. Quelqu'un lui a dit: Ô Messager d'Allah !
Le Prophète (qu'Allah prie sur lui et le salue) rompait son jeûne avant de prier en mangeant des dattes fraîches, si ce n'était pas avec des dattes fraîches alors avec des dattes sèches et si ce n'était pas avec des dattes sèches alors avec quelques gorgées d'eau.”
On demanda au Prophète ( ) quel est le meilleur jeûne après celui du Ramadan ? Le dix du mois d'al Mouharram correspond à 'Achoura. C'est le jour où Allah, exalté soit-Il, donna la victoire à Moïse et son peuple sur Pharaon.
Il cita notamment comme preuves montrant la permission (à l'instar de l'imām Aḥmad plus haut) les aḥādīth incitant à jeûner le jeûne du prophète Dāwūd, à savoir un jour sur deux, ou les aḥādīth incitant à jeûner les jours blancs, qui tomberont obligatoirement à un moment sur le jour du samedi.
Angus Barbieri, un Ecossais de 27 ans et de 207 kilos. Il a jeûné 382 jours, soit 1 an et 17 jours sous supervision médicale à l'hôpital universitaire de Dundee ! Il a perdu 125 kg et est revenu au poids de forme qu'il souhaitait, soit 81 kg.
En effet, la datte contient du fructose et du glucose, deux sucres simples qui sont directement assimilés par l'organisme. Cela permet de combler le manque ressenti par le jeûneur et de lui donner un coup de fouet. Ces sucres naturels aident alors l'organisme à reconstituer ses réserves d'énergie.
Cela dit, il a été démontré que le jeûne peut avoir des effets positifs sur la santé, notamment promouvoir la santé mentale, stimuler les hormones du bien-être, améliorer l'humeur et aider à soulager le stress, l'anxiété et la dépression. Alors restez en bonne santé pendant le Ramadan.
4. Sunnites et chiites ne jeûnent pas de la même façon. Les sunnites et les chiites ne cessent pas leur jeûne au même moment. Les musulmans sunnites cessent leur jeûne dès que le soleil n'est plus visible à l'horizon (même si le ciel est encore clair), tandis que les chiites ont plus de patience.
D'après Abdel Malik Ibn Qudama Ibn Malhan, d'après son père (qu'Allah les agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et son salut soient sur lui) nous ordonnait de jeûner les jours blancs, le 13, le 14 et le 15 et il disait: « Ceci est comme le jeûne du mois entier ».
jeûner en islam n'est nullement une obligation absolue. Le jeûne ne peut y être imposé au vu des innombrables possibilités offertes licitement pour ne pas le faire. Aussi, ne pas jeûner est parfaitement possible au musulman au vu de pareilles dispenses légales dont il n'a de compte à rendre à personne.
Qui peut être exempté de ramadan ? Il est important de noter que le jeûne est obligatoire pour tous les musulmans pubères, à l'exception des malades, des femmes enceintes, des femmes qui ont leurs menstruations, des personnes âgées à la santé défaillante et des personnes faisant un voyage de plus de 84 km.
Le nom de Ramadan provient de la racine arabe « ar-ramad », qui signifie « chaleur accablante ». En l'an 610, l'ange Gabriel serait apparu au prophète Mahomet et lui aurait révélé le Coran, le livre sacré islamique. Cette révélation, Laylat Al Qadar - ou la « Nuit du Destin » - aurait eu lieu pendant le Ramadan.
Il est interdit de tenir des propos obscènes
Le fait de proférer des insultes ou de mentir annule donc une journée de jeûne.
Il leur est interdit de fumer, de consommer de l'alcool et de se livrer à des relations sexuelles entre la première prière avant l'aube et la quatrième prière de la journée. Ces restrictions visent à promouvoir la pénitence, le pardon, ainsi qu'une forme d'ascétisme et de réflexion pendant cette période sacrée.
Pendant le mois de Ramadan, notre quotidien subit des mutations majeures. Le changement de notre mode de vie impacte directement nos habitudes physiologiques. Durant ce mois sacré, l'heure biologique se dérègle, et la machine commence à tourner au ralenti.
Le Ramadan au-delà du jeûne
Outre le jeûne : il est un exercice spirituel et une mise en condition dont le but est d'aboutir à la réflexion intérieure et la dévotion envers Dieu (Allah en arabe). Selon Al-Bayhaqi, musulman du XI e siècle, « C'est le mois de la patience, et la récompense de la patience est le Paradis.
Si l'arrêt brutal de la cigarette, du café ou du thé favorisent les maux de tête lors des cinq premiers jours de jeûne, le changement métabolique lié au mois de Ramadan peut aussi entraîner des céphalées. Car lors de la première semaine de jeûne, le corps se nettoie.
Dattes et diarrhées
« Même en cas de constipation, attention à ne pas consommer trop de dattes : elles peuvent entraîner des ballonnements et des diarrhées », prévient Aurore Lavergnat.
C'est le Raïbi, une sorte de yaourt liquide au goût de fruit rouge et assez sucré. Cette « Madeleine de Proust » au Maghreb est offerte aux enfantes pour le goûter ou lors de la rupture du jeûne pour les adultes.
Les heures de jeûne les plus longues au monde pendant le Ramadan 2023 seront dans l'État du Groenland avec environ 20 heures de jeûne, tandis que les heures les moins rapides au monde seront à Johannesburg en Afrique du Sud avec environ 11 heures et 12 minutes.
En Tunisie, l'aube se situant à 4h34 et le coucher du soleil à 18h32, le jeûne durera 15 heures et 45 minutes, Cela dit, jeûner a ses bienfaits. En effet, il possède des vertus diététiques et thérapeutiques.
Les heures de jeûne les plus longues au monde cette année auront lieu dans des pays tels que : le Groenland (Nukk) et la Finlande (Helsinki), avec une moyenne de 20 heures de jeûne.