Laissez votre partenaire décrire ce qu'il ressent sans être interrompu par vous pour vous expliquer ou vous défendre. Lorsque votre partenaire a terminé, répétez les principaux points que vous avez entendus et demandez-lui si vous avez bien compris. Vous pouvez noter ces points afin de pouvoir y réfléchir plus tard.
Il peut aussi s'allier avec le partenaire TDAH et demander au partenaire non TDAH de réduire ses attentes et lui proposer des stratégies pour pallier les difficultés de l'autre, ce qui peut être invalidant et contribuer à maintenir la dynamique parent-enfant.
Isolement et présence. Un TDAH peut avoir soit une tendance à l'isolement, soit avoir besoin d'une présence permanente. Voyez avec la personne quels sont ses besoins, comment ajuster le temps passé ensemble, les pièces réservées à l'un ou à l'autre, etc. Établissez également des moments privilégiés.
Pour conserver sa sérénité, le conjoint de l'hyperoccupé doit être capable de prendre conscience du stress généré par l'autre et de le tenir à distance. On peut aussi aider l'hyperactif à relativiser et lui apprendre à se détendre en instaurant des moments d'échange, en organisant des week-ends à la campagne…
L'exercice demeure, c'est certain, l'un des meilleurs traitements du TDAH. Il permet de libérer un excès d'énergie et d'agressivité dans la bonne voie, il permet une réduction du bruit mental, il stimule le système hormonal et neurochimique dans un sens des plus thérapeutique, et il apaise et calme le corps.
Écoutez activement et n'interrompez pas. Pendant que l'autre personne parle, faites un effort pour maintenir un contact visuel. Si vous trouvez que votre esprit vagabonde, répétez mentalement ses mots afin de suivre la conversation. Faites un effort pour éviter de l'interrompre.
Le but, lorsqu'on attend des choses précises de son enfant, c'est de le mettre dans un endroit avec le moins de distracteurs possibles et de réduire la durée de ces tâches à des petites séquences de 10 minutes que ce soit les devoirs, bains, repas ou autres activités.
Les médicaments prescrits en cas de TDAH sont des psychostimulants (famille des psychotropes ), qui ont pour rôle de stimuler le système nerveux central (cerveau). Un seul de ces produits est disponible en France : le méthylphénidate.
Peut-on guérir d'un TDAH ? Le trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité est généralement considéré comme un trouble chronique. Cela signifie que, dans la plupart des cas, il n'y a pas de guérison complète de ce trouble.
Ainsi, la principale cause du TDAH est la transmission héréditaire, qui serait d'environ 75%. C'est pour cette raison que lorsqu'un enfant est atteint d'un TDAH, il y a de fortes chances qu'un de ses deux parents le soit aussi et qu'un de ses frères ou sœurs développe également ce trouble.
Selon diverses études, il existe un chevauchement significatif entre le haut potentiel intellectuel et le TDAH. Cependant, le TDAH est plutôt moins fréquent chez les personnes à haut potentiel que dans le reste de la population.
Causes du TDAH
et une exposition au plomb peuvent constituer d'autres facteurs de risque, ainsi que l'exposition à l'alcool, au tabac et à la cocaïne avant la naissance.
Les difficultés liées au TDAH trouvent leur origine principalement dans les lobes frontaux où l'activité cérébrale se trouve diminuée (dopamine, noradrénaline), mais aussi dans certaines régions plus profondes et connectées du cerveau, dont le striatum qui semblerait fonctionner de manière inefficace.
Plusieurs plantes médicinales comme la camomille, la mélisse, la valériane et la passiflore sont reconnues pour leur pouvoir de relaxation et de diminution de l'anxiété. Des tisanes de toutes sortes ont donc été utilisées avec un certain succès dans le contrôle de certains symptômes du TDAH [8].
La natation, l'athlétisme, la gymnastique peuvent également plaire aux enfants TDA/H, ces sports permettent de dépenser beaucoup d'énergie de façon ludique. L'escalade est également un sport qui peut attirer les enfants aventuriers, en effet elle nécessite une grande concentration et une maîtrise de soi.
Ces symptômes apparaissent avant l'âge de 12 ans et persistent pendant plus de 6 mois avec un retentissement sur la vie scolaire, sociale et familiale. Mais ils peuvent aussi être fluctuants chez le même enfant, avec plus ou moins d'agitation selon les circonstances.
ECREAdys est une école élémentaire spécialisée pour enfants en situation de trouble de l'apprentissage (troubles dys et/ou TDAH et/ou précoces (Haut Potentiel Intellectuel). Il s'agit d'une adaptation de la pédagogie « classique » de l'Education Nationale.
L'objectif est que vous, parents, vous observiez votre enfant pendant ce moment de partage, que vous lui accordiez votre attention toute entière en lui exprimant votre intérêt, à ce qu'il fait. Il s'agit de dire et montrer que vous appréciez la manière dont il se comporte à ce moment-là.
Elle est octroyée sous certaines conditions : l'enfant devra présenter un taux d'incapacité compris entre 50% et 89% et son état devra nécessiter le recours à un dispositif adapté ou d'accompagnement scolaire complémentaire.
Difficulté à planifier, organiser et une inflexibilité dans la mise en place des stratégies. Difficulté à rester dans l'instant présent, à maintenir la concentration sur une tâche, une conversation, etc. Le "mode par défaut" du cerveau s'impose trop souvent, la rêverie survient et les TDAH décrochent de la réalité.