Le mot est apparu il y a quelques années. Il est rentré dans le dictionnaire Le Robert en 2016. Selon le Larousse en ligne, un nomophobe est «quelqu'un qui ne peut se passer de son téléphone portable et éprouve une peur excessive à l'idée d'en être séparé ou de ne pouvoir s'en servir».
Symptômes de la nomophobie
La nomophobie se traduit par un état d'angoisse, d'anxiété et une impossibilité à réguler son utilisation. Le smartphone peut alors amener à une perte de lien social, des troubles du sommeiltroubles du sommeil, voire une dépression.
La nomophobie a comme conséquence négatives l'augmentation de l'anxiété, voire des crises d'angoisse pouvant se traduire par l'oppression thoracique, des sensations de boule dans la gorge et dans le ventre, des nausées et vomissements, des douleurs abdominales…
Vous êtes "nomophodes". Contraction de "no mobile phobia", la "nomophobie", touche principalement les accros aux réseaux sociaux qui ne supportent pas d'être déconnectés.
Née de la contraction de "no mobile phobia", la nomophobie est un terme relativement récent qui désigne la phobie de ne pas avoir son téléphone portable à portée de main. Le terme phobie désignant une véritable névrose pour certaines personnes lorsqu'elles sont séparées de leur téléphone.
Comme bon nombre de réseaux sociaux, TikTok est une application conçue pour sécréter dans le cerveau des jeunes la molécule responsable du plaisir, de la motivation et de l'addiction : la dopamine.
Qu'est-ce que la cyberdépendance? On définit l'utilisation problématique d'Internet et des nouvelles technologies comme étant «une utilisation des technologies ou des moyens de communication offerts par Internet qui engendre des difficultés chez l'individu» (Sergerie, 2005).
"L'addiction aux écrans professionnels est reliée elle au phénomène du workaholism, l'envahissement par le travail.
La mégalophobie se caractérise par la peur irrationnelle de tout ce qui paraît de grande taille. Les personnes qui en souffrent peuvent être prises de panique à l'idée de se retrouver face à de grands - ou d'anormalement grands - objets.
Causes de la nomophobie
Sa cause ? L'interaction des gens avec l'information mobile, qui entraîne chez certains une dépendance au portable. La nomophobie peut être liée à plusieurs traits de personnalité. Ainsi, la probabilité d'être atteint augmente chez un individu ayant un fort besoin de récompenses.
Nous sommes tous sujets à une forme de solitude. Mais les personnes qui sont accros au portable présentent des signaux d'immaturité, de carence affective. Ils peuvent faire preuve d'un certain matérialisme. Le portable nous conforte dans notre image virtuelle, et on communique par portables interposés.
Faites-lui porter une montre pour éviter qu'il regarde constamment l'heure sur son téléphone… et équipez sa chambre d'un réveil analogique : pas d'excuse pour garder son portable la nuit ! Encouragez-le à faire du sport, proposez autant que possible des activités en famille et/ou avec ses amis loin des écrans.
la lumière bleue émise par les écrans contribue à bloquer la production de mélatonine et favorise ainsi l'éveil, même à des niveaux faibles d'exposition ; les activités sur écrans maintiennent notre cerveau dans un état d'excitation intellectuelle peu propice à l'endormissement.
La dépendance à Internet (également nommée cyberdépendance , cyberaddiction , netaholisme, usage problématique d'Internet ou trouble de dépendance à Internet ) fait référence à un trouble psychologique caractérisé par un besoin excessif et obsessionnel d'utiliser un ordinateur et interférant sur la vie quotidienne.
Il semblerait qu'un ensemble de facteurs interviennent, liés à la personne elle-même, à son contexte et aux caractéristiques de l'activité numérique pratiquée. Le plus souvent, l'activité numérique qui est responsable d'une dépendance est l'utilisation d'Internet (jeux en ligne, relations virtuelles...).
« Pour beaucoup, c'est une forme d'échappatoire. Cela leur permet de se détendre, de s'apaiser par rapport à leurs soucis. C'est parfois aussi un moyen de faire des rencontres sur les réseaux sociaux et une forme d'aventure extraconjugale », observe le Dr Dan Véléa, psychiatre.
TikTok en France en 2022
Elle compte 14,9 millions d'utilisateurs actifs mensuels en janvier 2021. Un chiffre qui a triplé entre l'année 2020 et 2021. 4 millions de Français sont actifs quotidiennement. L'audience se compose de 56 % de femmes et 44 % d'hommes.
Dans ce contexte et au cours des dernières années, l'entreprise chinoise ByteDance a lancé en septembre 2016 le réseau social TikTok pour le marché non chinois. Son objectif est de créer et de partager de courtes vidéos.
De nombreux créateurs de contenus ont alors profité de la plateforme pour proposer des vidéos où ils partageaient leur quotidien. Ce réseau social est aussi connu pour ses challenges. Qui deviennent viraux en un rien de temps ! D'ailleurs, c'est bien plus qu'une simple plateforme de partage de vidéos.
Nom commun. Phobie d'être oublié ou ignoré.
Migraine, perte de mémoire, fatigue, dépression, voire cancer et apparition précoce de la maladie d'Alzheimer... Voilà quelques-uns des symptômes et des effets secondaires que certains scientifiques attribuent à une utilisation intensive du "portable".
1 – La nuit, lorsque vous êtes couché(e), votre portable est-il allumé et posé sur votre table de nuit ou à côté de votre oreiller ? 2 – Au moment des repas, posez-vous votre smartphone sur la table ou à côté de vous ? 3 – Lorsque votre téléphone sonne, bipe ou vibre, accourez-vous pour regarder ?