Pour l'effectuer, c'est très simple : il suffit de positionner ses mains (paumes ouvertes) devant son visage, à hauteur du front. Cela forme naturellement un angle droit entre votre avant-bras et votre bras. Dès qu'un coup arrive, il sera bloqué automatiquement. Ainsi, visage, gorge et côtes sont protégés.
Le moyen le plus efficace d'apprendre la défense consiste en une formation pratique dans des cours où vous pouvez maîtriser des techniques qui peuvent vous protéger contre les agressions. Beaucoup imaginent souvent que les cours de défense impliquent des coups de poing rapides pour repousser une attaque.
Les armes pour frapper les points vitaux
Ou même dans la bouche ! Coup de dents ou coup de pied, l'important est d'atteindre l'adversaire là où ça fait mal. On peut utiliser toutes les parties de notre corps pour frapper : le coude, les genoux, la paume de la main ou son tranchant, notre front également.
Par exemple, une canne parapluie épée. Arme blanche de type poignard, couteau-poignard, matraque, couteau. Arme incapacitante agissant par projection ou émission. Par exemple, certaines bombes lacrymogènes d'une capacité maximale de 100 ml.
Pistolet d'alarme Guardian Angel
Le Guardian Angel est l'un des produits d'auto-défense le plus efficace. Il se compose de 2 cartouches de produit extrêmement irritant projetées à très grande vitesse. Son jet puissant vous permettra d'atteindre une cible située jusqu'à 4 mètres.
Traiter directement la peur
La seule façon de faire face à la peur est de l'aborder de front. Le déni est une tendance naturelle de la nature humaine. Se forcez à faire face à une situation de peur dans la vie renforcent l'estime et la confiance en soi.
Visez des points faibles comme la mâchoire ou le menton.
Les points sensibles comme le nez, le visage, les reins, le ventre et les tempes sont des cibles de choix à frapper pour immobiliser temporairement votre adversaire.
Si vous êtes hors de portée de ses attaques, privilégiez les coups de pied au genou, à l'aine ou à l'abdomen. Si vous êtes à mi-distance, visez sa tête et son corps. Si vous êtes suffisamment proche, vous pouvez lui donner un coup de boule, un coup de genou ou un coup de coude.
Il peut être très difficile de se défendre si vous êtes habitué à laisser les autres faire ou à faire tout votre possible pour plaire à tout le monde. Lorsque vous vous rabaissez pour vous adapter à quelqu'un d'autre, il est beaucoup plus facile d'en sortir diminué.
Il faut toujours privilégier la fuite si elle est possible. Il faut qu'elle soit proportionnée : c'est-à-dire qu'il faut que ça soit à « armes égales ». Si vous répondez avec une arme blanche (couteau ou autre) alors que la personne en face a « juste » ses mains, ce n'est pas proportionné.
Mettez votre second bras derrière la tête de la personne. Serrez en fermant votre biceps et votre avant-bras et poussez la tête de la personne vers l'avant en vous servant de votre autre bras. Maintenez l'étranglement pendant 10 à 20 secondes puis relâchez la personne lentement sur le sol.
La self-défense permet d'apprendre à se défendre face à une agression. Il s'agit d'une méthode de défense personnelle, adoptant des techniques de combat au corps d'origines variées. Pour n'en citer que quelques-uns, vous trouverez, par exemple, le Krav Maga (utilisé par l'armée israélienne) ou le Penchak Silat.
S'affirmer et avoir confiance en soi. Le self-défense comme tous les sports de combat nous oblige à être plus sûr de soi. Comme on apprend à se défendre physiquement, on appréhende moins les autres. On apprend à prendre des initiatives et à avoir confiance en notre force.
Yeux, gorge, genoux ou encore parties génitales, Franck Ropers vous dévoile les points les plus sensibles du corps humain. Un doigt dans l'œil entraîne une douleur importante, une difficulté de l'adversaire à se concentrer, et obstrue temporairement le champ visuel.
La tête, abritant la boîte crânienne et donc le cerveau, est une zone très sensible. Si elle est touchée d'une manière ou d'une autre (agression, accident), les conséquences seront des pertes d'équilibre,des difficultés d'élocution, des troubles neurologiques, un coma, voire la mort cérébrale dans le pire des cas.
Acceptez votre peur
Autant apprendre donc à vivre avec elle pour avancer et prendre de belles résolutions. En effet, apprendre à utiliser votre peur est une technique qui vous aidera à ne jamais abandonner lorsque vous vous retrouvez dans une situation stressante.
L'une des raisons pour lesquelles la peur peut être si puissante, à tel point qu'elle inhibe notre capacité à combattre est qu'elle se cache dans l'obscurité. Inaperçue, dans les recoins de notre esprit, elle agit sans que nous le sachions. Donc, la première étape est de tenter de faire preuve de lucidité.
Utiliser sa voix tout simplement. Votre voix n'est pas qu'un moyen de communiquer. Lors des phases d'engagement crier permet à la fois de beaucoup mieux vous faire comprendre de vos alliés, mais aussi de surprendre et d'intimider vos adversaires. L'effet psychologique est très très fort !
Le taser est une arme de catégorie B, soumis à autorisation, c'est à dire qu'il rentre dans la catégorie des armes de poing, armes à feu. De ce fait, il est formellement interdit à un particulier de posséder une telle arme et ce, même avec un permis de tir.
Elle peuvent être achetées et détenues librement. Arme non à feu camouflée.
La réponse est un grand OUI, en France toute personne majeure peut s'équiper, se protéger en achetant un shocker de poche. Cette arme de défense est classée en catégorie D, c'est-à-dire que l'achat et la détention sont libres.