Réaliser des masques nourrissants et bains d'huiles Les bains d'huile végétale et la pose d'un masque avant shampoing sont particulièrement efficaces pour hydrater et nourrir en profondeur les cheveux très secs.
Pour votre chevelure, vous pouvez notamment miser sur le soja, la viande rouge, le fromage et les haricots qui vous aident à faire le plein de protéines. Le jaune d'oeuf est aussi un aliment bon pour les cheveux et les ongles car il est riche en protéines, vitamine B, zinc, souffre et fer tout comme les lentilles.
Miser sur la kératine pour hydrater vos cheveux
La kératine sauve les demi-longueurs et les pointes sèches. En matière de kératine, il est préférable de miser sur des soins plutôt que des shampooings, dont le résultat reste relatif. Les soins à base de kératine hydratent les cheveux et apportent de la matière.
Qu'est-ce qui hydrate les cheveux ? Un cheveu qui a besoin d'hydratation est un cheveu en manque d'eau, qui "a soif". Les actifs hydratants sont donc tous les actifs à base d'eau, comme par exemple l'acide hyaluronique, le gel d'Aloe Vera ou certains acides aminés.
Pratiquer régulièrement des soins pour aider à maintenir l'hydratation des cheveux : masques capillaires (le Masque Capillaire Restructurant au Bambou), sprays hydratants (la Brume d'Hydratation Prim Aloé), à vaporiser sur cheveux humides pour bénéficier de tous ses bienfaits, des huiles capillaires et des serums ...
Les huiles végétales pures les plus nourrissantes pour les cheveux secs sont l'huile de coco, l'huile de jojoba, l'huile d'olive, l'huile d'amande douce, l'huile d'argan et l'huile d'avocat. L'huile de ricin est aussi particulièrement recommandée, car elle booste la pousse des cheveux.
Le plus grand danger selon les experts est l'affaiblissement de la fibre. En effet, l'eau fragiliserait les cheveux en gonflant et en cassant la cuticule.
Nutrition vs hydratation
Les ingrédients hydratants vont permettre d'apporter de l'eau, tandis que les actifs nourrissants vont apporter “du gras” à vos cheveux, tout en scellant l'hydratation. À noter que tous les types de cheveux ont besoin d'hydratation. Seuls les cheveux secs ont besoin de nutrition.
Appliquer un soin nutritif ou hydratant selon vos besoins
Si vos pointes sont sèches, n'hésitez pas à appliquer un sérum ou une huile comme l'huile de Ricin. Vous pouvez laisser reposer toute la nuit pour permettre une action en profondeur. Vos pointes auront une bien meilleure allure au réveil !
La recette: on mélange 1 avocat, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 2 cuillère à soupe de miel et un jaune d'œuf. On bat le tout au fouet jusqu'à obtenir une masse fluide et lisse. On applique le tout sur des cheveux humidifiés, on recouvre la chevelure d'un film alimentaire et on laisse poser au minimum 30 minutes.
Les méthodes naturelles pour épaissir les cheveux
En massant doucement votre cuir chevelu pendant quelques minutes chaque jour, vous pouvez augmenter la circulation sanguine vers les follicules pileux, ce qui favorise la croissance des cheveux et leur épaisseur.
Pour les cheveux très abîmés, il faut opter pour des soins formulés à base d'huile de coco, de karité, de jojoba, d'œuf, de miel ou d'avocat. Ces différents éléments naturels contiennent à la fois des agents gras et des agents hydratants très appropriés pour les cheveux abîmés.
Les amandes et les noix, riche en vitamine E
Les fruits à coques sont source de vitamine E, qui favorise la croissance et l'éclat de la chevelure. Elle bénéficie également d'un effet anti-inflammatoire. N'hésitez pas à agrémenter vos plats (petit-déjeuner, salades, collations…) de noix, d'amandes, de noisettes.
4) Fruits oléagineux
Les fruits oléagineux comme les amandes, les noix ou noisettes sont riches en vitamines et minéraux comme le zinc, indispensable à la synthèse des protéines et pour la protection des cellules contre le stress oxydatif.
Il est important de savoir si vos cheveux manquent d'hydratation pour éviter les dommages et les problèmes capillaires à long terme. Les signes de cheveux déshydratés incluent des frisottis, une texture rugueuse, une couleur terne, des cheveux secs et des pointes fourchues.
On coupe les pointes si on a les cheveux secs
Pour de nombreuses raisons il est important, environ une fois tous les trois mois, de faire un petit rafraîchissement et cela consiste à couper les pointes fourchues. Ce réflexe beauté permet à vos cheveux de paraître moins abimés mais également d'activer leur repousse.
Un séchage doux avec vos mèches
Cela rend alors vos cheveux secs et cassants au fil des utilisations. Avec un séchage à l'air libre en revanche, aucun risque d'agresser la fibre capillaire. C'est le séchage le plus respectueux et le plus doux pour votre chevelure.
Utilisé au quotidien, le sèche-cheveux peut vraiment abîmer les cheveux et les dessécher. Il est bon d'alterner le sèche-cheveux et le séchage à l'air libre lorsqu'on a du temps devant soit, afin de les préserver.
L'huile d'olive a un pouvoir très hydratant et permet de venir à bout des pointes fourchues. Il suffit de masser les longueurs des cheveux en évitant les racines avec une cuillère à soupe d'huile d'olive (voire deux pour les cheveux très longs) et de les enrouler dans une serviette chaude pendant 30 minutes environ.
Parmi les plus efficaces, on peut citer l'huile d'avocat, de coco, d'argan, de péqui, d'açaï, de ricin, de jojoba ou encore les beurres de karité et de mangue.
Privilégiez les masques à base d'huiles végétales (coco, jojoba) et enrichis en agents «anti-frizz». Ils comblent le manque de sébum et empêchent le cheveu de frisotter par temps humide.