Consommer des fruits et légumes riches en bêta-carotène peut également vous aider à obtenir un teint halé. En gaspacho, en soupe, en salade ou en smoothie, regorgez d'inventivité pour ingérer ces ingrédients comme la carotte, l'abricot, la patate douce, l'épinard, le poivron rouge, les baies de goji ou le persil.
>> Masque de soin 1
Râpez une carotte et mélangez avec une cuillerée de miel. Appliquez ce mélange sur votre visage et laissez-le pendant 15 minutes.
L'huile de Carotte est obtenue par macération de carottes dans une autre huile. - A appliquer avant et après l'exposition solaire pour assouplir la peau, l'hydrater et lui donner une couleur uniforme. A utiliser aussi pour éclaircir le teint et le rendre plus éclatant.
L'eau citronnée pour un teint éclatant
Pour avoir la peau rayonnante et le teint clair, la nutritionniste Joy McCarthy recommande de commencer la journée en buvant une tasse d'eau chaude ou tiède aromatisée du jus d'un demi-citron pour faire le plein de vitamine C et d'antioxydants.
Pressez le jus d'un demi-citron dépourvu de pulpe et ajoutez-y quelques d'eau minérale. Puis imbibez un coton démaquillant de la substance et laisser poser 2 minutes sur le visage puis rincez. En plus de vous garantir un teint de pêche, le citron resserrera les pores de l'épiderme.
Dans un bol, mélangez les carottes écrasées, le jus et deux cuil. à soupe de crème fraîche jusqu'à obtenir une pâte homogène. Appliquez le soin obtenu sur le visage et laissez-le poser quinze minutes. Rincez ensuite votre peau à l'eau tiède.
Gommage corps tout doux à la carotte
Faîtes cuire les carottes épluchées dans de l'eau non salée. Égouttez-les et écrasez-les dans un saladier propre. Une fois, votre purée prête, ajouter le miel, puis le sucre en poudre. Appliquez la préparation sur le corps et le visage en massant doucement.
Elle contribue à éclaircir le teint et le rendre plus éclatant. L'huile de carotte HT26, très riche en vitamine A, favorise le bronzage et est aussi conseillée en après-soleil pour assouplir la peau et conserver une jolie couleur uniforme. Elle favorise aussi la régénération des tissus.
Mettez vos carottes dans le bocal, puis ajoutez votre huile végétale. Remplissez votre bocal jusqu'en haut pour laisser le minimum d'air et éviter les risques d'oxydation. Fermez votre bocal, puis patientez 4 semaines avant de filtrer et de mettre en bouteille !
8) Le citron contre l'acné et les boutons
Pour retrouver une peau douce et nette, ajoutez quelques gouttes de jus de citron à votre miel. Enfin, appliquez le tout en couche uniforme et laissez poser quelques minutes ce masque de beauté au citron avant de rincer soigneusement et d'appliquer votre crème hydratante.
Versez deux cuillères à soupe de thé noir dans 25 cl d'eau bouillante. Laissez infuser et reposer pendant deux jours. Appliquez ensuite cette lotion sur votre peau à l'aide d'un coton. Attention cette préparation ne se conserve pas plus de 7 jours, donc il faudra renouveler jusqu'à obtenir l'effet désiré.
On mélange 3 cuillères de miel avec 1 cuillère de jus de citron. On applique sur l'ensemble du visage (sauf le contour des yeux, une zone plus fragile). On laisse reposer ¼ d'heure avant de rincer à l'eau claire. Le miel, très utilisé dans les hammams, saura affiner votre grain de peau tout en hydratant l'épiderme.
Avec un verre de jus de carotte, vous faites le plein de vitamines D, E et de vitamines B. Ces vitamines sont excellentes pour la peau, protègent des maladies et boostent le métabolisme. Avec un verre de jus par jour, vous vous assurez de prendre soin de votre santé, sans complications.
Un teint éclatant
Dans un bol, mélangez une cuillère de jus de citron à une pulpe de pomme de terre finement râpée. Remuez bien et appliquez le masque sur votre visage à l'aide d'un disque de coton. Laissez agir tout au plus une vingtaine de minutes avant de rincer à l'eau tiède. À faire de préférence le soir.
Se masser le visage
Peau repulpée, ridules atténuées, circulation boostée… Bien sûr, on peut opter pour une technique réalisée par un professionnel, comme le massage kobido, mais prendre 5 à 10 minutes par jour pour s'auto-masser le visage est sans doute la meilleure résolution beauté que l'on prendra cette année !
- Les fruits et légumes aux propriétés dépuratives et diurétiques, sont donc efficaces pour éclaircir le teint: artichaut, concombre, aubergine, avocat, cresson, citron, myrtille, kiwi, pomme, pissenlit.
La vitamine E, la plus efficace pour se protéger du soleil
Si vous avez des vergetures, des cicatrices ou des taches, appliquer un supplément de Vitamine E peut vous aider à améliorer visiblement votre apparence. De plus, elle protège votre peau des rayons UVB et de la pollution.
Les vitamines A et C
Présente dans les fruits comme l'orange, le kiwi ou la papaye par exemple, la vitamine C est essentielle pour éviter que le cheveu ne se casse. La vitamine A, présente dans les viandes maigres lutte, quant à elle, contre la chute des cheveux.