Le psychologue invite donc tout d'abord à se poser calmement : laissez-vous un peu de temps pour digérer tout cela et surtout pour "laisser les nerfs s'apaiser". Analysez ensuite la situation, afin de ne plus vous disputer pour le même motif.
Comment se réconcilier après une dispute : La solution à appliquer !
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Quels sont les comportements à ne pas accepter dans le couple ?
Les violences physiques ou psychologiques. Les violences physiques, verbales et psychologiques ne devraient jamais être acceptées ou banalisées, peu importe de qui elles proviennent. ...
Effectuer un silence radio dans le couple est alors un bon moyen de prendre de la distance pour sauver la relation. Mais comment couper la communication dans son couple ? De façon très simple : en arrêtant d'appeler l'autre, de lui envoyer des textos et d'y répondre.
Prenez du recul. Vous avez dit ce que vous aviez sur le cœur lors de cette dispute, prenez maintenant une pause afin de laisser retomber les émotions. ...
Il faut pouvoir se retrouver, échanger sur ses ressentis et les ressentis de l'autre, à partir du moment où l'on sent que l'on s'éloigne et que l'on a plus envie de faire des choses ensemble. Les deux partenaires doivent donc pouvoir parler et surtout écouter l'autre.
Dans le cas du Tako Tsubo, on vient de découvrir l'explication : sous l'effet du stress, le système nerveux qui gère nos émotions s'affole et entraînerait une désorientation de la pointe du cœur. Qui osera nier après cela que les affaires de cœur sont en fait des affaires de tête !
Creusez profondément et faites savoir à votre partenaire que ce mur de silence vous fait vous sentir seul. Dites-lui qu¡il vous manque, que vous devez savoir qu'il se soucie encore de vous. Tenez-lui la main, établissez un contact visuel. Invitez-le dans vos émotions et obligez-le à ressentir cet amour pour vous.
Le mutisme est une manière de fuir un conflit lorsqu'on n'est plus en capacité d'exprimer ce qu'on pense ou ce qu'on ressent. C'est peut-être une manière de se protéger dans la relation.
Renouer les liens après une dispute doit se faire dans le calme et le respect de l'autre. Le but n'est pas de constamment accuser l'autre. Cela demande d'un côté d'être prêt à discuter ouvertement, et de l'autre de se montrer sincère avec son partenaire.
Les causes de dispute dans un couple sont multiples. Le manque de communication, le stress du travail, la fatigue, la susceptibilité… Tant de sujets qui peuvent générer des conflits amoureux.
Si votre ex vous ignore, il est important de ne pas recourir à la technique du silence radio si : Vous êtes toujours en contact l'un avec l'autre. Vous êtes ensemble depuis longtemps et avez eu une relation intense. Votre relation vient de se terminer mais vous souhaitez vous remettre ensemble.
Je vous le répète, la durée idéale du silence radio varie généralement entre trois à six semaines. Mais, vous devez prendre en compte votre relation, les paramètres cités plus haut.
Le silence peut donc être le résultat d'un manque d'attention à la relation de couple qui conduit à une situation où les deux partenaires se taisent. Mais il est fréquent de voir des couples où le silence est unilatéral. L'un des partenaires, souvent l'homme, se tait alors que l'autre essaie de communiquer.