La bouillotte : votre meilleure alliée pour vous chauffer sans chauffage. Elle est vieille comme le monde et est toujours aussi efficace ! La bouillotte bien sûr. Rien de tel que de glisser une bouillotte dans votre lit avant d'aller dormir pour vous réchauffer ou encore sous votre plaid devant votre série préférée 😉.
Isoler le sol avec de beaux tapis
Du salon à la chambre à coucher, la meilleure solution (on n'en est plus au temps des moquettes !) se traduit par la pose de tapis, bien doux et bien épais. Outre le côté déco – et il y en a pour tous les goûts -, choisissez-les dans une matière naturelle de type laine, jute ou jonc.
Enfin pour vous réchauffer vous pouvez boire du thé, du café, un bouillon ou une autre boisson chaude pour augmenter votre température corporelle. Faire de l'exercice pendant 20 minutes environ dans la journée ou se déplacer est aussi très bon pour la circulation sanguine et pour produire de la chaleur corporelle.
Une méthode simple et efficace pour rester au chaud sans allumer le chauffage consiste à superposer vos vêtements avec des couches de vêtements chauds, des pulls, des gilets et des écharpes. Tout cela pour emprisonner la chaleur corporelle et rester confortablement au chaud, même par temps froid.
La température mesurée au centre de chaque pièce doit pouvoir être maintenue à 18°C minimum. Si ce n'est pas le cas, le locataire peut exiger du propriétaire qu'il intervienne. Si la température est de 18°C, le locataire ne peut pas exiger une hausse de la température.
Fermez les rideaux la nuit
Les rideaux agissent comme une barrière isolante contre le froid. C'est particulièrement idéal la nuit, lorsque la température baisse.
Faire du sport, marcher, courir ou faire du vélo par exemple sont des activités qui permettent de se réchauffer, d'augmenter le rythme cardiaque et ainsi la circulation. Pratiquer une activité physique dans le froid permet au passage de brûler efficacement des calories !
Optez pour de grands tapis ou de la moquette, ils vous permettront d'économiser jusqu'à 10 % de la chaleur. Enfin, placez votre canapé et votre lit au centre de vos pièces ou près des parois internes. En effet, positionnés contre un mur extérieur ils seront plus à même de se refroidir par simple contact.
Astuce n° 1 : isolez vos ouvertures
Fenêtres, portes, baies vitrées, portes-fenêtres, le froid peut venir de toutes les ouvertures de votre maison. Plutôt que d'employer les gros moyens et de réaliser de gros travaux d'isolation, commencez par appliquer des joints sur vos fenêtres et vos portes.
Aérothermie et géothermie pour se chauffer dans le futur
L'aérothermie et la géothermie permettent d'extraire les calories présentes dans l'air extérieur ou dans le sol pour chauffer l'air ambiant de votre logement.
« Une bougie chauffe-plat a une puissance de 30 watts. Si vous voulez chauffer un mètre cube de pièce à 20 degrés, il vous faut une source de 77 watts.
6 - Installez des rideaux épais et fermez-les la nuit. 7 - Fermez la porte de votre chambre la nuit. 8 - Mettez un tapis épais ou de la moquette au sol, pour le confort de vos pieds mais aussi pour faire barrière au froid. 9 - Isolez les portes des pièces froides de la maison.
En effet, pour augmenter la chaleur d'une pièce, un tapis à mèches longues est alors privilégié par rapport aux tapis à poil ras. Aussi, plus les couleurs du tapis sont vives et chaudes (rouge, orange, etc.), plus la sensation de chaleur dans votre pièce sera présente.
Opter pour des rideaux thermiques
Si vous souffrez des courants d'air quand vous passez près des fenêtres, vous pouvez tout simplement poser des rideaux thermiques . Ils isolent du froid dès qu'ils sont tirés, la nuit donc de préférence ou quand vous quittez la maison, car ils sont aussi occultants.
Commençons par l'essentiel. Superposer des couches de vêtements épais peut être le moyen le plus efficace de rester au chaud en hiver. Cela crée une sorte d'isolation, piégeant la chaleur autour de votre corps. Commencez par la couche de base et augmentez-la en fonction de la température extérieure.
Tout comme les leggings, les collants permettent de conserver la chaleur du corps. En portant un pantalon un peu large par-dessus, vous créerez une poche d'air chaud entre vos vêtements. Que vous optiez pour des collants ou un legging, n'hésitez pas à prendre une taille supérieure à la vôtre.
Dormir sans chauffage, c'est bon pour le sommeil
Vous pensez que vous allez mieux dormir s'il fait bien chaud dans votre chambre ? Détrompez-vous, c'est le contraire. Bien sûr, l'objectif n'est pas que vous grelottiez toute la nuit sous votre couverture, mais de trouver un juste équilibre.
4/ Miser sur une couverture chauffante
Elle consommera un peu d'énergie, mais toujours moins que votre chauffage si vous augmentez d'un ou deux degrés votre thermostat. La couverture chauffante se branche directement sur une prise secteur. Vous pouvez l'installer sur votre lit 10-15 minutes avant d'aller vous coucher.
Lorsque la transpiration n'est pas parfaitement absorbée par votre protège matelas par exemple, la sueur reste dans votre lit, et humidifie vos draps. Cette sensation d'humidité peut dès lors créer des frissons et vous faire avoir froid la nuit. L'objectif ?
En retournant un pot de fleur en terre cuite sur des bougies, on crée une source de chaleur vraiment efficace grâce à l'inertie. La chaleur des bougies rayonne dans le pot, qui rayonne à son tour en démultipliant la température. Une astuce économe et décorative si on l'update un peu, comme dans cette vidéo.
Pour chauffer une pièce de taille moyenne, il est recommandé d'utiliser environ 4 bougies longue durée. La puissance de chaque bougie doit être d'au moins 100 watts pour que cela fonctionne efficacement. Si la pièce est plus grande, il faudra doubler la quantité de bougies pour obtenir le même résultat.