Le comptage pour les hommes et les femmes s'effectue en 11 points directs (avec 2 points d'écart) depuis 2009. Auparavant, un jeu se jouait en 9 points. Il fallait avoir le service pour prendre le point. À 8-8 le receveur choisissait de jouer le jeu en 9 ou 10 points, en annonçant clairement cette intention.
Hommes et Femmes : Un match se joue en 3 jeux gagnants. Un jeu se joue en 11 points directs (tous les points comptent) En cas de 10 égalités il faut 2 points d'écart pour gagner le jeu.
2 / les matches se jouent en 2 ou 3 sets gagnants de 11 points ( avec 2 points d'écart ). Gènes : 1 / il y a let si l'adversaire gène la course permettant d'aller sur la balle.
La balle touche un mur avant d'avoir été frappée par le serveur ou si le serveur rate la balle après le rebond au sol ou s'il la frappe plus d'une fois. III.
Les règles du squash
Le squash est un sport de raquette qui se joue sur un terrain de jeu de 10 m sur 6 m entièrement entouré de murs et d'une paroi vitrée. Il consiste à frapper une petite balle noire en caoutchouc, de telle sorte que son adversaire ne puisse pas la reprendre ou fasse une faute.
Les effets bénéfiques du squash sur la santé
Parce qu'il exige des accélérations répétées et intenses et une capacité de récupération rapide, il améliore l'endurance. De plus, le squash sollicite beaucoup le cœur et les vaisseaux sanguins, ainsi que la capacité respiratoire.
Lorsque vous constatez beaucoup de traces comme des griffures, un aspect brillant sur la balle, c'est qu'il est temps de changer votre balle de squash.
Les origines du Squash remontent au début du 19 siècle, en Angleterre. Tout comme le tennis, le badminton et la pelote basque, le squash serait un des descendants du célèbre Jeu de Paume. La Paume fut inventée en France au 13e siècle même si certains historiens ont pu retrouver des variantes de ce Jeu dès l'Antiquité.
Les sports de raquettes regroupent plusieurs disciplines : tennis, squash, tennis de table, padel, cestas ou encore badminton. Toutes nécessitent un équipement et du matériel de qualité, adaptés au niveau de jeu de vos élèves ou licenciés. La raquette est l'élément de base de chacun des sports de raquettes.
LE SQUASH MUSCLE LES CUISSES ET LES FESSIERS
Si le travail musculaire est très “réparti”, les muscles les plus sollicités sont indiscutablement les ischio-jambiers et les fessiers en raison de la multiplication des courses, vers l'avant, latérales ou à reculons.
Plusieurs disciplines permettent d'améliorer la technique du footballeur. La pratique d'un autre sport collectif, le basket ou le handball par exemple, permet de travailler son esprit d'équipe et sa capacité à se repérer sur le terrain.
1.3 Le jeu doit être continu autant que possible. 2.1 Le vainqueur d'un échange marque 1 point et sert pour engager l'échange suivant. 2.2 Chaque jeu est disputé en 11 points, sauf dans le cas où le score atteindrait 10 partout. Dans ce cas, le jeu se poursuit jusqu'à ce que l'un des joueurs mène de 2 points.
Squash : le service
Le joueur qui sert doit avoir au moins un pied dans le petit carré de service (5). Il doit envoyer la balle dans la zone de réception de son adversaire ((6) droit ou (6) gauche), après un rebond sur le mur frontal, au dessus de la ligne supérieure (zone (1)).
squash, squashs
Sport pratiqué en salle et opposant deux joueurs qui, placés côte à côte, se renvoient la balle avec une raquette en la faisant rebondir sur les quatre murs.
Tennis – 263,4 km/h.
Le diamètre d'une balle de tennis doit être supérieur à 6,35 cm, et inférieur à 6,67 cm. Pour le padel, le diamètre de la balle doit être compris entre 6,35 cm et 6,77 cm. Le poids de la balle de tennis doit être entre 56,2 et 58,5 grammes. Les balles de Padel doivent peser entre 56 et 59,5 grammes.
Contrairement aux raquettes, le poids et la circonférence d'une balle de ping-pong sont réglementés. Selon les règles de la fédération internationale de tennis de table (ITTF), une balle doit peser 2,7 grammes. Les compétitions officielles autorisent l'utilisation des balles de 40 millimètres de diamètre.
Dévalorisé à tort face au tennis dont on le qualifie de « petit frère », le badminton est l'un des sports les plus physiques.
Badminton : Le sport de raquettes le plus rapide.