Il est déconseillé de congeler du chou-fleur cuisiné, comme le gratin au chou-fleur et au jambon, par exemple, car il rendra de l'eau à la décongélation. Pour cela, découpez le chou-fleur comme indiqué précédemment. Pensez à immerger les bouquets de chou-fleur dans de l'eau froide citronnée avant de les cuire.
Vous pouvez aussi conserver le chou-fleur frais au congélateur. Les fleurettes restent bonnes pendant 12 mois. Attention : le chou-fleur congelé préemballé ne se conserve en général pas plus de 6 mois.
On vous a parlé du chou-fleur cru mais, évidemment, vous pouvez aussi congeler votre chou-fleur déjà cuisiné dans un plat. Ayez simplement à l'esprit que les plats cuisinés, même stockés au congélateur, se gardent moins longtemps. En moyenne, ils peuvent se garder 3 mois.
Egouttez soigneusement et refroidissez immédiatement dans de l'eau très froide pour stopper la cuisson. Egouttez à nouveau et attendez que le chou-fleur soit bien sec avant de l'emballer dans un sac congélation, que vous conserverez à plat dans le bac de votre congélateur.
Séchez le chou dans du papier absorbant. Lorsqu'il est bien sec, placez le chou dans des sacs de congélation dont vous ôterez un maximum d'air. Rangez ensuite le chou au congélateur pendant 10 à 12 mois.
1.1/La conservation du chou-fleur
Avant qu'il ne se retrouve dans votre assiette, nous vous conseillons de conserver le chou-fleur cru deux à trois jours dans le bac à légumes de votre réfrigérateur afin qu'il ne perde pas ses qualités nutritionnelles.
Le chou est un type de légume qui supporte la congélation, toutefois, cette méthode de conservation a tendance à en fragiliser la structure. En blanchissant préalablement le chou que vous souhaitez congeler, vous optimiserez sa conservation, mais retenez qu'il ne sera pas aussi savoureux que s'il était consommé frais.
Le fait de blanchir un chou permet avant tout de le rendre plus digeste et d'éviter les problèmes de gaz provoqués par les aliments qui fermentent une fois ingérés. Par ailleurs, cela donne davantage de goût et de saveur au chou qui peut même être conservé ensuite au réfrigérateur ou au congélateur.
Quand on fait du chou fleur, ce dernier a tendance à changer de couleur en cuisant et pourtant on peut le conserver bien blanc. Pour cela, il suffit simplement de rajouter l'équivalent d'un demi verre de lait dans l'eau de cuisson et le chou fleur conservera sa belle couleur blanche.
Brocoli et chou-fleur
Laver et peler le pied s'il est fibreux. Couper en morceaux de 1½ pouce. Blanchir à la vapeur pendant 5 minutes. Refroidir rapidement, égoutter et emballer, expulser l'air, fermer, étiqueter et congeler.
Stocké dans de bonnes conditions, le chou-fleur cuit conserve une qualité optimale pendant environ 10 à 12 mois au congélateur, mais reste propre à la consommation au-delà de cette période.
Non, la crème ne se congèle pas. La congélation entraîne une déstabilisation de la crème. A la décongélation vous risquez d'avoir une crème déphasée (avec de l'eau d'un côté et la MG de l'autre). Donc pas question de mettre son pot de crème ou sa brique de crème au congélateur.
Répondre: Le chou-fleur qui a été stocké pendant un certain temps est susceptible de développer des taches brun clair sur les capitules. La raison du changement de couleur est l'oxydation qui se produit naturellement en raison d'une exposition prolongée à la lumière et à l'air.
Lavez d'abord soigneusement votre chou-fleur et passez-le 3 minutes dans l'eau bouillante. Égouttez-le et séchez-le consciencieusement. Si vous congelez un chou-fleur encore humide, celui-ci aura moins de goût. Une fois sec, mettez le chou dans un sac à congélation et placez-le au congélateur.
- Est-ce un marron uni ou des taches ? L'ALTERNARIOSE est une maladie assez courante qui créent des taches marrons. Une carence en nutriments peut expliquer une décoloration, un jaunissement, mais marron foncé…
Du pain pour absorber l'odeur de chou
Pour éviter les odeurs durant la cuisson du chou, il suffirait de plonger un quignon de pain directement dans l'eau, dès le début. Quignon, croûton ou pain rassis, peu importe : dans tous les cas, le pain absorbe les odeurs sans altérer les saveurs du plat.
Pour éviter de tels désagréments, et enlever de plus, son petit côté indigeste, il suffit de peu de chose ... faire blanchir le chou dans une première eau en comptant 5 bonne minutes après le point d'ébullition; jeter l'eau; recouvrir à nouveau d'eau fraîche et poursuivre la cuisson.
Couper le dessous dur du chou (comme une salade), le rincer et enlever les feuilles extérieures les moins belles. Faire bouillir une grande casserole d'eau salée et plonger le chou dedans. Le remuer régulièrement en détachant délicatement les feuilles une à une. Egoutter et laisser refroidir.
Les composants soufrés du chou ainsi que ses sucres non digestibles le rendent compliqué à la digestion. C'est pourquoi il ne faut pas en manger tous les jours. Pour le chou pommé ou le chou vert, il est conseillé de blanchir les feuilles à l'eau bouillante salée durant 10 minutes.
Vous avez meilleur temps de blanchir les légumes suivants avant de les mettre au congélateur: haricot, pois mange-tout, petits pois, chou-fleur, brocoli, chou romanesco, colrave, chou blanc, chou rouge, chou frisé, choux de Bruxelles, courgette, fenouil, salsifis, céleri-rave, asperges, épinards.
Conserver des choux cuits
Luttez contre le gaspillage alimentaire en les stockant dans une boîte hermétique au réfrigérateur.
Parmi les légumes à congeler crus, on retrouve : les poivrons, les piments, les potirons et les tomates. Du reste, vous pouvez préparer vos contenants hermétiques pour accueillir haricots verts, brocolis, asperges, carottes, panais, choux, maïs, courges, navets, petits pois, etc.
Source de vitamine K
Le chou-fleur bouilli et le chou-fleur congelé sont de bonnes sources de vitamine C. Le rôle que joue la vitamine C dans l'organisme va au-delà de ses propriétés antioxydantes; elle contribue aussi à la santé des os, des cartilages, des dents et des gencives.