Interrogée par: Thomas Gros-Lucas | Dernière mise à
jour: 26. Oktober 2022 Notation: 4.4 sur 5
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Des clés pour avoir plus de patience
Écoutez avec amour ce qu'ils veulent vous dire et cherchez une manière de leur expliquer les choses avec douceur. Être cohérent dans ses actions. Les enfants n'apprendront pas vraiment de ce qu'on leur dira être correct ou non, mais plutôt de ce que nous ferons.
Être conscient de soi, c'est accueillir sans juger, critiquer ou combattre tout ce qui se passe en soi, en terme de pensées, d'émotions, de sentiments, de comportements. C'est donc avoir la capacité de s'observer en toutes circonstances. Observer ses actes, ses pensées, ses émotions, ses sentiments et ses réactions.
On manque de patience pour 4 grandes raisons : nos attentes sont insatisfaites, on s'ennuie, on est stressé, on a appris à être impatient avec notre éducation.
Respirez. D'abord, et quel que soit l'âge de votre enfant, il est primordial que vous appreniez à contenir votre colère pour ne pas poser d'actions que vous pourriez regretter. ...
Il s'agit du père souvent absent car il fait passer son travail, son passe-temps ou ses amis avant tout le reste. Ce genre de père se repose beaucoup sur la mère en ce qui concerne l'éducation et les soins apportés à l'enfant. Même s'il est présent physiquement, il ne s'implique que très peu dans son rôle de père.
C'est ainsi que quand on est agressif avec un enfant, on ne lui apprend pas à être sage et patient, mais – par l'intermédiaire des neurones miroirs – on lui montre l'exemple de l'agressivité, c'est-à-dire qu'on lui apprend à être agressif à son tour.
Certaines activités pratiquées fréquemment peuvent nous aider à devenir naturellement plus patients.
La méditation. Certains trouveront peut-être que 5 minutes assis à ne rien faire constitue un temps interminable, mais avec la pratique, cela deviendra plaisant! ...
Pourquoi je n'ai pas de patience avec mes enfants ?
Quand on est stressé, épuisé, les émotions au bord des lèvres, bref, à bout, on a forcément du mal à être disponible… Donc, si l'on ne se sent pas bien soi-même, il est difficile d'être bien avec ses enfants. Prendre soin de soi peut paraître être un luxe, mais j'ose dire que c'est une nécessité !
Les parents à l'aise dans leur rôle de parent sont aussi plus impliqués dans le développement et l'éducation de leurs enfants. Il est plus facile de vous considérer comme un parent compétent lorsque vous possédez les compétences nécessaires pour répondre aux besoins de votre enfant.
Être un bon parent, c'est la capacité de se remettre en question, de remettre en question nos interventions. De s'adapter aux nouvelles situations en allant chercher de l'information, en demandant conseil à nos parents, à nos amis, de faire tout ce qu'on peut pour être simplement meilleur la prochaine fois.
Entrainez-vous à faire ce genre de petites pauses de méditations plusieurs fois par jour même lorsque vous ne vous sentez pas impatient. Si vous arrivez à méditer dans les moments de calme, il vous sera plus facile de le faire lorsque vous vous sentez impatient.
1. Qui fait preuve de patience, de tolérance, de calme : Être patient avec ses élèves. 2. Qui supporte l'attente avec calme : Soyez patients, le bus va arriver.
La patience est indispensable au parent, à l'éducateur, elle est essentielle dans tout apprentissage. Elle permet de mûrir les décisions, les résolutions. Elle aide aussi à mieux vivre les efforts, les imprévus, les déconvenues de l'existence et ses grandes souffrances, comme la maladie ou le deuil.
Pour être zen, il est nécessaire de créer autour de soi, un cadre, une atmosphère propices à la méditation et cela passe par la décoration de son environnement qui doit être harmonieuse et épurée pour apporter l'apaisement. Notre environnement quotidien joue sur nos humeurs, notre équilibre, notre sérénité.
Se sentir en permanence en colère peut également être le signe d'un mal être que l'on ne reconnait pas ou que l'on ne veut pas reconnaitre. Comme il faut bien que cela s'exprime à un moment, cela passe par une émotion vive et forte.
On peut aussi mettre en place des petites actions pour faire baisser la tension aux moments clés de la journée. Mettre un réveil un quart d'heure plus tôt le matin pour ne pas presser les enfants. Organiser un temps de récréation avec un livre, de la musique ou une séance de câlins avant de commencer les devoirs.
La fessée et les autres punitions corporelles, comme secouer, gifler, taper ou pincer, ont des effets négatifs sur le développement psychologique et social d'un enfant. Pour bien se développer, l'enfant a besoin de vivre un sentiment de sécurité physique et psychologique.