En France, vous pouvez contacter le Neuro-CEB, banque d'échantillons biologiques humains pour la recherche sur les maladies neurodégénératives. En France, tout le monde peut être considéré comme un donneur potentiel. Mais tous vos organes ne sont pas concernés.
Bouger car l'activité physique participe à la bonne santé des neurones et à la neurogenèse. Connecter les informations et les répéter pour mieux mémoriser. Regarder faire pour apprendre comme si l'on faisait soi-même. Visualiser lorsqu'on n'est pas en situation de mettre en pratique un comportement.
La méditation: elle transforme le fonctionnement et la structure de votre cerveau. Un simple exercice de respiration de 3 à 5 minutes par jour (type cohérence cardiaque) produit des effets déstressants spectaculaires sur votre cerveau! 2. Le sport: le sport muscle votre cerveau !
Jouer à des jeux ou résoudre des puzzles. Faites des mots croisés pour améliorer votre mémoire. Les mots croisés permettent d'améliorer vos compétences verbales et de stimuler votre mémoire des mots. En plus, ils sont très amusants et vous permettent de réduire votre stress et d'améliorer votre humeur.
L'orque a un CE de 2,57, le dauphin de la Plata de 1,67, le dauphin du Gange de 1,55, le grand dauphin de 4,14, et le sotalia de 4,56. C'est moins que l'être humain (CE de 7,44), mais plus que celui des chimpanzés à 2,49, des chiens à 1,17, des chats à 1,00 et de la souris à 0,50.
Stimuler son cerveau en restant actif et en s'entraînant régulièrement sur une ou plusieurs tâches permet donc de devenir plus performant. En effet, les neurones se connectent plus vite au fur et à mesure, permettant à l'information d'être transmise et traitée plus rapidement.
À en croire ces œuvres de fiction, cela semble évident, nous n'utilisons qu'une fraction de notre potentiel cérébral, environ 10 % de notre cerveau selon la croyance populaire. Mais en réalité, nous exploitons bien notre cerveau à 100 % de ses capacités !
Bacopa et Ginkgo Biloba
Ce sont les deux plantes de référence pour favoriser la mémoire et la concentration. Le bacopa et le Ginkgo Biloba sont reconnus pour contribuer au maintien des fonctions cognitives et des capacités intellectuelles.
Une bonne solution pour faire le vide dans sa tête est de ralentir et de vivre le « moment présent », de vous permettre de vous détendre en focalisant votre esprit sur une chose en particulier, ce qui affûtera aussi votre conscience. Par exemple, prenez le temps d'apprécier votre repas.
Mots croisés, Sudoku et autres puzzles
Les mots croisés, le Sudoku et les autres jeux de mémoires que contiennent les journaux locaux permettent d'améliorer les capacités cognitives.
A titre indicatif : Les principales sources d'oméga-3 et d'acides gras polyinsaturés sont les poissons gras (le thon, la sardine, le maquereau, le saumon, le hareng) et les huiles de noix et de soja.
L'alimentation, la sédentarité, les habitudes de vie sont autant de variables qui peuvent entraîner un surpoids. C'est la même chose avec le QI, de multiples variables peuvent expliquer une différence de QI chez les jeunes générations.
Il s'appelle Terence Tao. Son nom ne vous dit sans doute pas grand-chose et pourtant ce mathématicien australien de 42 ans est considéré comme l'homme le plus intelligent du monde, eu égard à un QI stratosphérique qui atteint les 230, du jamais vu dans l'histoire de l'humanité.
Les personnes très intelligentes trouvent beaucoup de choses faciles. Elles ont l'impression qu'on leur en demande trop peu et elles s'ennuient. Par conséquent, elles changent d'emploi plus fréquemment et plus rapidement afin de relever de nouveaux défis.
Singes, cochons, éléphants, corbeaux, perroquets, dauphins ou rats sont réellement malins. Mais pas autant que le poulpe…
#1 Les orangs-outans. Les orangs-outans sont les animaux les plus intelligents du monde ! Tout comme les chimpanzés, l'orang-outan est capable d'utiliser des outils, d'apprendre la langue des signes et d'avoir des structures sociales complexes impliquant des rituels.
Le Cavalier King Charles Spaniel
Ce petit chien doux et affectueux est une vraie boule d'amour et est considéré comme l'animal le plus gentil du monde ! Élégant et distingué, le Cavalier King Charles Spaniel était et reste très apprécié par la cour des rois d'Angleterre.
Augmenter votre QI par l'exercice
Prenez toujours un bon petit-déjeuner. Le cerveau utilise le glucose comme source d'énergie primaire, de sorte que le petit-déjeuner améliore la résolution de problèmes, la concentration, la mémoire et surtout la performance mentale.