Si votre matelas est trop mou, la solution la plus simple et la plus efficace est donc d'opter pour un surmatelas ferme. L'un des modèles les plus efficaces est le surmatelas Cosme literie, qui redonne une certaine fermeté sans pour autant être trop dur.
Utiliser un surmatelas. Pour redonner de la fermeté et de l'épaisseur à votre matelas, vous pouvez installer dessus un surmatelas. Bien sûr, il faudra choisir un modèle ferme.
Pour rendre un matelas ferme, ajoutez un surmatelas à votre couchage. Bien entendu, il ne s'agit pas de choisir un surmatelas moelleux mais ferme pour apporter un juste équilibre pendant votre sommeil.
Placez les curseurs sur vos lattes en fonction du degré de fermeté souhaité. Plus ils sont placés au bord du sommier, plus vos lattes gagnent en fermeté. Si vous préférez un couchage plus souple, placez-les plutôt au centre.
Pour le raffermir, la solution la plus simple est d'ajouter un surmatelas ferme. Il vous est également possible de changer votre sommier pour un modèle plus adapté.
Le surmatelas Primo Line se compose d'une plaque 100 % latex naturel et synthétique. Le latex est généralement plus ferme et moins enveloppant que la mousse à mémoire de forme. Il retient moins de chaleur et évite les problèmes de surchauffe.
Commencez par vous allonger sur le dos sur votre matelas pour ressentir vos muscles se relâcher et observer comment vous vous sentez. Demandez-vous ensuite si vous avez l'impression d'être allongé dans une cuvette. Si oui, c'est que votre matelas est trop mou ou déformé par le temps.
Cela se produit lorsque les dimensions nettes du lit ne sont pas exactes et un peu plus grandes, ou lorsque les barres longitudinales latérales du cadre du lit sont trop étroites.
A.
Il faut donc régler les curseurs en partant de la position en V et ne les rapprocher que sur la double latte supérieure. De cette façon, vous ressentirez un peu plus de souplesse au niveau des épaules. N'hésitez pas également à faire l'achat d'un oreiller spécialement adapté à la position latérale.
Pour qu'il reste moelleux et garant d'un confort ferme, un sommier doit être changé régulièrement. La longévité d'un sommier équivaut à environ 10 années.
En apportant une couche supplémentaire à votre couchage, cet accessoire de literie économique accentue votre niveau de confort. Encore une fois, dans le cas présent, il faut opter pour un surmatelas assez ferme, comme un surmatelas en latex ou en mousse à mémoire de forme haute densité.
Les raisons pour lesquelles votre matelas se creuse.
La transpiration est un facteur important aussi, les garnissages absorbent une grosse quantité de liquide. Il est donc normal que votre matelas creuse après plusieurs années d'utilisation.
Ne vous inquiétez pas, il est tout à fait normal de ressentir quelques douleurs au dos ou aux épaules pendant les premières semaines dans votre nouveau lit. C'est même un bon signe !
Les personnes souffrantes de problèmes de hanche nécessitent le bon type de support pour éviter la pression. Les matelas en mousse à mémoire de forme et les matelas en latex sont un excellent choix pour les personnes souffrant de douleurs à la hanche.
Utilisez un sur-matelas
En ajoutant une couche de soutien sur le dessus de votre lit, vous pouvez améliorer le soulagement des points de pression et le modelage. Différents matériaux sont disponibles, notamment le latex, la mousse à mémoire de forme, la laine, le coton, les plumes, la mousse de polystyrène et le duvet.
Le choix du sommier est essentiel, surtout quand on a une morphologie forte. Le sommier à lattes actives, passives ou à ressorts va contribuer au tiers du soutien de votre literie. Il doit être de préférence en lattes passives , épaisses, de bonne qualité.
De manière générale, un sommeil agité et/ou l'apparition d'un mal de dos au réveil sont les premiers signes d'un sommier usé. Le deuxième signe, plus évident, est un creux qui apparaît dans votre matelas. Afin de savoir d'où vient le problème, la meilleure solution consiste à utiliser le matelas au sol.
Selon la position de couchage préférée, un réglage de l'amorti des lattes s'impose. D'une manière générale : si tu pousses les curseurs vers l'extérieur, tu obtiens plus de fermeté, plus tu pousses les curseurs vers le milieu, plus tu obtiens de souplesse.
Pour caler le sommier, si l'armature du lit est trop large et/ou trop longue, vous pouvez venir combler le vide avec des serviettes, voire des coussins. C'est pas franchement super réglo comme technique, mais ça a le mérite de bien fonctionner.
Vous pouvez également vous munir d'un kit de fixation universel qui vous permettra de fixer n'importe quels pieds de lit à votre sommier à lattes. Là encore, le plus simple est d'opter pour l'utilisation d'adaptateurs. Vous pouvez les fixer directement dans les trous en question ou sur le cadre du sommier.
La durée de vie d'un sommier est d'environ 30 000 heures de sommeil soit l'équivalent de 8 à 10 ans.
Continuer à dormir sur un matelas trop dur n'est pas viable sur le long terme et risque de vous causer plusieurs soucis de santé. Nous vous suggérons alors de changer de matelas et d'opter pour une densité de la mousse du matelas plus faible et adaptée à votre morphologie, pour vous assurer un confort optimal.
N'en déplaise à nos grands-mères, les matelas trop mous n'arrangent pas les maux de dos. Mieux vaut opter pour un matelas ferme. «Mais attention à ne pas confondre fermeté et dureté. Le matelas idéal doit pouvoir accompagnerles mouvements et les courbures du corps.
La densité du matelas doit être adaptée à votre poids. Si vous pesez plus de 50 kg, choisissez un matelas avec une densité entre 65 et 75 kg/m3. Pour les personnes pesant plus de 70 kg, une densité de 85kg/m3 est suffisante. Pour la fermeté, c'est encore une fois en fonction de vos besoins.