L'inhalation de vapeur d'eau légèrement salée et additionnée d'huiles essentielles telles que l'eucalyptus ou le romarin, sert à humidifier les muqueuses. On peut aussi déposer quelques gouttes de ces huiles essentielles sur un mouchoir et le respirer profondément pour aider à dégager les voies nasales.
2. Mucus jaune. La morve jaune est un signe que votre corps lutte probablement contre une infection. Il est bon de s'assurer que vous buvez de l'eau en quantité suffisante afin d'être bien hydraté et que vous vous reposez suffisamment pour permettre à votre corps de récupérer.
La congestion des sinus, l'écoulement nasal et la pression avec douleur faciale ou maux de tête peuvent indiquer un rhume. Mais si l'écoulement nasal est jaune ou décoloré, cela indique probablement une infection des sinus. Les sinusites chroniques peuvent affecter votre qualité de vie et vous fatiguer.
Si le mucus devient jaune et de consistance épaisse, il peut indiquer une infection virale ou bactérienne au niveau des sinus ou des voies respiratoires. "La couleur jaune foncé, et même verte, apparait lorsque les globules blancs agissent pour combattre une infection", note le médecin.
Se moucher trop souvent peut également contribuer au gonflement de votre nez, et prolonger l'obstruction. La meilleure façon d'éliminer le mucus est de se moucher doucement, une narine à la fois, avec des mouchoirs doux jetables pour limiter la propagation d'agents infectieux et ne pas irriter la peau de votre nez.
Pressez le bout de votre langue pendant quelques secondes contre votre palais et relâchez. Répétez plusieurs fois de suite. Placez le bout de votre index et de votre majeur entre vos deux sourcils, pressez ce point pendant une seconde puis relâchez. Répétez plusieurs fois de suite.
Lorsque ces expectorations contiennent du pus (jaune ou verdâtre), il peut être nécessaire de consulter, bien que la couleur ne soit pas forcément en lien avec la présence de bactéries. En revanche, la présence de sang doit amener à consulter en urgence.
Nez qui coule jaune
Dans le cas où les sécrétions nasales sont de couleur jaune, cela peut être dû à une sinusite, chronique ou aiguë. Il s'agit d'une inflammation de la muqueuse tapissant la partie interne des sinus, qui donne lieu à un mouchage muco-purulent (mucus jaunâtre).
Il est donc conseillé de cracher ce mucus, ces glaires pour en éliminer un maximum. Pendant des années, vous avez avalé des saletés qui se sont accumulées dans votre organisme. A l'arrêt du tabac, il est important d'éliminer ces résidus de fumée.
Sécrétions jaunes ou vertes témoignent d'un virus
“Cela pourrait être dans vos sinus ou dans vos voies respiratoires inférieures, si vous toussez depuis les poumons”, lit-on dans l'article. La couleur jaune ou verte se produit quand les globules blancs s'activent pour combattre les agents pathogènes.
Anciennement appelé céphalo-rachidien
Le liquide cérébro-spinal coule du nez ou de l'oreille comme de l'eau et sans raison suite à une fuite ostéo méningée. Pour mettre toutes les chances de votre côté, l'équipe médicale de Concilio vous accompagne personnellement dans toutes vos problématiques ORL.
Des glaires de couleur jaune ou verte sont généralement le signe d'une infection virale ou bactérienne au niveau des sinus ou des voies respiratoires : le mucus produit est plus épais et important, signe que le système immunitaire se défend.
En général, un rhume prend fin après 10 ou 15 jours, on constate une réduction de l'écoulement nasal et des maux de tête, ainsi que les autres symptômes, mais il faut rester vigilant car même s'ils sont rares, des risques de complications existent avec un rhume.
Il est situé dans la partie supérieure de ce qu'on appelle le « sillon naso-génien ». Pour stimuler ces points, il suffit de les presser fermement ou de masser la zone de façon circulaire pendant 1 à 2 minutes. Si vous n'avez qu'un seul côté congestionné, vous pouvez ne stimuler que ce côté.
L'huile essentielle d'Eucalyptus pour décongestionner
Plus particulièrement, l'huile essentielle d'eucalyptus Globulus (ou Eucalyptus Globuleux) qui est reconnue pour ses propriétés antiseptiques sur les voies respiratoires. C'est une plante magique pour déboucher presque instantanément les nez bouchés !
Buvez beaucoup d'eau : L'eau peut aider à fluidifier les mucosités.
Contre la sinusite, le bain de vapeur est aussi un remède doux et efficace. Il va notamment permettre de ré-humidifier les parois nasales irritées et de décongestionner les sinus. Pour une efficacité optimale, vous pouvez ajouter à votre bain de vapeur de l'huile essentielle d'eucalyptus radié.
Le traitement de la sinusite maxillaire de l'adulte
La sinusite aiguë maxillaire est généralement d'origine virale et guérit en quelques jours à l'aide d'un traitement symptomatique (antalgiques, antipyrétiques), en association avec des lavages de nez réguliers, pendant deux à trois jours.
La guérison est spontanée. Il est conseillé de consulter son médecin en présence d'un rhume qui ne guérit pas après 10-15 jours, de persistance ou de réapparition de la fièvre, d'une toux, de maux de tête, liés peut-être à une sinusite, de mal à la gorge ou aux oreilles.
Mais si les symptômes ne s'améliorent pas ou s'aggravent au-delà de 10 jours, ou s'ils sont associés à de la fièvre, une diarrhée, des vomissements ou des difficultés à respirer, il faut impérativement consulter. Derrière les symptômes du rhume peuvent se cacher une grippe ou une pneumonie.
En règle générale, la guérison du rhume est rapide : il guérit entre quelques jours et une semaine après son apparition. Mais il n'existe pas de traitement spécifique pour le faire passer plus vite.
Remèdes de grand mère naturels pour décongestionner le nez
La fumigation ou bol de vapeur est une technique très efficace pour décongestionner les voies respiratoires. Sur un fumigateur ou une casserole d'eau chaude, respirez pendant 3 à 4 minutes les vapeurs pour libérer les voies respiratoires.
Les virus et les bactéries, ou les allergènes comme la poussière et le pollen, peuvent tous provoquer une inflammation des voies nasales. Cette inflammation entraîne un gonflement de la muqueuse, ce qui réduit voire bloque le flux d'air dans les narines. C'est dans cette situation qu'on parle de nez bouché.
Surélever la tête
Si vous êtes très encombré(e), il peut être nécessaire de surélever votre buste avec un ou plusieurs oreillers supplémentaires. Votre respiration s'en trouvera facilitée et la pression sur les sinus réduite.