1) Limiter les écrans
Ces activités qui sollicitent la vision de près peuvent en effet provoquer ce que l'on appelle une myopie « comportementale ». Notez d'ailleurs que l'effet néfaste des écrans est d'autant plus renforcé lorsque l'éclairage dans la pièce est insuffisant.
Les lentilles d'orthokératologie ou lentilles de nuit sont la solution appréciée des ophtalmologistes depuis les années 1990, une technique très efficace qui freine la myopie de plus de 65%. Cette lentille rigide portée la nuit va remodeler la cornée de façon mécanique.
La myopie est donc un trouble visuel courant qui se caractérise par une vision nette des objets proches, mais floue des objets plus éloignés. La myopie est évolutive : elle peut se développer progressivement ou rapidement, et s'aggrave souvent pendant l'enfance et l'adolescence.
Les modes de vie en question
De même, la multiplication des activités nécessitant une vision de près - la lecture, les études, les smartphones, les tablettes, l'ordinateur, les consoles de jeux, la télévision - a nettement augmenté les risques de myopie.
La myopie peut dépasser 10 D (jusqu'à 30 D dans des formes graves, parfois appelées « myopies malignes »). La longueur axiale atteint, voir dépasse 30 mm. La correction optique de ces myopies fait appel aux lentilles de contact rigides.
La myopie apparaît habituellement durant l'enfance, vers 6-8 ans, ou à l'adolescence, puis évolue jusqu'à se stabiliser à l'âge adulte, 25-30 ans environ. Toutefois, plus la myopie se manifeste tôt, plus elle a de risques d'évoluer vite et devenir forte.
Et les experts s'accordent à dire qu'un œil trop long ne peut pas raccourcir avec l'âge. Autrement dit, la myopie peut cesser de progresser à partir d'un certain âge (dans la plupart des cas, au début de l'âge adulte), mais elle ne peut pas régresser spontanément.
En cause, une vision de près trop sollicitée au quotidien. Entre autres raisons, le temps passé devant les écrans (smartphone, tablettes, ordinateurs, télévision...) a considérablement augmenté, sur-sollicitant notre vision de près et favorisant, par conséquent, l'apparition de la myopie.
Les personnes qui ne supportent pas de porter des lunettes ou de lentilles pourront avoir recours aux techniques de correction au laser, apparues à la fin des années 1980 et qui se sont perfectionnées depuis. Ces différentes techniques de laser visent à effectuer un remodelage de la cornée.
La myopie peut progresser avec l'âge, quoiqu'elle se stabilise généralement à partir des 25 ans. Elle ne régresse jamais naturellement. Elle peut toutefois être compensée par la presbytie. Avec l'âge, la cornée se rigidifie et l'image de loin peut paraître plus nette.
Les patients myopes peuvent découvrir que leur vision s'est stabilisée au début de la vingtaine. Certaines personnes peuvent confondre ce phénomène avec l'amélioration de leur myopie avec l'âge. La raison de cette stabilisation est plus probablement liée à un arrêt de la croissance de l'œil.
L'absence de lunettes correctrices ne générera qu'une gêne visuelle et pourra créer de la fatigue oculaire. Cependant, avant trente ans, une myopie non ou mal corrigée peut avoir tendance à s'aggraver avec le temps.
Des facteurs environnementaux comme le manque d'exposition à la lumière et l'augmentation des activités sollicitant la vision de près, notamment les écrans favorisent l'apparition de la myopie » comme le rapporte la docteure Pauline Beaujeux, ophtalmologue pédiatrique, au quotidien Le Parisien.
La myopie forte peut se corriger comme les autres degrés de myopie, grâce au port de lunettes ou de lentilles de contact. Lorsque l'on est fortement myope, il est indispensable de posséder au moins une paire de lunettes à sa vue que la personne portera lorsqu'elle retire ses lentilles voire une autre paire en secours.
La myopie peut-elle évoluer naturellement ? Elle peut connaitre quelques fluctuations à certaines périodes de vie, comme la grossesse. Le yoga des yeux peut apporter un mieux-être, un soulagement de certains symptômes grâce à la pratique quotidienne d'exercices oculaires doux.
Le cristallin peut changer de forme pour faire la mise au point sur des objets situés à différentes distances, un peu comme si vous ajustiez la mise au point de l'objectif de votre appareil photo. Avec l'âge, il se peut que la capacité du cristallin à effectuer cette mise au point diminue.
Pour – 1,50 dioptrie, l'acuité visuelle est de 2 à 4/10. Pour – 2,50 dioptries, l'acuité visuelle est de 1/10. Pour – 3,00 dioptries, l'acuité visuelle est inférieure à 1/10. Pour – 6,00 dioptries, l'acuité visuelle est inférieure à 1/20.
La myopie. La myopie est un œil qui est trop convergent ou trop long par rapport à sa convergence : l'image de l'objet observé se forme en avant de la rétine, il est donc vu flou. La myopie touche la vision de loin mais peut également gêner en vision de près si elle dépasse une certaine puissance.
Une myopie légère (ex: -0.75D) permet de voir net jusqu'à 1.33 mètres, et induit un flou visuel au delà. Une myopie forte est généralement synonyme d'un allongement oculaire particulièrement important (>26 mm alors que la longueur axiale moyenne de l'oeil humain est proche de 23.5 mm).
La pseudo-myopie
Il s'agit d'une myopie due à un spasme accommodatif. C'est-à-dire que la myopie n'est pas dû à un œil plus long mais à l'effort musculaire d'accommodation.
Le myope ne peut distinguer les objets lointains. Sa vision est floue et se déplacer, cuisiner, regarder la télévision ne peut se faire sans correction (lunettes, lentilles). Par contre, la personne atteinte d'une forte myopie parvient à lire sans correction en tenant le texte de façon rapprochée de l'œil.
La myopie est l'un des problèmes de vision les plus courants. Elle réduit la netteté de la vision des objets éloignés. Généralement, le port de lunettes ou de lentilles de contact adaptées est inévitable. Sans cela, le monde deviendrait beaucoup plus flou.
La myopie ne se transmet pas comme la couleur des yeux, qui est uniquement transmise par un gène particulier. Sa transmission est dite multifactorielle : elle est à l'évidence génétique mais le gène de la myopie porté par un chromosome n'a pas encore été identifié.