Prévenir l'effet rebond en se protégeant des UV
Pour éviter l'effet rebond, on commence donc par s'exposer avec modération, en évitant les heures les plus chaudes de la journée, et en portant systématiquement une protection solaire adaptée, ainsi qu'un chapeau et des lunettes !
Si le soleil améliore bien souvent l'aspect d'une peau acnéique, ses bienfaits ne sont que de courte durée. Une fois l'exposition terminée, votre acné risque de repartir de plus belle.
Une alimentation saine est indispensable pour rester en bonne santé mais également pour éviter les problèmes de peau. Privilégiez les fruits et légumes frais, les huiles végétales riches en omégas 3 et évitez les produits laitiers, les graisses saturées et la charcuterie, réputés pour favoriser l'acné.
Pourquoi l'acné s'améliore en été ? Parfois chez certaines personnes à peau à tendance acnéique, l'acné s'améliore l'été et repart de plus belle à la rentrée. La raison est simple : le soleil a un effet anti-inflammatoire. Or, "l'inflammation est une des composantes de l'acné", précise le Dr Kerob.
"Il est important d'appliquer une protection solaire à haut indice de protection UV avant toute exposition au soleil et de renouveler l'application toutes les deux heures. Pour protéger sa peau acnéique, ou non, il faut aussi éviter de s'exposer aux heures les plus chaudes", rappelle la dermatologue.
Hydratez votre peau
Les peaux grasses ne sont pas à l'abri de la déshydratation, bien au contraire. Or l'hydratation est la condition sine qua non d'une jolie peau. Pour éviter l'effet luisant, appliquez chaque matin un hydratant fluide, à base d'acide salicylique ou d'acides de fruits, de préférence hypoallergénique.
1- C'est un excellent moyen d'éviter l'acné
Vous ne vous en doutiez peut-être pas, mais en buvant 2 litres d'eau par jour, non seulement vous aurez une mine éclatante, mais en plus, vous éviterez les boutons.
Une à deux fois par semaine, faites un gommage chimique à base d'acide glycolique sur le visage et le corps afin d'éradiquer les cellules mortes. Les pores seront ainsi libérés ce qui empêchera la formation de nouveaux boutons ou de microkystes.
L'allergie au soleil, aussi appelée lucite, est déclenchée par l'exposition soudaine et prolongée aux rayons ultraviolets A du soleil, alors que la peau n'a pas vu le soleil depuis plusieurs mois. Qu'elles soient très claires avec des taches de rousseur, mates ou brunes, toutes les peaux peuvent être touchées.
Le meilleur moyen de prévenir les boutons dus au bronzage est de vous exposer de manière raisonnable. Evitez les heures les plus chaudes, et appliquez toujours de la crème solaire. Celle-ci permet de limiter les dégâts provoqués par les rayons ultraviolets sur la peau, tout en l'hydratant.
De plus en plus fréquente, la lucite estivale est en fait une réaction locale, vraisemblablement aux UV A. Elle se manifeste sous la forme de petits boutons et de plaques rouges sur les parties exposées, sauf sur le visage. Elle peut être accompagnée d'importantes démangeaisons.
Par ailleurs, si l'apparence des boutons se dégrade en été, c'est aussi en raison de l'effet kératolytique du soleil sur la peau. En d'autres termes, quand la peau est exposée à la lumière du soleil, elle se renouvelle plus rapidement.
Formation de comédons
"Ce phénomène d'aggravation de l'acné par augmentation de la fabrication des comédons se reproduira avec les UV. Vous risquez, à terme, de déclencher une acné beaucoup plus forte que celle que vous aviez avant de vous exposer au UV", affirme la cheffe de service de dermatologie.
Durant cette période, le soleil peut avoir un effet irrémédiable : la cicatrice risque de bronzer et de conserver une pigmentation plus foncée. Ce risque est plus fréquent chez les personnes à la peau mate, dont les cicatrices qui ont été exposées au soleil sont généralement plus visibles et persistantes.
Meilleur allié des peaux grasses et acnéiques, l'eau froide empêche la sécrétion de sébum et le résultat est visible immédiatement. Et si cette technique est bonne pour les peaux grasses, elle l'est aussi pour les autres types de peau.
Une alimentation riche en céréales complètes comme le quinoa ou le riz brun, riches en sélénium et faibles en indice glycémique, aiderait donc à diminuer le risque d'acné. Ces aliments contiennent également des protéines, du magnésium, de la vitamine B, ainsi que des antioxydants.
L'effet bénéfique principal, indispensable à la vie, est la synthèse de vitamine D dans la peau sous l'action des UVB. Une exposition du visage pendant quelques minutes par jour suffit à produire la quantité nécessaire de vitamine D. La vitamine D permet l'absorption du calcium par le tube digestif.
Les boutons du visage que l'on appelle « points blancs » sont des comédons fermés (ou microkystes). Ces petits boutons apparaissent lorsque le sébum sécrété par les glandes sébacées ne parvient plus à s'écouler normalement à cause d'une prolifération excessive de cellules (les kératinocytes) en surface.
Le coup de soleil n'est donc pas une préparation au bronzage. Il entraîne parfois un bronzage après quelques jours, mais peut aussi provoquer des tâches pigmentées définitives.
Pour le Dr Roos, les huiles végétales type amande douce sont réparatrices et aident à hydrater la peau. L'aloe vera est également connue pour aider en cas de coup de soleil. Un linge imbibé de vinaigre d'alcool peut aider à calmer les douleurs, et le miel est reconnu pour son pouvoir cicatrisant.
Après nettoyage de la plaie, appliquer en couche épaisse en débordant largement la surface de la lésion et renouveler les applications afin de maintenir toujours un excédent d'émulsion sur la lésion. Recouvrir si besoin d'une compresse humidifiée et terminer le pansement. Ne pas utiliser de pansement absorbant sec.
Le chlore va décomposer votre auto-bronzant plus rapidement que l'eau de douche (notez que cela signifie qu'une nage dans une piscine chlorée peut aider les catastrophes de faux bronzage, faites-quelques brasses pour vous débarrasser de ces talons rayés ou des paumes teintées).