Marcher sur la pointe et le talon ou pratiquer une activité physique régulière permet généralement d'obtenir une voûte plantaire creuse. Si l'enfant souffre d'un pied plat pathologique, une chirurgie peut être envisagée. Certains médecins recommandent en effet de réaliser des opérations particulières avant huit ans.
Mesures préventives: Porter des chaussures confortables qui fixent la voûte plantaire et qui ne serrent pas l'avant-pied et les orteils. Mettre régulièrement des chaussures de sport à la place des talons hauts. Pratiquer des activités sportives : étirement, échauffement et renforcement des pieds.
Plusieurs causes peuvent être à l'origine des pieds plats : des chevilles instables lors de la rotation interne et externe du pied (pronation), des membres inférieurs inégaux (jambe plus courte), une dysfonction du muscle de la jambe (le jambier postérieur), une maladie dégénérative, une inflammation des articulations ...
« Si toute la famille a les pieds plats et que c'est un problème génétique, on peut ralentir la progression et rendre le problème moins grave à long terme », répond toutefois l'orthésiste. Si vous soupçonnez que votre enfant souffre de pieds plats, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec un.
Lorsqu'un bébé commence à marcher, il est conseillé de le laisser pieds nus dans la maison. Marcher pieds nus permet aux petits muscles du pied de travailler. Cela développe la stabilité de l'enfant, son équilibre, sa coordination et sa force musculaire.
Dès 5 ans, on devrait tous consulter au moins une fois par an un podologue… Une consultation préventive qu'on ne le fait pas toujours. Il faut dire que les consultations chez le podologue ne sont pas remboursées, sauf cas exceptionnel (cas de diabète par exemple)… Pourtant, cela peut vous éviter bien des ennuis !
De plus, il faut éviter le port de chaussures trop plates : un petit talon type 3-4cm, permet de détendre le tendon d'Achille, qui dans ces cas est souvent rétracté, et contribue ainsi à redresser le pied. Des séances de kinésithérapie avec étirement du tendon d'Achille et de l'aponévrose plantaire sont aussi utiles.
La voûte plantaire est une arche qui se forme avec les os métatarsiens, que viennent consolider des muscles et des ligaments. Elle se forme totalement aux environs des 4 ou 5 ans de l'enfant. Et peut n'être définitive qu'à l'adolescence.
Un historique qui continue de faire jaser. En plus, ils ont aussi constaté que les douleurs aux pieds étaient diminuées par le port de support d'arche plantaire. L'armée a donc émis une politique d'exclusion à l'égard des soldats ayant les pieds plats.
Le traitement du pied plat chez l'enfant dépendra essentiellement de l'age de celui-ci : Avant 4 ans : pas d'inquiétude, aucun traitement n'est à envisager. Entre 4 et 8 ans : semelles orthopédiques et exercice de kinésithérapie. Après 8 ans : semelles orthopédiques et en derniers recours chirurgie.
D'autant plus s'il s'agit d'un sport qui va solliciter vos appuis : basket, tennis ou course à pied. « En cas de déviation du pied, le port d'orthèses plantaires adaptées autorise une pratique sans risque », conclut le président de l'ANPS.
Lors de la livraison de vos semelles, le podologue doit les adapter dans vos chaussures que vous portez le plus souvent. Votre pied doit se poser correctement sur l'orthèse, mais vous pourrez sentir un certain inconfort. C'est normal !
Le bilan des pieds plats se fait chez le podologue.
Si vous avez des douleurs aux pieds et un soupcon de pied plat, vous pouvez d'abord contacter votre médecin de famille. Il vous adressera ensuite à un spécialiste en orthopédie, qui pourra entamer un traitement complémentaire. Pour une opération de voûte plantaire, il est préférable de consulter un podologue.
La kinésithérapie travaillera notamment triceps et tibial postérieur, avec une kinésithérapie de stretching postérieur. Le podologue proposera si besoin chaussage spécifique, avec une coque talonnière pour bloquer l'arrière-pied, avec semelles orthopédiques stabilisant la posture.
Quel est le prix des semelles orthopédiques ? Elles sont fabriquées de matériaux peu onéreux comme le liège et valent 125 euros en moyenne. Ces semelles sont faites à partir de matières composites d'élasticités variables pour permettre un soutien accru de la plante du pied. Leurs prix vont jusqu'à 250 euros.
Pédicure-podologue, podo-orthésiste, ortho-prothésiste, orthopédiste-orthésiste : plusieurs professionnels de santé sont capables de fabriquer des semelles orthopédiques.
Les semelles en cuir et à charbon actif ont la faculté d'aider à l'évacuation de la sudation en cas de transpiration abondante. Elles peuvent être une solution lorsque votre enfant sent mauvais des pieds.
Semelles orthopédiques pour enfant
En effet, il est évoqué en santé publique qu'il est bon de faire un premier bilan aux alentours de 4 ans, et ce, de façon à avoir une base de réflexion et d'étude. Car sauf cas isolé, la première semelle orthopédique , si besoin, n'arrivera pas avant 6-7 ans.
Les semelles orthopédiques se portent dans des chaussures de ville, des bottes de sécurité ou encore des baskets de sport, et ce quel que soit l'âge, enfant comme adulte. En fonction de la destination finale, votre orthopédiste utilisera des matériaux neutres, amortissants ou énergisants.
Le traitement
Les parents pourront réaliser des massages pour stimuler le bord externe du pied avec une brosse à dents et le voir se redresser, les orteils en éventail. On peut aussi faire porter au bébé des chaussures sans voûte plantaire "à l'envers" : la chaussure gauche au pied droit et vice versa.
« Le podologue peut faire réaliser un écarteur, un petit appareillage en silicone élaboré sur mesure à partir du moulage du pied, détaille la podologue. Une contention de nuit peut aussi être recommandée, elle permet de maintenir droit le gros orteil ».
Il est favorisé par plusieurs facteurs comme l'hérédité, l'âge, ou le port de chaussures à talons hauts et à bouts étroits. L'hallux valgus est souvent douloureux lorsque la déformation devient importante.