La réglisse
La réglisse, et plus particulièrement sa racine, contient un principe actif qui est lui est propre, l'acide glycyrrhizique, qui est soupçonné de faire baisser la testostérone quand il est ingéré en trop grande quantité. Vous allez dire qu'il n'y a pas de souci, que vous ne mangez pas de réglisse ?
Par exemple, une étude de 30 jours menée auprès de 42 femmes a montré que la consommation quotidienne de tisane de menthe verte entraînait une baisse significative du taux de testostérone (10). A noter que les recherches se sont jusqu'à présent concentrées sur les effets de la menthe sur la femme et les animaux.
Il n'existe pas de traitement pour prévenir ou guérir de ce syndrome, uniquement des traitements contre ses symptômes. Si la patiente ne désire pas ou plus d'enfant, le traitement consiste à mettre les ovaires au repos, pour diminuer leur production d'hormones masculines. Une pilule œstro-progestative est prescrite.
Taux trop élevé
Chez l'homme, cela peut être révélateur d'une prise de testostérone synthétique et utilisée en général par certains hommes, souvent des sportifs, afin de bénéficier de son rôle anabolisant et d'augmenter leur masse musculaire. Mais une hyperthyroïdie peut aussi être en cause.
Avoir une prédisposition génétique à des taux élevés de testostérone ("testostérone endogène", NDLR) pourrait jouer un rôle dans le développement de problèmes cardiaques majeurs chez les hommes, selon une étude publiée par le BMJ. On parle ici de caillots sanguins, d'insuffisance cardiaque et de crise cardiaque.
La sécrétion anormale d'androgènes peut donc être d'origine surrénalienne ou ovarienne. Parmi les causes surrénaliennes, la plus fréquente est l'hyperplasie congénitale des surrénales, liée au défaut de fonctionnement d'une enzyme nécessaire à la production d'hormones surrénaliennes.
L'hyperandrogénie est une variation du développement humain se manifestant par des taux élevés d'hormones mâle. Les symptômes peuvent comprendre l'acné, la séborrhée (inflammation de la peau), la perte de cheveux, l'augmentation de la pilosité sur le corps ou le visage, des règles peu fréquentes ou absentes.
La testostérone est une hormone qui fait partie d'un groupe d'hormones appelées les androgènes. Chez l'homme, elle est principalement fabriquée dans les testicules. Cette hormone est également produite chez la femme (par les ovaires), en quantités beaucoup moindres, et est responsable, chez elle aussi, du désir sexuel.
Chez la femme, la testostérone est produite en partie par les ovaires et en partie par les glandes surrénales. Elle pourrait contribuer au maintien de la libido.
L'alcool fait baisser la testostérone
Une étude sur 3 semaines (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15166654) a montré qu'en consommant entre 30 et 40g d'alcool par jour, la testostérone a baissé de 6,8% chez l'homme mais aucune baisse chez la femme.
Lait de soja, tofu, miso… on le trouve sous diverses formes. Mais attention, cet aliment pourrait bien avoir des effets néfastes sur notre désir sexuel... Sa forte dose d'œstrogènes d'origine végétale entraine une baisse de la testostérone et donc une diminution de la libido !
Des traitements naturels peuvent être envisagés en complément : Le zinc : en inhibant la conversion de testostérone en œstrogène, le zinc permet d'optimiser les taux de testostérone. Des plantes phytothérapeutiques connues pour réguler les déficits en testostérone, sans effet secondaire.
Un seul produit est officiellement reconnu comme anti-androgénique, c'est l'acétate de cyprotérone commercialisé sous le nom d'Androcur. » Ce médicament agit au niveau de l'ovaire, où il diminue notablement la production d'androgène.
Et cette hormone masculine agit comme un puissant élixir d'amour. Elle diffuse des petites ondes que perçoivent les femmes. Traduction: Plus un homme a de la testostérone, plus une femme sera sensible à son charme et donc attirée par ce dernier.
L'ortie (Urtica dioica) est également traditionnellement utilisée (tisane, gouttes...) dans les traitements de l'acné. Elle aurait une action anti-androgène comme le houblon, ce qui permettrait de freiner la production de sébum.
La prise de sang permettra de connaitre votre taux de testostérone, mesurable en nmol/L. Pour un homme, le taux considéré comme normal est variable selon les laboratoires mais il doit se situer entre chez l'homme : 8,2–34,6 nmol/L. Chez la femme, il sera compris entre 0,3–3,0 nmol/L (source).
Une étude conclut qu'un traitement à base de testostérone réduit l'obésité chez l'homme. Les experts sont dubitatifs. Un traitement de substitution à la testostérone serait une remarquable aide minceur, assure une étude.
Cerveaux sous testo
Résultat : la testostérone diminue l'activité d'une région du cortex appelée « jonction temporopariétale ». Or, cette zone cérébrale nous permet de nous mettre à la place d'autrui, de se glisser « dans ses souliers ».
De plus, la testostérone peut faire augmenter le volume de la prostate et créer alors des problèmes urinaires. D'autres effets secondaires moins fréquents sont de l'acné, un développement des seins (gynécomastie), une perte de cheveux, des changements de l'humeur (incluant une augmentation de l'agressivité).
Sous la forme de racine, la réglisse a une action hormonale, et elle diminue notamment le taux d'androgènes. Une autre étude démontre que la réglisse peut également aider les femmes : 3.5 grammes de réglisse par jour diminuaient les niveaux de testostérone de 32% en un cycle menstruel (4).
Pratiquez des exercices poly-articulaires, qui sollicitent plusieurs groupes musculaires en même temps : squat, développé couché, soulevé de terre… Les exercices de force. Travailler en force permet de stimuler la sécrétion de testostérone.