COMMENT PROCÉDER ? Remplissez au tiers une vasque à la température d'un bain chaud (sans jamais dépasser 38° afin d'éviter tout risque de brûlure). Prenez une serviette propre de dimension idéale pour entourer votre tête (75 x 50cm), trempez-la complètement dans la vasque, puis essorez-la fermement.
3. Faites chauffer une serviette humide au micro-ondes pour obtenir une compresse chaude efficace contre les mains froides et les tensions musculaires, au niveau du cou, par exemple.
Vous n'êtes peut-être pas surpris, mais il s'agit du bicarbonate de soude. Un cycle chaud avec uniquement du vinaigre (sans détergent) suivi d'un cycle chaud avec uniquement du bicarbonate de soude devrait éliminer la mauvaise odeur. Après, vous pouvez parfumer les serviettes avec des huiles essentielles.
Pour des serviettes toutes douces, on remplace l'adoucissant par 2 cuillères à soupe de vinaigre, avec de l'eau minérale et quelques gouttes d'huile essentielle de son choix. Plus écologique et plus écologique, on le met directement dans le bac de la machine à laver.
Le vinaigre blanc permet également de désodoriser votre serviette en éponge ainsi que n'importe quel autre linge. Mélangez du vinaigre blanc et de l'eau chaude dans votre baignoire et faites tremper le linge qui ne sent pas bon. Laissez agir un moment puis lavez votre linge à la machine de façon habituelle.
Appliquer une serviette chaude
En cas de douleurs musculaires, précipitez-vous sur votre bouillote ou chauffez une serviette sur un radiateur ou au micro-ondes pendant 30 secondes. Appliquez-la sur les zones douloureuses. La chaleur va ainsi détendre les muscles les plus contractés.
A l'aide de la serviette, imbibez-la d'eau.
Puis, sur la région affectée, appliquez la serviette. Laissez la serviette en place pendant environ 20 minutes à chaque fois, puis retirez-la et replacez-la trois fois par jour jusqu'à ce que votre état s'améliore. Chauffez votre corps entier.
Envelopper ses cheveux dans une serviette chaude
La chaleur favorise l'ouverture des écailles et permet aux soins d'accéder aux couches internes du cheveu. Sa régénération est alors optimale.
7 - Nettoyer ses torchons
Pour être certain d'éliminer les bactéries et autres microbes de nos torchons, rien de tel qu'un passage au micro-ondes à puissance maximum durant environ 5 minutes. Pensez à utiliser des ustensiles de cuisine, lorsque vous les sortez du four pour ne pas vous brûler.
* Idéal pour une majorité de soins : Manucure, pédicure, soins visage (vasodilatation...) * Mode d'Utilisation : chauffez votre hot caby 20 mn . Pendant ce temps passez les petites serviettes sous l'eau chaude, essorez les bien (parfumez les si vous le souhaitez) puis les rouler .
La bouillotte est une solution simple, économique et efficace pour réchauffer votre lit. Il suffit de la remplir d'eau chaude et de la placer au lit 15 minutes avant votre coucher. Pour les plus frileux, vous pouvez même la garder toute la nuit.
Cinq minutes avant d'aller vous coucher, disposez une bouillotte entre vos draps. Vous pouvez choisir un modèle traditionnel, rempli d'eau chaude (voire, à défaut, utiliser une bouteille), ou une bouillotte sèche, remplie de graines chaudes à chauffer quelques secondes au micro-ondes.
Munissez-vous d'une chaussette propre, de riz et d'un élastique. Remplissez la chaussette avec les grains de riz et fermez la avec l'élastique. Ne la remplissez pas trop, sinon vous ne pourrez pas plier votre bouillotte sèche. Placez la bouillotte environ une minute au micro-ondes avant de vous en servir.
où la chaleur ou le froid sont les bienvenues. De manière générale, plus les graines sont fines (millet, colza, par exemple), plus elles garderont la chaleur longtemps. Plus les graines sont grosses (noyaux de cerise), moins elles garderont la chaleur longtemps.
Comment faire une serviette chaude et humide : Mouillez une petite serviette (type serviette pour les mains) Posez là à plat sur une assiette puis recouvrez la serviette de film plastique. Faites chauffer au micro-ondes pendant 1 min.
Pour masser, posez vos mains à plat sur la zone douloureuse du dos de la personne souffrante. Commencez par effleurer la peau en faisant glisser les mains. Frottez de plus en plus fort de haut en bas et de gauche à droite sans exercer de mouvement brusque et sans trop appuyer.
Quand utiliser la thérapie à base de compresses chaudes
La thérapie thermique est surtout indiquée pour les douleurs et les troubles musculaires : nerfs coincés, tensions musculaires, douleurs aux tendons, spasmes, etc.
Nettoyez votre lave-linge après avoir teint un vêtement
Et c'est aussi utile pour le bon fonctionnement de votre lave-linge. Ajoutez du vinaigre blanc dans le tambour de votre appareil puis lancez votre machine à vide à 60 °C minimum, voire 90 °C si c'est possible.
Manque de lessive et mauvais choix de programme de lavage
Attention également aux cycles courts. En effet, même si le choix du programme court permet de rendre votre linge visuellement propre, certains germes peuvent persister si vos vêtements étaient très sales avant le lavage.
La plupart des mauvaises odeurs des machines à laver viennent d'une accumulation de lessive, d'assouplissant, de fibres textiles et d'impuretés au niveau des joints, du tambour ou du bac à produits.
Pour éviter les mauvaises odeurs pouvant émaner de l'intérieur du lave-linge, il est aussi conseillé de verser une à deux cuillères à soupe de bicarbonate dans le tambour. Faites-le à sec et entre chaque lavage. Dans ce cas, le produit fera office de désodorisant, et servira également au prochain lavage.