Lavez et triez les moules, placez-les dans le panier vapeur de la cocotte. Couvrez et faites cuire à feu moyen. Comptez 5 minutes de temps de cuisson des moules à la vapeur en cocotte. Si vous utilisez une cocotte minute, réduisez à 3 minutes après le sifflement.
Rincez les moules au robinet, en les passant sous un filet d'eau froide, et mettez-les à part. Si vous le souhaitez, vous pouvez sécher les moules à l'aide d'un torchon sec, avant de passer à la cuisson et de vous régaler.
Conservation des moules fraîches
Dans un premier temps, achetez des moules fraîches et débarrassez-les de leur sac en plastique. Ensuite, enveloppez-les dans un torchon humide et placez-les au réfrigérateur. Conservées dans le bac à légumes, elles resteront comestibles pendant 48 heures après l'achat.
Comment conserver les moules ? Les moules peuvent être gardées dans le bac à légumes du réfrigérateur hors du sac plastique, enveloppées dans un torchon humide. Ensuite, cuites et débarrassées de leur coquille, il est possible de les conserver un ou deux jours dans un récipient placé au réfrigérateur.
Vous pourrez les garder jusqu'à 48 heures avant de les manger. Si vous souhaitez les consommer seules, elles n'auront logiquement plus la qualité de moules fraîches.
Elles passent dans une débyssusseuse (j'en vois qui rigolent, là bas dans le fond, mais si si si, c'est le terme exact), c'est une machine qui enlève le byssus, vous savez, cette petite touffe de fibres qui permet aux moules de s'accrocher au rocher. Pour autant, il faut laver les moules.
La technique de grand-mère la plus répandue est celle de placer vos fruits de mer dans de l'eau froide. Si l'une des moules flotte, aucun doute, jetez-la. Contrairement aux idées reçues, ne les laissez pas tremper, elles perdraient de leur saveur si particulière.
Un autre truc consiste à prendre un grand verre d'eau. Plongez-y la moule qui vous paraît suspecte (même si sa coquille est fermée). Si elle coule, elle est encore bonne, si elle flotte, elle n'est plus comestible.
D'une manière générale, la quantité de moules par personne à prévoir pour un repas dépend des invités. Alors que la portion normale pour une personne adulte est d'environ 700 g à 800 g, elle doit être divisée par deux pour les enfants (soit 400 g tout au plus).
Ainsi, les moules vont filtrer l'eau, et se débarrasser des impuretés qu'elles contiennent dans leur coquille. * On peut également ajouter. un peu de farine de maïs dans l'eau douce ! Eh oui : les moules vont absorber la farine, et rejeter le sable et les débris qu'elles renferment.
Dégorger les moules
En règle générale, on ne recommande pas de laisser tremper les moules car elles risquent de s'ouvrir et de perdre ainsi leur eau de mer.
Pourquoi faire tremper les moules dans du lait ? Astuce de grand chef : faire tremper les moules dans le lait avant cuisson permet d'en faciliter le nettoyage. Il suffit pour cela de plonger les fruits de mer dans un peu d'eau et de lait pendant quelques minutes.
Si, après la cuisson, la coquille ne s'ouvre pas, cela ne signifie pas que le fruit de mer ne peut pas être consommé. Cela est en effet lié au fait que certaines moules possèdent un muscle puissant qui empêche l'ouverture. Pour y remédier, il suffit de l'ouvrir avec précaution à l'aide d'un petit couteau.
Vous pouvez déguster vos moules avec un assortiment de légumes cuits à la vapeur par exemple (Carottes, petits-pois) ou bien seulement avec des haricots verts ou de la salade. Les pommes de terre au four sont également un très bon accompagnement pour les moules. Les moules et les pâtes font également bon mélange.
Couvrir et cuire à feu vif. Le temps de cuisson des moules est d'environ 3 à 6 min selon leur calibre et la quantité, au-delà elles se racornissent et deviennent caoutchouteuses. Remuer plusieurs fois en secouant la casserole au cours de la cuisson.
Les moules pour une bonne santé cardiovasculaire
Les moules font du bien à notre cœur car elles contiennent 2 acides gras de la famille des oméga-3, l'AEP, l'acide eicosapentaénoïque et l'ADH, l'acide docosahexaénoïque. Ils permettent de réguler les systèmes circulatoire, hormonal et immunitaire.
Les moules élevées en France (la moule de bouchot est la plus répandue, essentiellement sur la côte Atlantique et dans la Manche), se consomment de juillet à janvier.
Les scientifiques ont découvert qu'un fluide protéique était produit dans des tubes microscopiques situés dans le canal latéral du pied de la moule. Un fluide qui se mélange à des ions métalliques, en provenance de l'eau de mer, permettant ainsi de fabriquer cette colle très puissante en quelques minutes.
Changez l'eau et ajoutez 2 cuil. à soupe de farine de maïs. Laissez-les trempez ½ journée et rincez-les sous le robinet d'eau froide. Les moules vont alors absorber la farine et rejeter les débris qu'elles renferment.
Il est judicieux de les serrer dans un filet. Le filet permet de contenir les moules fermées et donc leur eau. Une moule perd son eau sans interruption dés sa sortie de l'eau, jusqu'à 20 % de son eau par jour. On pourra garder des moules 3 à 4 jours maximum, serrées, à la même température que le vin entre 5° et 8°.
Pour congeler des moules, il est recommandé de les cuire au préalable. Ne placez jamais des moules crues et fraîches au congélateur, elles ne survivront pas au dégel. Pour les congeler il y a deux écoles : La première consiste à faire cuire les moules et à les séparer de leur coquille.
Comment savoir si des moules sont fraîches ? Une astuce imparable pour vérifier la fraîcheur des moules crues consiste tout simplement à les placer dans de l'eau froide, tout comme les œufs. Lorsque les moules tombent au fond du récipient, elles sont fraîches et comestibles. Si elles flottent, jetez-les immédiatement.
Disposez les moules nettoyées dans un récipient adapté, en veillant à ce qu'elles ne soient pas trop serrées. Recouvrez d'un film plastique alimentaire, puis d'un couvercle adapté au récipient.