Mettre le riz dans la casserole (ou dans une cocotte) et y ajouter 1,3 volume d'eau pour 1 volume de riz sec. Laisser le riz dans l'eau de 15 à 30 minutes. Mettre le couvercle, et faire cuire à feu moyen jusqu'à ébullition, puis continuer à feu doux pendant 10 à 15 minutes jusqu'à ce que l'eau disparaisse.
Le riz à grains longs est généralement ajouté à l'eau froide avant d'être porté à ébullition. Cela permet au riz d'absorber progressivement l'eau pendant la cuisson.
Sortez votre minuteur. Le temps de cuisson varie aussi en fonction de la variété de riz. On compte autour de 10 minutes pour un riz blanc, 25 à 30 minutes pour un riz semi-complet et 45 minutes pour un riz complet. Le riz est cuit lorsque toute l'eau a été absorbée et que des trous se forment dans la couche de riz.
Il est utile d'ajouter du sel à votre eau de cuisson, qu'il s'agisse de celle des pâtes ou du riz. En effet, le sel va se dissoudre dans l'eau, pénétrer vos aliments et relever leur goût manière homogène.
Méthode de cuisson
Faites bouillir un grand volume d'eau dans une casserole. Plongez-y le sachet de riz et laissez cuire pendant 10 minutes. Sortez le sachet de l'eau à l'aide d'une fourchette et laissez-le s'égoutter.
La cuisson à l'eau froide est adapté à ce que l'on appelle la cuisson par absorption. Versez le riz dans une casserole, ajoutez 1,5 fois son volume en eau froide, portez à ébullition, baissez le feu et laissez cuire à couvert pendant une quinzaine de minutes.
En principe, on compte 50 à 60 grammes de riz sec par personne soit l'équivalent d'un demi-verre. On se laisse souvent tromper par la quantité que cela représente : cela paraît peu.
Une fois l'eau portée à ébullition, baissez le feu, et plongez vos grains de riz dans la casserole. Respectez le temps de cuisson du riz indiqué sur l'emballage (souvent 10 ou 20 minutes), puis égouttez-le. Vous recherchez des recettes faciles ? Pour une dégustation gourmande, l'ajout de matière grasse est recommandé.
Rincer le riz avant de le cuire s'explique par deux raisons. La première, afin de retirer d'éventuelles impuretés qui se sont déposées durant le processus de fabrication sur les céréales. La seconde, essentiellement culinaire, pour éliminer une partie de l'amidon du riz et éviter qu'il soit trop collant.
L'une des étapes essentielles pour éviter que le riz ne colle est de bien le rincer avant de le cuire. Vous éliminerez ainsi l'excès d'amidon. En pratique, versez le riz dans un saladier, ajoutez de l'eau froide et brassez le tout avec les mains. Renouvelez l'eau et rincez jusqu'à obtenir une eau claire.
Le bacillus cereus apparaît lorsque le riz est laissé à température ambiante durant quelques heures. Or, votre riz étant déjà cuit, vous ne pouvez plus compter sur la cuisson pour éliminer cette bactérie, qui risque de provoquer quelques désagréments intestinaux dans les heures qui suivent la consommation du riz.
La marche à suivre. Idéalement, le riz doit être rincé deux à trois fois sous l'eau froide. Cette étape est importante car, contrairement aux pâtes, où l'eau de cuisson est jetée, le riz, lui absorbe l'eau dans laquelle il cuit. S'il n'est pas rincé au préalable, les impuretés seront ingérées.
Si les manières de le préparer se suivent et ne se ressemblent pas, tous s'accordent à dire que le rinçage des grains est indispensable avant la cuisson. Un peu comme nos mains, les grains de riz doivent en effet être lavés avant utilisation pour des mesures d'hygiène.
Une matière grasse. Une autre astuce est de rajouter de la matière grasse dans l'eau. Outre le fait qu'elle va donner du goût et qu'elle permet à certains aliments de moins coller (pâtes, riz…). La matière grasse va également empêcher que l'eau ne déborde de la casserole.
Après l'avoir rincé comme du riz classique, il est indispensable de le faire tremper dans de l'eau froide pour rendre sa texture tendre et légère. Comptez de 30 minutes à 24 heures de trempage. Plus la durée de trempage sera longue, plus la cuisson du riz sera rapide et plus la saveur du grain sera préservée.
2/ Ne pas remuer, ce qui briserait les grains et rendrait le riz trop collant. 3/ Laisser reposer le riz environ 5 à 10 minutes, ce qui permet à l'eau et à l'humidité résiduelles d'être redistribuées uniformément dans le riz et aussi aux grains de se raffermir.
Ne pas rincer le riz
Cela permet d'effacer toute trace possible de poussière et autre impureté due à l'emballage. Mais ce n'est pas l'unique raison. Passer l'ingrédient plusieurs fois sous l'eau avant de le cuisiner permet d'éliminer l'excès d'amidon et ainsi de limiter les risques d'obtenir une texture collante.
Il offre une excellente digestibilité Comme son amidon est facilement accessible aux enzymes digestives, il ne ballonne pas et convient en cas d'intestin irritable. Il a également des vertus antidiarrhéiques. Sans gluten, il est conseillé aux personnes intolérantes ou souffrant de maladie cœliaque.
Le lavage du riz peut-il éliminer les bactéries ? En bref, non. Le lavage du riz n'aura aucun effet sur la teneur en bactéries du riz cuit, car les températures de cuisson élevées tueront toutes les bactéries présentes.
Le riz cassé deux fois, aussi appelé brisure de riz cassé 2 fois, est une céréale cassée lors de la récolte et du lavage de cette dernière.
L'astuce efficace pour garder du riz réchauffé moelleux
Rapide et infaillible, cette technique est à tester absolument ! Tout ce dont vous avez besoin c'est un micro-ondes et… un glaçon ! Et oui, il vous suffit de verser les restes du riz dans un petit bol ou une assiette pouvant aller au micro-ondes.
Une consommation régulière de céréales complètes aide à lutter contre les pathologies cardiovasculaires. Grâce aux vitamines et minéraux qu'il contient, le riz complet est donc un excellent aliment à privilégier dans votre alimentation.
Ajoutez doucement de l'eau chaude à raison d'1,5 volume d'eau pour 1 volume de riz (par exemple pour 1 verre de riz sec, ajouter 1 verre et demi d'eau). Coupez le feu et laisser reposer minimum 10 minutes avant de déguster. Les grains sont fermes et bien cuits tout en se détachant facilement.
Par exemple, une portion de riz pour un sportif pourra être supérieure à la portion de riz consommée par une personne sédentaire travaillant devant un écran toute la journée. Cependant, en moyenne, une portion de riz pour 1 personne sera entre 80 à 100 grammes de riz cru, soit 240 à 300 grammes de riz cuits.
On rince le riz à l'eau claire. Pour cela, il suffit de placer son riz dans une passoire et de faire couler un filet d'eau dessus, afin d'éliminer l'amidon et les saletés. Pour plus d'efficacité, on peut mettre le riz dans une bassine d'eau et malaxer le riz entre ses doigts.