des jeux comme des mots croisés ou des jeux de mémoire sont efficaces pour activer la fonction cognitive de la mémoire et le processus de réflexion de la personne.
"La stimulation cognitive désigne la sollicitation méthodique des fonctions cognitives, psychologiques et sociales". Stimuler son proche âgé, c'est donc essentiel pour qu'il conserve un lien social et qu'il fasse travailler sa santé psychique.
Des gestes du quotidien vous permettent de stimuler vos compétences cognitives. C'est par exemple le cas de la lecture. Elle sollicite la mémoire et les capacités d'apprentissage et de concentration. De même, l'utilisation d'un ordinateur ou d'une tablette est bénéfique.
La stimulation de la puissance du cerveau et l'atténuation des déficits cognitifs chez les patients atteints d'Alzheimer peuvent être une réussite grâce aux six activités approuvées par la science : la lecture, les casse-tête et jeux de mots, l'art-thérapie, la cuisine, le yoga et les exercices physiques.
Activité physique suffisante, alimentation adaptée et équilibrée, vie sociale enrichissante, activités culturelles et intellectuelles sont les principales pistes à explorer. La réalité virtuelle est également un outil de détente et de bien-être pour les personnes atteintes de troubles cognitifs.
Stimulation cognitive par le jeu
Il est spontané et volontaire, guidé par des motivations et des besoins internes. Le jeu a une fin en soi, qui est sa propre réalisation qui est agréable pour l'enfant, qui prend un rôle actif et interactif.
Différentes motivations interprétées par des théories diverses peuvent s'expliquer par deux principaux besoins cognitifs, le besoin d'estime (compétence perçue) et le besoin de liberté (autodétermination).
Les compétences cognitives sont des capacités dont notre cerveau est doté. Celles-ci nous aident à interagir avec notre environnement. Les compétences cognitives permettent de se concentrer, percevoir, acquérir des connaissances, raisonner, s'adapter et échanger avec les autres.
Une des activités le plus efficace qui stimule notre cerveau, est la lecture, mais aussi l'écriture, et les jeux de société.
Alors, jouons au Memory, au Molki ou au Trivial Pursuit, faisons des mots fléchés, des mots croisés, ils sont tous efficaces pour pour entretenir notre mémoire.
Lire, écouter de la musique, faire de l'exercice physique, cuisiner (…) Jouer à des jeux de société : les échecs, les dames, le scrabble (…) Pratiquer des jeux de réflexion, de mémoire visuelle et auditive. Faire des sudokus, des mots croisés, des mots fléchés (…)
Les séances de remédiation peuvent être prises en charge (en partie ou intégralement) par la MDPH, si le trouble cognitif est reconnu comme un handicap.
Méthodologie suivi par le psychologue cognitiviste
Pour mettre en évidence des phénomènes, elle a recours à différentes méthodes : l'observation ; l'expérimentation ; la modélisation simulation.
L'approche cognitivo-comportementale (TCC) est une thérapie brève, validée scientifiquement, qui vise à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité.
Recherchant ce qui se cache derrière ces motivations, il met au jour cinq (groupes de) besoins fondamentaux : les besoins physiologiques, les besoins de sécurité, les besoins d'appartenance et d'amour, les besoins d'estime et le besoin d'accomplissement de soi.
Au trouble de la mémoire doivent s'ajouter au moins une autre détérioration dans les fonctions cognitives, telles que le trouble de l'orientation, l'apraxie, l'agnosie, l'aphasie, le trouble des fonctions exécutives et le trouble du raisonnement ou du jugement.
Les classiques : échecs, dames et backgammon
Ce n'est pas une coïncidence de penser que les joueurs d'échecs sont hyper-intelligents ! En effet, jouer régulièrement aux échecs augmente votre QI, mais chez les personnes âgées, cela peut réellement aider à prévenir la démence et la maladie d'Alzheimer.
Il s'agit d'un questionnaire d'auto- évaluation en 39 items du patient par lui-même, explorant divers domaines cognitifs tels que : l'attention-concentration, le langage, les praxies, le rappel différé, l'orientation vis à vis des personnes, l'orientation dans le temps et la mémoire prospective.
Les tests cognitifs, appelés aussi tests neuropsychologiques, sont destinés à évaluer de façon approfondie les principales capacités intellectuelles liées au fonctionnement de votre cerveau comme la mémoire, l'attention, l'organisation de tâches complexes, le langage ou la vision.
Comment le test des 5 mots décèle-t-il la maladie d'Alzheimer ? Le test de Dubois consiste à montrer au patient une liste de 5 mots et à lui demander de les répéter immédiatement, puis de recommencer l'exercice après 5 minutes.
Demandez à la personne d'écrire les chiffres aux bons endroits. Demandez-lui ensuite de tracer les aiguilles de l'horloge pour qu'elles indiquent 21 h 15. (Si la personne n'est pas familière avec le système 24 h, dites-lui plutôt « 9 heures et quart ».)