Cette intégration se fait à partir de l'âge de 16 ans. Les plus grands clubs, tels que l'AJ Auxerre, le PSG, l'OM ou encore l'AS Saint-Etienne disposent de leur propre centre de formation professionnelle. Il existe aujourd'hui 37 centres de formation agréés par la Fédération française de football (FFF).
Pour cela, commencer par exemple par un petit footing d'une dizaine de minutes à vitesse lente puis faites des accélerations (courtes mais très intenses) et laisser une récupération en trotinant d'un temps environ similaire à celui de l'effort.
Se faire repérer dès le plus jeune âge, intégrer une option sportive à l'école puis un centre de formation le plus tôt possible, est la voie royale pour espérer devenir un jour footballeur professionnel.
L'avant–centre (parfois appelé attaquant de pointe ou numéro 9), se positionne plutôt dans l'axe et a pour objectif premier de marquer des buts. Pour cette raison, l'avant–centre est parfois appelé « buteur » par abus de langage, alors que tous les joueurs sont susceptibles de marquer.
Il y a 2 millions de licences à la fédération française de football, mais seulement 1 100 sont des joueurs professionnels. Si l'on fait le calcul, vous avez une probabilité de 0,055 % de devenir professionnel un jour ! C'est un peu plus que les chances de gagner au loto, mais soyons honnêtes : les chances sont infimes.
Des exercices comme la corde à sauter ou le footing entrecoupé de sprints sont très efficaces pour travailler son anaérobie et son cardio. Il s'agit ensuite de travailler l'efficacité musculaire, c'est-à-dire la capacité des muscles à transmettre la force générée par le corps.
Un salaire minimum de 33 600€ brut par saison
Discuté entre les clubs et les joueurs, il ne peut être inférieur à 2 800€ brut par mois, soit la saison complète à plus de 33 000 euros brut, hors bonus, selon les règles que Sportune a consulté.
Pour devenir footballeur professionnel, il n'y a pas vraiment de cursus ou de parcours type. Cependant il est obligatoire d'intégrer le plus rapidement possible un centre de formation professionnel afin de pratiquer la discipline du football.
Afin d'acquérir ce statut, il est indispensable de s'entraîner de 35 à 50 heures par semaine, au moins, sur un seul et même jeu. Il ne s'agit plus d'un loisir mais d'une activité à temps plein, nécessitant concentration et détermination.
Ces derniers sont désignés en fonction du poste : le gardien porte le numéro 1, le défenseur droit le numéro 2, les défenseurs centraux le 4 et le 5, le défenseur gauche le 3, les deux milieux de terrain le 6 et 8, l'ailier droit le 7, l'ailier gauche le 11, le meneur de jeu le 10 et l'attaquant le 9.
Une alimentation saine et équilibrée est importante. À noter, le dernier gros repas doit être pris quelques heures avant le début du match. Privilégiez plutôt une collation sportive avant le coup d'envoi. Enfin, évitez la veille et le jour J les aliments difficiles à digérer tels que la viande ou les sauces.
Essayez de parler avec d'autres professionnels du sport comme des entraîneurs, des footballeurs, des recruteurs ou des clients qui peuvent vous mettre en contact ou vous recommander à un agent de joueurs, si possible. Appelez-les, demandez-leur de venir vous voir jouer, envoyez-leur un CV et une bonne vidéo.
Pour dribler comme Cristiano Ronaldo, vous devez être très rapide. Pour aller plus vite, faites quelques sprints tous les jours. Plus important encore, faites des étirements avant de jouer ou de courir. Vous avez besoin d'endurance, alors partez faire un jogging dans un champ et mangez très sainement.
Profil personnel et détails tels que : nom, contact, adresse, âge (pour qu'ils puissent vous contacter et comprendre vos informations de base) Expériences de jeu et histoire du football (pour évaluer votre engagement, votre niveau actuel et le niveau de formation structurée que vous avez reçue à ce jour.)
I. A. − Celui, celle qui joue pour se divertir, seul(e) ou avec d'autres personnes. Cet enfant est un bon joueur (Ac.