Les méthodes naturelles pour épaissir les cheveux En massant doucement votre cuir chevelu pendant quelques minutes chaque jour, vous pouvez augmenter la circulation sanguine vers les follicules pileux, ce qui favorise la croissance des cheveux et leur épaisseur.
Protéines : Les cheveux sont principalement constitués de protéines, donc une alimentation riche en protéines favorise la croissance et l'épaisseur des cheveux. Vitamines : Les vitamines A, E, C et D sont essentielles pour maintenir la santé des follicules pileux et encourager la croissance des cheveux.
Faites régulièrement des masques capillaires, un bain d'huile composé d'huile essentielle, huiles végétales, huile d'amande, huile de ricin, huile de jojoba, huile d'argan, huile de coco et d'ylang-ylang reconnue pour accélérer la pousse.
Les aliments riches en vitamine A, B, E, en fer, en protéines, en zinc et en acides gras sont essentiels pour soigner votre capital capillaire. Privilégiez les aliments comme le poisson, la viande, les lentilles, les brocolis, les épinards, les amandes, noix, fruits et légumes pour avoir une belle chevelure.
Le zinc : c'est un minéral très important pour la santé des cheveux. Il participe à la synthèse de kératine et contribue donc à prévenir la chute des cheveux, et aide à épaissir les cheveux.
Les cheveux fins aussi ont besoin d'être hydratés en profondeur. Il suffit juste de miser sur un masque ultra léger et volumateur. Se laver les cheveux tous les jours : des shampooings trop fréquents peuvent agresser le cuir chevelu, qui du coup sécrète plus de sébum pour se défendre.
Une alimentation équilibrée et riche en nutriments est essentielle pour maintenir des cheveux en bonne santé et favoriser leur épaisseur. Certains nutriments sont particulièrement importants pour la santé des cheveux, tels que les protéines, les acides gras oméga-3, les vitamines B et D, le fer et le zinc.
Appliquer quelques gouttes d'huile de Ricin sur l'ensemble de la chevelure en insistant sur les longueurs et les pointes. Laisser reposer entre 30 minutes à 1 heure. Puis, procéder au rinçage et au lavage des cheveux avec le shampoing habituel.
Huile Cheveux Fins
À utiliser pures ou, en mélange, les huiles végétales d'amande, de jojoba, d'argan ou de coco permettent de redonner du volume et de la densité aux cheveux fins, de les réparer et de les régénérer. Appliquez votre huile végétale légère en massant le cuir chevelu pour stimuler la microcirculation.
Vos cheveux commencent à s'affiner en raison de votre âge, vos gènes et vos hormones qui rendent les follicules pileux plus fins. Vous pouvez essayer de prévenir cet éclaircissement en mangeant une nourriture saine, en protégeant vos cheveux du soleil et en utilisant un après-shampooing.
Les vitamines et minéraux pour des cheveux plus forts
Des aliments tels que les épinards, les patates douces, les légumineuses et les graines de citrouille sont riches en ces nutriments essentiels. La vitamine A est importante pour la production de sébum, qui est un lubrifiant naturel pour le cuir chevelu.
Pour donner aux cheveux une apparence plus volumineuse, vous pouvez appliquer un spray texturisant à la racine. « Des racines « plus denses » aident à transmettre une impression de volume sur toute la longueur des cheveux », explique l'expert. Tout en appliquant le produit, relevez vos cheveux du bout des doigts.
Seule une étude a mis en lumière des effets indésirables de l'huile de ricin sur les cheveux, appelé "feutrage aigu de cheveux". Les cheveux deviennent durs, tordus, et empêtrés. Ces symptômes sont apparus après l'utilisation de l'huile de ricin pour la première fois par des personnes en bonne santé.
Peu allergisante, certaines personnes peuvent présenter des risques d'allergie à l'huile de ricin en usage externe. L'allergie se manifeste par des démangeaisons et rougeurs. Si vous avez une peau fragile à tendance allergique, n'hésitez pas à faire le test sur une petite surface de votre peau.
L'huile de Ricin peut également s'utiliser en tant que leave-in (élixir, lotion, sérum de coiffage…). Son application sur les cheveux est très simple, vous pouvez l'utiliser tous les jours, sans limite de temps de pose, sur cheveux ou barbe secs ou humides en fonction de vos besoins.
Aujourd'hui, la formulation des colorations a changé. Très douce, elle n'abîme pas le cheveu et dure longtemps si vous utilisez des produits spécifiques. Véritable astuce beauté, la coloration épaissit et gaine le cheveu. Résultat : vos cheveux sont moins gras et surtout, ils ont plus de volume !
Optez pour des produits capillaires riches en protéines, vitamines et minéraux pour renforcer les cheveux. Ajoutez des aliments riches en oméga-3, en vitamines et en antioxydants à votre alimentation pour favoriser la croissance des cheveux.
Comment obtenir du volume dès la racine ? Pour bien décoller les racines, prenez le cheveu dans le sens opposé de sa pousse. Tenez la mèche dans votre main puis placez votre brosse à la racine. Séchez votre mèche tout en la tirant et l'enroulant autour de votre brosse.
L'affinement des cheveux, symptôme du vieillissement capillaire. En vieillissant, le cheveu change de texture. La fibre capillaire perd en densité et son diamètre s'affine progressivement. L'affinement des cheveux est lié au vieillissement capillaire, c'est scientifiquement prouvé.
La technique de coupe idéale pour les cheveux fins:
Le coiffeur raccourcit quelques mèches sous la masse. Ces zones font gonfler les cheveux plus longs en les soulevant par en dessous. Important: faire couper les pointes toutes les 4-6 semaines. Une coupe bien entretenue donnent du ressort et du volume aux cheveux.
Pour les cheveux fins, il vaut mieux se tourner vers des shampoings hydratants doux, légers et qui laisseront votre cuir chevelu respirer. Par exemple le shampoing Extra Doux de chez Unique, hydratant grâce à l'Aloe Vera et fortifiant grâce aux protéines de lait.
Zinc et actifs naturels
Pour des effets bénéfiques sur vos cheveux, vous pouvez également vous tourner vers le Zinc ou certains actifs naturels comme le cheveux de vénus, la myrtille ou la roquette.
La biotine, par exemple, est connue pour son rôle dans la production de kératine, la protéine principale constituant les cheveux. Les vitamines B et C, quant à elles, favorisent la circulation sanguine du cuir chevelu, ce qui peut contribuer à une meilleure croissance des cheveux.
La texture de la lotion ne graisse pas et n'alourdit pas le cheveu. L'efficacité de la lotion Nutricap est scientifiquement prouvée. Appliquer en massage doux sur cheveux secs ou humides, en insistant particulièrement sur les zones sensibles du cuir chevelu.