Profitez au maximum de la lumière du jour, sans trop l'occulter par des rideaux épais. Et ne négligez pas l'aération. Ouvrez régulièrement votre fenêtre en grand, même en hiver, pour renouveler l'air de votre chambre. En plus d'être essentiel pour votre énergie, l'air frais chassera poussière et acariens.
L'utilisation de plaques de plâtre spéciales et l'aération régulière de la pièce vous permettront de bénéficier d'un air sain dans votre chambre, comme dans le reste de la maison. Pour les fenêtres, préférez les modèles oscillo-battants, qui permettent d'aérer sans ouvrir en grand.
Orientation d'un lit adulte
En règle générale, on préconise de placer la tête de lit contre un mur et d'éloigner le lit d'une fenêtre. De même, on évite d'orienter les pieds du lit vers la porte. Pour un lit adulte, il est important d'avoir un espace vide de chaque côté du lit.
orienter son lit à l'ouest pour une bonne nuit de sommeil. orienter sa tête de lit vers l'est pour un réveil en pleine forme. orienter la tête de lit vers le sud pour améliorer la communication et la créativité.
2. Dormir la tête à l'Est et à l'Ouest. Le Feng Shui et le Vastu Shastra préconisent tous les deux de privilégier une orientation de la tête vers l'Est. Cela serait propice à la relaxation, favoriserait les rêves, améliorerait le sommeil et rendrait nos nuits bien plus réparatrices.
Il n'y a rien de mieux que l'huile essentielle pour assainir l'air naturellement. Elle neutralise les bactéries en plus d'éliminer les mauvaises odeurs. Dans ce cas, vous avez largement le choix entre l'huile essentielle de citron, de ravintsara ou encore d'eucalyptus.
Il faut donc les aérer en priorité pour évacuer l'humidité et les pollutions accumulées, et ainsi assainir l'air et limiter la formation de condensation. Sur le même sujet, vous pouvez aussi lire notre article sur les risques de l'humidité pour votre logement.
Optez pour un éclairage glamour dans la chambre à coucher
Une lumière tamisée produit toujours un effet romantique. Les bougies sont également indispensables pour une atmosphère chaleureuse. Vous pouvez les installer sur votre table de chevet, sur le sol, sur un meuble ou près d'une ouverture.
Évitez de placer des meubles trop près de la porte ou devant les fenêtres, car cela peut perturber la circulation d'énergie. Il est recommandé de garder la chambre aussi spacieuse et épurée que possible pour permettre une circulation fluide de l'énergie.
Bleu, brun, rose et bleu-vert sont le meilleur choix de couleurs dans une chambre. Les autres couleurs peuvent être utilisées par petites touches ou en complément. Les couleurs neutres et pastel donnent une impression de douceur, de calme et d'harmonie à la chambre.
Assurez-vous d'avoir une vue sur votre porte, ce qui appuiera votre sensation de sécurité mais il est très important que votre lit ne soit pas en face de cette porte, car par exemple, si votre porte est située au niveau de votre tête , vous pouvez vous réveiller avec des maux de tête, et si la porte s'ouvre en face de ...
L'huile essentielle de Palo Santo est extraite du bois même qui est traditionnellement utilisé en encens par les chamans pour les propriétés énergétiques de la fumée pour purifier l'air, chasser les mauvais esprits et nettoyer les énergies négatives.
L'huile essentielle de citron permet de purifier naturellement et rapidement l'air ambiant de la maison, et notamment celle de la chambre, en cas de maladie contagieuse. Placer une coupelle sur un radiateur avec quelques gouttes, ou bien, avec le diffuseur d'arôme, faites 2 diffusions par jour, par tranche de 15 min.
Encens : dans quels cas l'utiliser ? L'encens est utilisé pour purifier l'air, que ce soit des mauvaises odeurs ou des mauvaises vibrations.
La température interne du corps est de 37°C. Celle-ci baisse lorsque nous dormons, il est donc important de réguler la température externe. En effet, une chambre dans laquelle la température est trop faible ou trop élevée impactera directement votre sommeil de manière négative : sommeil perturbé, réveils nocturnes…
Une étude indienne conclue que cette position offre un état mental reposant. En orient ce serait la meilleure orientation pour le lit. La tradition en France et dans nombreux pays d'Europe place la tête du lit vers le Nord. Pour le Feng Shui, cela apporte un sommeil profond et réparateur.
Quand vous dormez, votre nuque doit être dans l'alignement de votre colonne vertébrale pour limiter les pressions exercées. Pour la qualité du sommeil, votre tête ne doit pas être inclinée vers l'arrière, l'avant ou un côté.