Interrogée par: Philippe Grondin | Dernière mise à
jour: 22. November 2024 Notation: 4.6 sur 5
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La plus classique, la technique des écouteurs. Dès qu'on ne supporte plus d'entendre son collègue jacasser, on les enfile. Pour ceux qui ont du mal à écouter de la musique en travaillant, on opte pour des sons relaxants, sans parole ou du classique.
Comment faire pour ignorer une collègue de travail ?
Lorsque vous avez affaire à un collègue toxique, il peut être difficile de ne pas se laisser affecter par ses comportements. La première étape pour l'ignorer est de prendre du recul. Essayez de ne pas prendre ses remarques ou ses actions comme une attaque personnelle et de ne pas les laisser affecter votre humeur.
Comment remettre à sa place une collègue de travail ?
Expliquez à l'intéressé, mis à l'écart par le reste de l'équipe qui ne supporte plus son arrogance et ses vantardises, qu'il fait preuve de maladresse et conseillez-lui d'être plus discret. Mais adressez-vous aussi aux autres en leur suggérant que vous avez tous intérêt à profiter de son savoir-faire.
La réponse est que notre cerveau est structuré pour répondre de cette façon. Lorsque nous sommes rejetés, abandonnés ou subissons une perte, les mêmes zones du cerveau impliquées dans la douleur physique sont activées, à savoir l'insula antérieure et le cortex cingulaire antérieur.
Sous la pression du travail ou des événements de la vie, il peut arriver…il arrive qu'à un moment donné vous ayez manqué de tact, oublié un anniversaire ou, pire encore, qu'à plusieurs reprises vous ayez oublié de saluer vos collègues à votre arrivée au travail.
Comment se comporter avec les hypocrites au travail ?
Évitez autant que possible de participer aux commérages au sujet des autres collègues, éloignez-vous dès que les ragots commencent, … Restez courtois et poli, mais vos collègues doivent sentir que vous inspirez le respect, même si, en votre absence, ils se lâchent.
Lorsqu'une relation de travail se révèle toxique, vous ne pouvez plus rester vous-même, ni vous exprimer librement. Vous vous sentez mal à l'aise quand cette personne vous parle, et jugé en permanence. Votre collègue peut vous montrer du mépris, en ne vous adressant la parole que lorsqu'il/elle a besoin de vous.
Si vous souhaitez par contre interrompre la conversation complètement, la façon la plus courtoise de le faire est la suivante : « Je ne veux pas monopoliser tout votre temps ce soir ; je vais vous laisser. Mais j'ai été ravi·e de vous rencontrer. Passez une bonne soirée ! »
Lorsque le silence se fait trop présent et que vous sentez qu'il pourrait dériver sur une dispute, préférez vous taire à votre tour et vous éloigner si nécessaire. Si le silence s'installe dans la relation et commence à empêcher son bon fonctionnement, soyez présent et expliquez à l'autre que son silence vous inquiète.
Comme la parole, le silence fait partie intégrante de la communication. Pour cela, il est nécessaire de savoir communiquer pour échanger et aussi de savoir se taire pour prendre ou donner la parole.
Confrontez-vous à lui en tête à tête. Restez calme : en prenant le mors aux dents, vous ne feriez qu'ajouter de la crédibilité aux accusations. Dites-lui – même si c'est du bluff – que vous détenez la preuve qu'il propage des informations douteuses sur votre compte.