Les personnes en souffrant peuvent avoir recours à une thérapie permettant de déterminer le traumatisme et ainsi créer un nouveau lien avec le bruit dérangeant. Certains bruits peuvent être masqués ou atténués grâce à une protection auditive adaptée comme pour les ronflements ou les bruits de fonds.
L'hyperacousie peut être atténuée à l'aide d'un appareil auditif équipé d'un générateur de bruit blanc, mais aussi par la rééducation progressive aux bruits et sons habituels, une technique appelée thérapie TRT qui a également prouvé son efficacité dans la lutte contre les acouphènes.
On peut naître avec une hypersensibilité ou entretenir des croyances et des pensées négatives sur soi qui sont sources d'émotions parfois désagréables. On peut aussi être marqué par un passé traumatique, angoissant qui conduit à être attentif au moindre bruit. »
Divers facteurs peuvent être responsables de ce bruit intérieur, notamment les bruits très forts, le vieillissement, le diabète, les infections auriculaires, les traumatismes de l'audition. L'hyperacousie est une des complications possibles des acouphènes.
Camoufler les bruits agressants par des bruits blancs ambiants (ventilateur, machine à bruits blancs) ou le port d'écouteurs avec de la musique. 5. Garder le système nerveux calme par la pratique fréquente d'activités sportives cardiovasculaires, des étirements, des respirations profondes, du yoga et de la méditation.
À la suite d'une exposition à un bruit intense, on peut souffrir temporairement de sifflements d'oreilles (acouphènes), de bourdonnements ainsi que d'une baisse de l'acuité auditive. Cette fatigue auditive disparaît avec le temps si aucune nouvelle exposition au bruit ne survient.
Un patient souffrant de d'hyperacousie aura dans la majeure partie des cas : des migraines et maux de tête, de la fatigue, des nausées. En effet, le moindre bruit et son étant décuplés, le système nerveux et auditif se verra complètement perturbé.
En vieillissant, les cellules ciliées et les fibres nerveuses de nos oreilles internes se détériorent . Certaines études ont montré qu’une diminution du flux sanguin, qui fait naturellement partie du vieillissement, provoque des modifications au niveau de nos oreilles. Cela pourrait également être dû à une exposition prolongée à des bruits forts ou à une combinaison de facteurs.
Une peur des bruits du quotidien
L'anxiété ainsi ressentie est causée par l'entente de sons généralement de la vie quotidienne, ce qui a un impact non négligeable sur la vie sociale de la personne concernée : isolement social, peur de sortir, peur que les bruits soient nocifs pour la santé, etc.
Considérée comme un trouble psychique à part entière, la misophonie serait provoquée par une hyperactivation du cortex insulaire inférieur (il s'agit de la région cérébrale permettant d'orienter notre attention sur ce qui se passe autour de nous).
La misophonie, qui signifie « haine du son », ne peut malheureusement pas être guérie .
C'est bien connu, certaines personnes ne supportent pas des sons au point d'éprouver un profond énervement et l'envie de fuir. Une réaction disproportionnée dont le nom est "misophonie", un trouble qui trouverait son origine dans une suractivité anormale dans une zone précise du cerveau.
La cause de l’anxiété liée au bruit
L'anxiété liée au bruit est le plus souvent une réponse à un traumatisme , même si, d'une certaine manière, elle peut affecter les personnes souffrant de presque tous les types d'anxiété. Le principal problème lié à l’anxiété liée au bruit est qu’elle survient en raison d’une anxiété de base élevée, courante dans le SSPT.
Une personne misophone ne supporte donc pas certains bruits. Cette aversion ne concerne pas tous les bruits mais principalement les bruits de déglutition, de craquements et de sons aigus, ou encore des bruits de fond. Si vous souffrez de misophonie, le bruit vous dérange à tel point que cela vous met en colère.
Plusieurs stratégies peuvent aider à gérer et à atténuer la pression auditive liée à l'anxiété, notamment : Techniques de relaxation : des exercices de respiration profonde, une relaxation musculaire progressive et des images guidées peuvent aider à réduire la tension musculaire et à favoriser la relaxation, ce qui peut aider à soulager la pression et l'inconfort dans les oreilles.
Cette réaction peut être provoquée par plusieurs facteurs sous-jacents, notamment une anxiété accrue, une sensibilité sensorielle, ou les deux . Les enfants et les adultes atteints de TSA peuvent éprouver de la peur en prévision d’un bruit fort qu’ils associent à un événement désagréable.
Il est important de comprendre que l'hyperacousie ne peut pas se soigner à proprement parler. Il existe des thérapies qui permettent de soulager la gêne. Cependant, aucun traitement ne permet de faire disparaître totalement ce trouble.
Pour traiter et se protéger de l'hyperacousie, il convient de se protéger des bruits excessifs, de réduire le stress et l'anxiété, et de suivre une thérapie pour, progressivement réhabituer son oreille au bruit de la vie de tous les jours.
Le bruit et votre santé
Le bruit fort ne nuit pas seulement à votre audition. Cela peut causer d’autres problèmes que vous ne considérez peut-être pas comme étant liés au bruit. Le bruit peut vous rendre plus fatigué et grincheux .
En effet, le bruit peut les rendre plus irritables et nerveuses. Ce stress rend également le sommeil plus léger et peut retarder l'entrée dans des phases profondes durant lesquelles les bruits sont moins perceptibles.
L'hyperacousie est un trouble auditif généralement associé à des problèmes de santé mentale, notamment l'anxiété et la dépression .
La gêne sonore peut résulter d'une interférence avec les activités quotidiennes, les sentiments, les pensées, le sommeil ou le repos, et peut s'accompagner de réponses émotionnelles négatives, telles que l'irritabilité, la détresse, l'épuisement, le désir d'échapper au bruit et d'autres symptômes liés au stress [5 , 6].
Les personnes sensibles au bruit y prêtent plus attention que les personnes moins sensibles. Ils ont des niveaux plus élevés d’éveil physiologique tonique et des réponses plus surprenantes au bruit. Chez les patients déprimés, les scores de sensibilité au bruit se sont révélés considérablement plus élevés que chez les participants témoins [19].
Le traitement d'une crise d'angoisse aiguë consiste à éloigner la personne de la situation anxiogène. Si l'attaque de panique est forte, il peut lui prescrire un médicament contre l'anxiété. Le trouble panique nécessite une psychothérapie prolongée, voire un traitement médicamenteux.