Les introvertis, eux, réagissent mieux à un autre neurotransmetteur, l'acétylcholine. Cette substance est elle aussi chargée de faire passer des informations au cerveau concernant la régulation du comportement et de l'humeur, mais elle procure une sensation de plaisir par l'intériorisation.
Le cerveau des introvertis se présente et réagit différemment de celui des extravertis . Les principales différences : Le cortex préfrontal. Les introvertis ont un cortex préfrontal plus épais que les extravertis, ce qui signifie qu'ils ont plus de tissu dans la zone du cerveau associée à une réflexion et une prise de décision profondes.
Les introvertis ont besoin de solitude et de calme pour réfléchir et se ressourcer. Ils ne sont pas toujours bien vus dans la société, car jugés trop sérieux, trop réservés et très solitaires. Cependant, les qualités des personnes introverties sont précieuses, y compris dans un cadre professionnel.
La clé pour être introverti et heureux, et avoir une vie sociale équilibrée et satisfaisante pour les personnes introverties est la maîtrise : maitrise de son emploi du temps, et maitrise de la manière dont on vit sa vie sociale. Ne pas se laisser imposer en permanence un modèle qui ne nous convient pas.
Acétylcholine. Comme la dopamine, l'acétylcholine est liée au plaisir. Mais contrairement à la dopamine, l'acétylcholine permet à une personne de se sentir bien lorsqu'elle est calme, tranquille et introspective – et les introvertis ont tendance à avoir plus de récepteurs d'acétylcholine dans leur cerveau que les extravertis .
En fait, lorsqu'un introverti socialise, il est probable qu'il soit très perdu dans sa tête pendant l'interaction . L’extraverti est instinctivement plus intuitif, adaptable et doué pour lire les gens et les situations ; l'introverti est plus calme et plus réfléchi. Les extravertis ont tendance à remplir un espace de leur énergie.
The dopamine difference
It's not that introverts have less dopamine present in their brains than extroverts do. In fact, both introverts and extroverts have the same amount of dopamine available. The difference is in the activity of the dopamine reward network.
Environ 50 % de notre bonheur est héréditaire. Considérez cette partie de votre bonheur comme votre référence ; plus votre niveau de base est élevé, plus votre tendance à ressentir des émotions positives est élevée. Les introvertis se situent généralement plus bas sur cette ligne de base.
L'accumulation de mauvaises expériences non solutionnées de manière satisfaisante fait que l'on à du mal à en parler de peur de ne pas être compris. De ce fait on devient de plus en plus secret sur sa vie et sur ce que l'on pense, les gens nous voient alors comme un introverti.
Être introverti : manifestations
L'introversion n'a aucun rapport avec le manque de confiance en soi. Au contraire, il s'agit d'un tempérament et d'un fonctionnement social tourné vers soi et la réflexion. L'introverti a besoin de calme et de solitude pour se ressourcer. Il tire son énergie de son monde personnel.
Par définition, l’introversion est un trait de personnalité caractérisé par une concentration sur les sentiments internes plutôt que sur des sources externes de stimulation. Cela étant dit, les introvertis et les extravertis sont souvent considérés comme deux extrêmes opposés, mais la vérité est que la plupart des gens se situent quelque part entre les deux.
Les introverti·es ont souvent besoin de temps avant de se lancer dans une relation. Besoin de réflexion, besoin de se retrouver avec soi-même… Écoutez-vous, et laissez l'autre vous écouter. N'hésitez pas à lui dire que vous devez y aller en douceur et iel suivra votre rythme.
Il a été constaté que les individus introvertis ont des niveaux d'excitation corticale plus élevés, améliorant ainsi la consolidation de la mémoire et les capacités de stockage (Cox-Fuenzalisa, Angie, Holloway, Sohl, 2006). Ils ont une meilleure mémoire à long terme.
Les introvertis fonctionnent également mieux dans certains environnements : dans une étude réalisée en 2010 par le professeur Adam Grant et ses collègues de la Wharton School, les introvertis se sont révélés être des leaders plus efficaces que les extravertis dans un environnement dynamique et imprévisible, car ils ont tendance à écouter attentivement et sont plus réceptifs aux suggestions de...
Not necessarily, on average, introverts have a higher IQ than extroverts, but there definitely are exceptions. This may be for a variety of reasons, such as them diving into information, reading books, things on the internet, forcing their brain to think critically.
Les introvertis prennent souvent plaisir à des activités solitaires telles que lire, écrire ou méditer . Un introverti est susceptible d’apprécier le temps passé seul et de trouver moins de récompense dans le temps passé avec de grands groupes de personnes.
Do we get more introverted as we get older? Probably, according to Susan Cain, author of Quiet. In a post on Quiet Revolution, Cain confirms what you've probably suspected all along—we act more “introverted” as we age.
Les introvertis sont des personnes réfléchies
Les individus introvertis ont un tempérament très calme et posé. Ils réfléchissent avant d'agir, sont dotés d'un grand sens de l'analyse et prennent le temps d'observer la situation.
Il y a des moments où vous vous sentez dépassé en tant qu'introverti parce que vous êtes très sensible aux choses qui vous entourent ou aux réactions des autres. Cependant, les introvertis peuvent également être très sociables et développer rapidement des relations solides. Être introverti peut être un défi pour votre carrière.
Les introvertis ont tendance à puiser leur énergie dans les moments de solitude, ce qui explique pourquoi, dans le contexte professionnel, ils peuvent préférer travailler dans un espace clos - et c'est alors la façon de tirer le meilleur parti d'un introverti.
Les introvertis ont besoin d'exprimer leurs idées créatives, une façon positive et naturelle de s'exposer. Gérer son énergie est primordial quand on est introverti(e). Veillez à vous ressourcer pour avoir les « batteries pleines » avant de vous exposer.
Une étude de Harvard a révélé que le cerveau des introvertis fonctionne différemment et que leur matière grise est plus épaisse que celle des extravertis . Chez les personnes fortement extraverties, la matière grise était systématiquement plus fine. Les introvertis ont également montré plus d'activité dans les lobes frontaux, où se déroulent l'analyse et la pensée rationnelle.
Les introvertis ont tendance à tirer leur énergie du fait de se replier sur eux-mêmes et d'être seuls, tandis que les extravertis ont tendance à puiser leur énergie dans des choses extérieures à leur esprit. C’est pourquoi les environnements trop stimulants peuvent épuiser notre énergie, nous introvertis, nous laissant en manque d’énergie.
Il aime être à côté de vous. C'est sa façon à lui de vous aimer. > si vous avez besoin de contact avec lui, faites-le lui savoir gentiment, en lui proposant de choisir le moment qui lui conviendra (« j'aimerais te dire un truc… est-ce qu'on peut en parler, ou dans 15 minutes si tu préfères ? »)