Le ski de rando se pratique sur des itinéraires non balisés en montagne, mais aussi sur le domaine skiable. De plus en plus de stations proposent en effet des traces sécurisées de ski de rando, non loin des pistes. De manière classique, la montée en ski de rando occupe les 2/3, voire les 3/4 du temps lors d'une sortie.
Le stem amont, c'est le remède miracle qui vous permettra de descendre (à peu près) partout ! Commencez le virage en chasse-neige, puis soulevez le ski amont pour le ramener parallèle au ski aval.
Ski de randonnée VS ski de fond
Le ski de randonnée est le ski nordique traditionnel : c'est la première discipline de ski à avoir vu le jour ! Elle se pratique en dehors des pistes aménagées ; alors que le ski de fond est une spécialisation et se pratique sur des pistes aménagées à faible pente.
Niveau 4 EXPERT : Je pratique réguliérement le ski de randonnée ou le ski hors-piste ( Plus de 30 journées /an) et je suis capable de descendre partout.
Le ski de fond utilise du matériel plus fin et léger que le ski nordique. Effectivement, en ski de fond, on cherche la glisse alors qu'en ski nordique, on recherche la portance pour la neige plus profonde.
Le ski de randonnée nordique est aussi appelé « Backcountry » ce qui se traduit littéralement par « ski d'arrière-pays ». D'une part, cet anglicisme ne résume pas bien la pratique mais est aussi utilisée par d'autres disciplines de skis se déroulant hors des pistes.
Le freerando est également une pratique de horspiste. A l'inverse du ski de randonnée, elle met l'accent sur la descente plus que sur la montée. Ici, les freerideurs vont privilégier les itinéraires proches des domaines skiables pour bénéficier le plus possible des remontées mécaniques.
Si vous souhaitez vous initier à la randonnée alpine, vous allez devoir troquer votre manteau de ski alpin en duvet et votre pantalon isolé pour plusieurs vêtements techniques. Plus qu'une tendance, le multicouche est LA meilleure façon de rester confortable, au sec et au chaud en ski de haute route.
Les techniques particulières à mettre en oeuvre en descente talon libre font partie intégrante de la pratique du ski nordique. C'est le principe essentiel de la rando nordique : le matériel reste le même quel que soit le relief rencontré, seule la gestuelle du skieur s'adapte. Là est le "ski libre", à mon avis.
Le ski, fixé à la chaussure par une fixation réglable garantissant le déchaussage en cas de chute, permet ainsi à une personne de skier, c'est-à-dire de glisser sur un matériau à faible frottement comme la neige.
Baptisée du nom de son inventeur Volodia Shahshahani, c'est la cotation la plus récente en ski de randonnée.
Différentes distances sont possibles : 5km, 10km, 15km et 30km pour les femmes (10km, 15km, et 50km pour les hommes) auxquelles, il faut ajouter les prologues du Tour de Ski (distance d'environ 3km).
On parle de skis « double spatule » lorsque le talon du ski est aussi relevé, permettant ainsi d'évoluer en marche arrière, dans des pratiques comme le freestyle.
fondista n. m. o f.
Populaire depuis longtemps en Europe, le ski de haute route, qui consiste à grimper sur des peaux de phoque vers des sommets peu fréquentés pour en redescendre dans la poudreuse et les sous-bois, a longtemps été pratiqué ici seulement par une poignée de passionnés.
Vous utiliserez des skis en moyenne 30 cm plus long que votre taille. Par exemple si vous mesurez 1,70 m, vous devrez prendre une paire longue de 2 m. * Un ski à écailles offre un compromis intéressant entre la glisse et l'accroche.
Une veste hardshell (membrane type gore-tex) sera votre meilleure alliée. Elle doit être imperméable (ou du moins déperlante) et respirante (minimum 20.000 mm et de préférence avec de grandes ouvertures zippées sous les bras).