Trahi (e), on peut songer à se venger, sous le coup de la colère. Mieux vaut rester calme, prendre du temps pour analyser la situation et ne pas prendre de décision radicale rapidement (divorcer, décider de ne plus jamais voir un/une ami (e)...) au risque de la regretter.
Quand on trahit un ami, on devient un "Judas" : c'est la pire des trahisons, on abandonne un ami en lui retirant la confiance qu'il avait en nous. Mais on peut aussi trahir la confiance de sa femme ou de son mari en lui mentant délibérément pour soi-disant éviter de le faire souffrir...
Faites au moins preuve de pardon envers vous-même.
Le pardon implique le fait de prendre soin de soi-même. Vous ne devez pas en parler à quelqu'un d'autre. Si vous jugez bon de partager votre nouvelle humeur, vous avez la possibilité de dire aux gens ou à la personne qui vous a trahi que vous lui avez pardonné.
La blessure de trahison n'est pas une fatalité en soi : elle peut être cicatrisée à condition de faire un travail sur soi-même et d'accepter de changer son mode de pensée. Attention, cela peut prendre du temps car le circuit neuronal est trop habitué à l'ancien système de pensée.
Souvent c'est un signe d'impatience ou d'exaspération, d'envie de passer à autre chose. Dans d'autres cas, le fait de se gratter révèle une situation de malaise. Il peut s'agir d'un geste compulsif signifiant que la personne garde quelque chose au fond d'elle-même qu'elle voudrait - ou n'arrive pas - à exprimer.
Le sentiment d'avoir été trahi, la peur de trahir émergent souvent au cours des thérapies. La trahison est omniprésente dans l'histoire des individus, comme dans celle de l'humanité. Elle apparaît comme une des plus fidèles compagnes de l'homme, ce qui est tout de même un comble pour cette adepte de l'infidélité.
Demandez-lui de lui parler en privé.
Approchez votre traitre en privé ou envoyez-lui un texto ou un email si vous ne pouvez pas lui parler en personne. Dites-lui poliment que vous voudriez discuter avec lui de ce qu'il s'est passé récemment.
Soyez conscient de la signification du pardon.
Pardonner ne revient pas à s'excuser ou à accepter la trahison. C'est plutôt l'acte de vous libérer de la colère et de l'angoisse que vous avez pu ressentir envers celui qui vous a trompé. Pardonner, c'est lâcher prise sur ses ressentiments X Source de recherche .
1) On se concentre sur nos valeurs. Notre esprit est tout embrouillé, alors on évite de laisser nos sentiments dicter notre conduite ! Pour vivre en étant en accord avec soi, il faut agir en accord avec nos valeurs. Plus facile à dire qu'à faire ?
Pardonner l'infidélité : ne pas précipiter les choses
Il doit comprendre que vous êtes dévastée et qu'il vous est difficile d'oublier l'épisode. Discutez, posez-lui vos questions autant de fois qu'il faudra et réapprenez à être ensemble.
Si sa copine commence à penser à un autre, par exemple, où éprouver du désir pour un tiers, là, c'est grave. Si l'acte s'ensuit avec cette personne, c'est qu'il y a préméditation, donc trahison.
Cesser d'être fidèle à quelqu'un, à un groupe, un parti, une cause, les abandonner. 3. Ne pas respecter l'engagement pris : Vous avez trahi notre confiance.
La trahison est l'une des expériences les plus douloureuses que nous puissions vivre et cela qu'elle soit le fruit de notre partenaire, de nos amis ou des membres de notre famille. Lors d'une trahison, notre confiance se fissure toujours et s'ouvre alors une blessure longue à soigner qui parfois même ne se soigne pas.
Pour qui veut vider une relation de sa substance et la détruire au plus profond, l'infidélité est une solution imparable. Elle incarne la trahison sous toutes ses formes : la duperie, l'abandon, le rejet, l'humiliation, autant de choses contre lesquelles l'amour promettait de nous protéger.
Trahir signifie cesser d'être fidèle à quelqu'un ou à une cause, abandonner ou livrer quelqu'un. Le terme le plus souvent associé à la trahison est l'infidélité. Être fidèle, c'est garder ses engagements, être loyal et dévoué.
"L'insupportable, c'est que l'autre jouisse et désire ailleurs. A ce moment-là, c'est comme si l'on n'existait plus pour lui. D'où ce sentiment de mourir, écrasée de souffrance", explique la psychanalyste Sophie Cadalen.