45 % des hommes interrogés dorment en sous-vêtements 33 % ne mettent... « rien » et 22 % portent un pyjama. 67 % des hommes affirment porter la même chose lorsqu'ils dorment en solo ou en duo.
Pour éviter les irritations, les mycoses ou les infections, mieux vaut éviter de dormir avec ses sous-vêtements. Mais ce n'est pas la seule précaution à prendre. Il faut dormir en tenue d'Eve. Sans sous-vêtement la nuit, le risque de développer des irritations, mycoses, cystites et autres infections diminue.
Cela peut très souvent provoquer des démangeaisons, des sensations d'inconfort et de l'irritation. Mais au-delà de ça, porter des sous-vêtements toute la nuit crée un terrain propice à l'apparition et à la prolifération de bactéries. Vous pouvez donc facilement développer des infections plus graves.
En terme de tissu, pour les nuits chaudes on recommande des vêtements de nuit en coton, satin ou en soie car ces fibres sont légères et laissent passer l'air pour éviter de transpirer.
Le sous-vêtement a aussi une fonction hygiénique. Porté en première couche de vêtement, à même la peau, le sous-vêtement est là pour absorber la transpiration et les saletés corporelles, protégeant ainsi les vêtements d'au-dessus.
La réponse de l'expert
Les slips ou caleçons sont vraiment indispensables à porter. En effet, ils sont changés tous les jours et permettent de ne pas laver les pantalons ou jupes tous les jours.
Vous pouvez mettre votre sous-vêtement (slip) pour vous protéger des frottements et des irritations provoqués par les shorts de bain.
La chaleur des pieds ou des mains va "dilater les vaisseaux sanguins et permettre ainsi la perte de température. Si la chaussette n'est pas respirante, la température ne baissera pas", explique Alexandre Aranda. Et voici pourquoi il est plus difficile de s'endormir avec des pieds glacés.
Dormir en nuisette.
Un lit n'est pas forcément fait que pour dormir. Aération : généralement le tissu d'une nuisette présente la particularité d'être moins dense. par conséquent, il permet une meilleure circulation de l'air. Le corps respire mieux.
Il est vrai qu'à priori, la nuisette se met lorsqu'il fait chaud, pendant l'été et lors des vacances. Cependant Certaines femmes aiment la porter en guise de hauts stylés et tendance même lorsqu'il fait froid. La raison à cela est qu'elle a comme avantage de mettre en valeur la forme de son corps.
Tanga et string seraient à proscrire durant la nuit, car ces sous-vêtements augmenteraient le risque d'infections vaginales et urinaires, selon un expert du centre de gynécologie de Manhattan aux Etats-Unis.
Une tenue pour la nuit
Oubliez le combo T-shirt + petite culotte, et optez plutôt pour un ensemble de pyjama en coton. Cela peut être un short avec son débardeur ou un pantalon de pyjama et son T-shirt assorti. Pour les séductrices, choisissez une belle nuisette, pas trop sexy pour être à l'aise.
Les principales hormones qui empêchent le vieillissement de l'organisme sont la mélanine et l'hormone de croissance. Or, dormir habillé déclenche une mauvaise chaleur qui stoppe la sécrétion de ces hormones.
Un lavage régulier des draps constitue le meilleur rempart contre la prolifération des acariens et l'accumulation des miettes des petits-déjeuners dans le lit. Il s'agit à ce titre d'une opération indispensable si vous souffrez d'allergie. La sensation de dormir dans des draps frais est extrêmement agréable.
L'une des deux scientifiques, Marlise Hofer, explique : "Nos résultats montrent que le simple fait de sentir le t-shirt de son partenaire et dormir avec améliore l'efficacité du sommeil. Nos participants ont connu une amélioration moyenne du sommeil de 2 %.
Quelle est l'utilité de porter un pyjama pendant la nuit ? Le pyjama vous enveloppe douillettement, pour un confort optimal lorsque vous dormez. Il comporte un pantalon pour vous éviter d'avoir froid aux jambes. Dans tous les cas, cet accessoire vous aide à vous endormir, surtout pendant les saisons hivernales.
Porter ses chaussettes durant un rapport sexuel permettrait d'atteindre plus facilement l'orgasme. C'est une étude menée par le professeur Gert Holstege de l'université de Groningen qui le dit. Lorsque les pieds sont au chaud, cela favorise le sensation générale de détente.
Selon une étude publiée dans le European Heart Journal, l'heure du coucher peut jouer un rôle sur la santé cardiovasculaire. Ainsi, aller au lit entre 22h et 23h serait associé à un risque plus faible de développer une maladie cardiaque, et ce par rapport à ceux qui se couchent plus tôt, ou plus tard.
Les bienfaits de porter des chaussettes pour dormir
Selon une étude menée par deux universitaires sud-coréens, porter des chaussettes durant la nuit permettrait de mieux dormir. Menées sur six volontaires, leurs recherches ont révélé que les adeptes des chaussettes au lit s'endormaient en moyenne 7,5 minutes plus tôt.
Une question d'hygiène des bassins
Les caleçons de bain, tout comme les bermudas ou boardshorts peuvent en effet être portés toute la journée. En interdisant ces tenues de bain, il s'agit avant tout de réduire la pollution des bassins (poils, sueurs, résidus d'urine...) pour préserver la qualité de l'eau.
La conception en filet permet à votre peau de respirer et aide votre short et votre corps à sécher plus rapidement après avoir été immergés dans l'eau ou humidifiés par la sueur ou l'humidité estivale.
Slip (pour la piscine), boxer, short court ou long, tout vous va. Si vous avez un physique plus généreux, avec un peu de ventre (silhouette en O), optez pour le short de bain flottant, plus flatteur et monté sur une ceinture large. Si vous n'êtes pas très grand, optez pour la version courte, mi-cuisses maximum.
Il assure un meilleur maintien que n'importe quel autre sous-vêtement pour homme. Même s'il est plus moulant que les autres sous-vêtements, le slip reste néanmoins confortable. C'est le sous-vêtement idéal sous un costume ou lorsque vous faites une activité sportive. De nombreux sportifs portent des slips.
C'est officiel, 26% des Français portent des Slips !
La banane, les dattes et la mangue
Certains fruits ont une teneur élevée en tryptophane. C'est le cas de la banane, des dattes et de la mangue. Plutôt doués pour remettre les pendules du sommeil à l'heure, ces fruits gagnent à être consommés avant le coucher.