Les bienfaits de la réflexologie plantaire pour maigrir. La réflexologie plantaire est une solution simple et naturelle qui favorise la perte de poids. Elle soutient le fonctionnement du système digestif et stimule l'évacuation des déchets grâce au drainage lymphatique.
Les points d'acupression à utiliser pour perdre du poids sont : Les points de la faim pour la sensation de satiété : SI19, TW21 et GB2 situés près de l'oreille et les points GV26 entre la lèvre et le nez.
La réflexologie est une thérapie alternative et les prix de la réflexologie ne sont pas réglementés. Le tarif de la consultation oscille entre 30 et 100 euros en fonction des praticiens et des régions.
L'intérêt principal de la réflexologie est qu'elle permet d'activer le processus d'autoguérison et de rééquilibration du corps. La réflexologie permet notamment de drainer les toxines présentes dans l'organisme et de soulager certaines douleurs.
La stimulation des zones réflexes des organes aide à rétablir le bon fonctionnement des grands systèmes de l'organisme : respiratoire, digestif, endocrinien, urinaire,… la réflexologie est très efficace pour tous les troubles fonctionnels : mauvaise digestion, constipation, syndrome prémenstruel,…
La personne peut donc naturellement présenter après une bonne séance des signes de fatigue, des courbatures, des douleurs migrantes (un coup le genou fait mal, puis la hanche, les lombaires, puis tout ça disparaît alors qu'une autre douleur survient à la nuque, etc.).
Le rôle du réflexologue est de libérer les tensions et de stimuler l'autorégulation. Pour cela, il a recours à une pratique de pression et de toucher spécifique sur des zones dites réflexes. Notons qu'il peut aussi proposer des informations sur les mesures à suivre pour garder ou adopter une bonne hygiène de vie.
La réflexologie plantaire est principalement utilisée pour combattre le stress, les tensions et les douleurs musculaires. Vous pouvez faire appel à elle en cas de mal de dos par exemple ou de douleurs aux cervicales.
La réflexologie plantaire utilise le processus d'autoguérison naturel. C'est une méthode thérapeutique, qui consiste à appliquer différentes pressions sur les pieds, sous forme de massage.
Quand un organe ou une partie du corps fonctionnent mal, l'énergie est entravée, et ce blocage se répercute sur un point précis de la plante du pied. L'objectif du réflexologue est de détecter, via un massage des pieds, les tensions corporelles pour les libérer en rétablissant la circulation de l'énergie.
Comment devenir reflexologue ? Pour devenir réflexologue, vous pouvez suivre la formation réflexologie à distance proposée par notre école. Celle-ci vous offrira la possibilité d'effectuer un stage pratique en plus de la liberté d'apprendre à votre rythme. Les cours sont rédigés par des professionnels du secteur.
Pour le massage du ventre, il vous faut attraper avec la main gauche le pli de peau qui se trouve sur la hanche droite. Vous appuyez, décollez puis relâchez. Ces opérations sont à effectuer jusqu'au nombril à deux reprises sur les deux côtés pour obtenir un ventre plat.
Cette étape réveille la ceinture abdominale. Ensuite, attrapez un pli de graisse et malaxez-le pour travailler en profondeur les amas graisseur. Ce geste va permettre de déstocker les graisses présentes dans la zone du ventre. En plus de ces gestes de base du massage amincissant, il est conseillé de bien respirer.
Les mouvements utilisés dans la technique manipulatoire de la réflexologie plantaire (des pieds jusqu'à mi-jambe), se partagent entre lissages, balancements, vibrations, étirements, torsions, tractions, poussées ou va-et-vient, « toucher réflexe », pressions, appuis profonds et percussions.
La Sécurité sociale ne prend pas en charge le remboursement de la réflexologie. En effet, il s'agit d'une médecine alternative et, à ce titre, ne peut pas prétendre à une indemnisation. Pour être remboursé, vous devez donc compter sur votre mutuelle santé.
Pour sélectionner un réflexologue compétent, il est recommandé de choisir son praticien dans l'annuaire de la Fédération française des réflexologues.
"Je préviens que la réflexologie plantaire peut faire remonter des émotions, parfois que l'on croyait enfouies. Il peut y avoir des douleurs, des envies de dormir, et dans ce cas il ne faut pas lutter. Je conseille aussi de garder les yeux fermés, car on ressent mieux les choses."
Il faut masser votre pied avec la balle de massage. Oui, cela peut être douloureux, mais rassurez-vous sur le fait que c'est un mal pour un bien. Massez-vous avec la balle pour optimiser le massage en profondeur, pendant 3 à 4 minutes. Faites le debout, en dosant plus ou moins le poids à mettre contre le pied.
Le massage des pieds est un soin spa qui permet de réactiver la circulation sanguine et de soulager les articulations ou les sensations de pesanteur. Il est idéal après un effort, mais aussi chez les personnes sédentaires soumises à un stress important, car il favorise la relaxation et l'équilibre nerveux.
Les séances de réflexologie ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale, qui considère cette technique thérapeutique comme une médecine douce, voire alternative. Pour obtenir un remboursement, vous devez choisir une mutuelle santé qui couvre (totalement ou en partie) ce type de prestation.
Parmi les médecines alternatives traditionnelles, les formes de thérapie les plus courantes et acceptées, on remarque en particulier l'acupuncture, l'homéopathie, la naturopathie, la sophrologie, le yoga et les pratiques orientales.
La réflexologie est pratiquée par un réflexologue qui est un professionnel de la dissipation des tensions grâce à des techniques de pression. Il favorise la relaxation, prévient le stress et stimule les fonctions d'autorégulation grâce à un toucher spécifique de zones dites réflexes au niveau des pieds ou des mains.