Sans béquilles Si vous avez récupéré un bon contrôle musculaire de la jambe opé- rée, vous pouvez marcher sans béquille. Pour une prothèse de hanche compter 3 à 4 semaines. Page 19 19 Apprendre les gestes de base (suite) >
La boiterie indique que les muscles de votre hanche opérée ne supportent pas la charge d'appui demandée. Il existe deux types de boiteries : La boiterie de bassin : elle se caractérise, à chaque passage de pas, par une translation de la hanche lorsque la jambe opérée est en appui.
Asseyez-vous “à l'équerre“ le plus possible (hanche fléchie à 90°). Position avachie = Risque de Luxation ! Penchez-vous en avant, appuyez-vous sur les deux accoudoirs au même niveau et prenez appui sur vos 2 pieds. Aux toilettes, pas besoin d'un rehausseur !
Les déplacements en voiture sont possibles dès le départ, en prenant garde de bien reculer son siège pour faciliter la montée dans la véhicule et la sortie. La reprise de la conduite [4] est variable selon le côté opéré, de 2 semaines à 2 mois.
La localisation des douleurs peut être pathognomonique. Classiquement, les douleurs de l'aine, voire de la fesse, sont souvent le résultat de descellement acétabulaire, de bursite ou de tendinopathie du psoas.
Se laver :
Pour vous laver les pieds, utilisez soit une éponge avec un long manche, soit une brosse à dos, sur laquelle vous placez un gant de toilette. Pour vous essuyer, employez une grande serviette de bain. Vous pouvez aussi mettre un genou sur une chaise et vous laver les pieds par arrière.
Pour monter et descendre les escaliers
Prenez appui sur la rampe ou sur vos cannes. Celles-ci accompagnent toujours la jambe douloureuse ou opérée. Montez ou descendez une marche à la fois. Amenez les deux pieds sur la même marche avant d'accéder à la suivante.
Pour vous asseoir
- Pour vous relever, prenez appui sur les bras en vous servant des accoudoirs et redressez-vous en utilisant la jambe saine, la jambe opérée reste tendue ; - Dans certains cas, votre chirurgien pourra vous déconseiller de croiser les jambes.
Les mouvements exagérés et les positions forcées liés à certaines activités sportives (mouvements combinés en flexion de cuisse, rotation interne, adduction) doivent être évités les premiers mois car ce sont des mouvements “luxants” : par exemple, le mouvement du “twist”, le “chaussage” par l'arrière.
Préférez des chaussures fermées et qui tiennent bien aux pieds. Pour enfiler les bas (notamment ceux de contention que vous devrez porter après l'intervention) ou les chaussettes, faites-vous aider au départ ou utilisez un enfile-bas.
Pas avant 2 mois, mais la reprise du sport est tout à fait envisageable. On peut cependant et je l'encourage faire du vélo très rapidement. Le vélo favorise l'évacuation des hématomes et permet de retrouver plus rapidement une très bonne fonction de l'articulation.
Pliez doucement vos genoux jusqu'à être dans une position confortable. Puis remettez-vous en position debout. Ne pas basculez vers l'avant au cours de cet exercice et garder les pieds bien à plat sur le sol. Exercices de renforcement musculaire et de mobilisation : Répétez cet exercice plusieurs fois par jour.
Après prothèse de hanche, la rééducation est en général assez brève (une dizaine de séances à raison de trois par semaine, en moyenne). Certains chirurgiens ne la jugent pas nécessaire pour tous leurs patients.
Durant l'intervention chirurgicale vous ne ressentirez aucune douleur, mais vous resterez conscient. Vous ne verrez rien de l'intervention car l'endroit opéré sera masqué par un tissu appelé champ opératoire.
Des exercices visant à améliorer l'amplitude des mouvements et la force musculaire, et à renforcer et stabiliser l'articulation lésée, permettent de prévenir les récidives de la luxation et les problèmes à long terme.
En cas de chute, pour se relever du sol : ▪ Ramper vers un objet stable tel qu'une chaise. Se mettre sur le ventre en se tournant du côté de la prothèse. Se mettre à 4 pattes face à la chaise. S'appuyer sur la chaise et passer la jambe saine en avant.
Agripper la rampe avec les deux mains pour être stable dans l'escalier. Monter une jambe (la plus forte) sur la marche supérieure. Monter l'autre jambe sur la marche supérieure en tirant avec les mains. S'il y a une rampe de chaque côté de l'escalier, choisir la rampe du côté sain.
Vous pouvez aussi asseoir votre tout-petit sur une marche et l'aider à se retourner. Posez ensuite ses genoux sur la marche en dessous et étirez une de ses jambes jusqu'à ce qu'il appuie son pied sur la marche suivante et puis l'autre pied. Continuez ainsi la séquence genoux-pieds pour descendre de façon sécuritaire.
Quels muscles travaillent quand on monte les escaliers ? Lorsque l'on monte les escaliers, nous sollicitons principalement les muscles des jambes. L'avant de la cuisse, les quadriceps, est en action ainsi que vos fessiers pour vous propulser d'une marche à l'autre.
Quel est le poids d'une prothèse totale de hanche ? Une prothèse totale fait environ 500 grammes. Mais n'oubliez pas que l'on retire aussi de l'os lors de l'implantation de la prothèse. Vous ne serez donc pas beaucoup plus lourd après l'intervention.
Une thrombo-phlébite
Elle peut survenir malgré la prescription d'un traitement préventif par anticoagulant, elle nécessite alors un traitement spécifique pour prévenir de l'embolie pulmonaire qui reste une complication grave parfois mortelle.
Descellement de prothèse de hanche : symptômes
C'est assez variable, mais il en résulte une perte évidente de mobilité et d'autonomie, une marche très difficile accompagnée d'une boiterie, et le plus souvent, un enraidissement notable de l'articulation.
La prothèse de hanche peut se déboîter lors de certains mouvements extrêmes et causer des luxations de prothèse surtout dans les premières semaines. Une fracture du cotyle ou du fémur peut intervenir lors de l'intervention, nécessitant un traitement spécifique.