Interrogée par: Gilbert Bousquet | Dernière mise à
jour: 9. März 2025 Notation: 4.6 sur 5
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Faire du cardio Très souvent, lorsque l'on grossit du visage, cela est souvent dû à une prise de poids. Ainsi, la solution pour perdre ses petits kilos en trop n'est autre que le sport et notamment le cardio ou l'endurance pour fondre.
Préférez les coupes plates et droites, ni trop moulantes, ni trop larges, et jouez sur la verticalité en portant des cols en V, des gilets boutonnés ou des chemises décolletées par exemple. On fait également attention aux poches des pantalons qui peuvent élargir les fesses.
Tenue qui affine : les imprimés et les matières à adopter
Privilégiez les tissus mats et fins. Oubliez les matières trop brillantes ou trop clinquantes, comme le velours ou le satin. Côté imprimés, « préférez les petits motifs rapprochés qui réduisent visuellement les volumes » expliquent Alexia et Marilyn.
Afin de dissimuler votre ventre, le mieux est d'opter pour des tissus mats. Les textiles brillants attirent le regard sur le ventre et la taille. Mauvaise idée donc si vous souhaitez les cacher. Afin de dissimuler votre ventre, le mieux est d'opter pour des tissus mats.
Comment s'habiller quand on a pris beaucoup de poids ?
Notre premier conseil pour trouver des vêtements qui ne vous feront jamais défaut : miser sur les matières fluides. Exit, donc, les vêtements étriqués et moulants. Place aux pièces confortables, légères et faciles à porter. Que vous perdiez ou pas du ventre, le meilleur haut reste très certainement la chemise fluide.
Une mauvaise posture peut vous faire paraître gros sur les photos. Par exemple, des angles larges vous feront également paraître plus large. Si vous prenez une photo très près de l'appareil photo, vous aurez l'air large. Tout ce qui couvre largement le cadre de la caméra apparaîtra grand sur l'image.
Créer des diagonales au niveau de la position des jambes.
Vous pourrez également demander à votre modèle de positionner ses mains sur les jambe, de façon décalée et veillez à ce que ses bras restent le plus près possible de son corps, toujours pour créer le même effet d'optique d'une silhouette plus étroite.
Manger ou boire trop vite, ou parler en s'alimentant augmente également la quantité d'air avalé. Enfin, la mastication de chewing-gums, les boissons gazeuses et le grignotage entre les repas favorisent l'aérophagie.
Comment affiner sa silhouette avec des vêtements ?
Jouer avec les couleurs est aussi une astuce simple pour affiner sa silhouette. Utilisez les couleurs foncées (comme le noir, le bleu marine, le gris foncé ou le marron) sur les zones du corps que vous souhaitez affiner : elles gomment les reliefs et font donc paraître plus mince.
La rétention d'eau dans le corps, souvent influencée par le régime alimentaire et les habitudes de vie, peut également jouer un rôle dans le gonflement du bas ventre. De même, les réactions allergiques à certains aliments ou médicaments peuvent contribuer à cette condition.
Il suffit de porter les bonnes pièces de couleur sombre ! Si l'on souhaite affiner ses jambes, on privilégiera des bas dans des couleurs sombres type : noir, gris foncé, bleu marine, chocolat. Si c'est plutôt le haut que vous souhaiter affiner deux options s'offrent à vous.
Debout, levez la jambe le plus haut possible et répétez le mouvement sur plusieurs séquences. Pareillement, en position allongée sur le flanc, soulevez la jambe vers le plafond et répétez le mouvement autant de fois que possible. Les battements de jambes font travailler les cuisses tout en douceur et les affinent.
De même, que le brun, le gris anthracite, le gris bleu façon ardoise, le marron glacé, le chocolat, le bleu profond ou encore le bleu nuit, qui sont également rangés dans la catégorie des « couleurs de vêtements qui affinent la silhouette ».
Les tons foncés : L'effet de profondeur Les tons foncés tels que le marine, le bordeaux ou le brun foncé ont également un effet amincissant sur la silhouette. Ces teintes créent une illusion de profondeur qui affine visuellement votre silhouette. Choisissez des tenues dans ces couleurs pour un look chic et raffiné.
Préférez un jean taille haute, qui viendra affiner les hanches, et un modèle qui s'élargit à partir des genoux. On ne parle pas ici de jean « wide leg », mais de « patte d'eph' », qui rééquilibrent vos formes.