Toutes sortes de raisons peuvent nous faire perdre patience avec notre enfant, sans faire de nous un mauvais parent. La fatigue, le stress, la surcharge sensorielle, la charge mentale peuvent parfois nous amener à perdre le contrôle de nos émotions.
Il faut alors trouver le bon équilibre pour garder son calme et l'accompagner afin qu'il puisse se calmer. Le prendre dans ses bras, lui permettre de pleurer, lui parler doucement pour l'inviter à respirer doucement tout en lui expliquant que l'on comprend ce qu'il ressent.
Pris par la fatigue, le stress du boulot, la charge mentale, le manque de temps pour soi, on a vite fait de rentrer dans un cercle vicieux où la relation à notre enfant se dégrade. Et cela peut aller jusqu'au burn-out parental, un extrême où on ne supporte plus notre kid, notre mari, notre famille…
Le manque d'affection envers son propre enfant n'est pas un trouble psychique, mais la cause peut l'être. Dans beaucoup de cas, l'origine du problème se trouve dans l'enfance du parent qui a été maltraité, négligé ou abusé.
Pour augmenter sa patience, il n'y a rien de plus important que de se faire du bien. Pour ça, il faut réussir à prendre du temps pour nous, sortir avec les enfants, marcher, bouger. Voilà un exercice puissant pour favoriser la patience. À l'extérieur, nous respirons; cela fait tellement de bien.
Il faut expliquer en quoi ce comportement, dans cette situation, n'était pas le bon. "Les excuses ne se font pas à la va-vite, entre deux portes. Elles doivent être faites en tête-à-tête, avec un ton d'excuse. En reconnaissant explicitement son erreur, on montre la valeur que l'on accorde à l'interaction.
Votre enfant peut désobéir ou adopter un comportement inapproprié pour différentes raisons. Par exemple, il vit une forte émotion, perçoit une menace ou a un besoin particulier, comme se reposer ou bouger.
Tentez de mettre des mots avec lui sur les raisons de ce « caprice », aidez-le à organiser sa pensée. Expliquez-lui la situation. Plus grand, aidez-le à verbaliser son mal-être. A partir de 5-6 ans, les « caprices » peuvent exprimer sa difficulté à trouver sa place.
Discutez avec votre enfant lorsqu'il vit des situations stressantes. Répondez à ses questions de manière simple, mais honnête. Se faire expliquer la situation dans des mots qu'il comprend le rassurera. Aidez votre enfant à affronter une situation stressante, en en parlant avec lui.
Montrez-lui votre amour chaque jour, car il s'aimera s'il se sent aimé. Montrez-lui que vous l'acceptez tout entier : lui dire régulièrement à quel point vous l'aimez avec ses qualités et ses défauts. Aussi, soulignez ses forces.