Pour nettoyer votre peau, utilisez un nettoyant doux sans savon qui contient des tensioactifs. Ce type de nettoyant permet de ne pas agresser votre peau comme peuvent le faire les gels douche classiques. Par exemple, un nettoyant surgras sans savon est idéal pour nettoyer votre corps.
Tout d'abord, un bon bain chaud s'impose. On ne va pas s'en plaindre ! La vapeur permet d'ouvrir les pores. Ensuite, on se lave avec du savon de Marseille pour nettoyer la peau et on passe un gant de crin sur tout le corps, en petits mouvements du haut vers le bas, pour se débarrasser des peaux mortes.
- chaque jour lavez votre visage à l'aide d'une éponge Konjac, associée à un nettoyant visage bio. Nettoyez matin et soir par de lents et profonds massages circulaires puis on rince abondamment à l'eau claire. Pour le démaquillage, vous pouvez également très bien utiliser une huile démaquillante bio.
Pour ça, prélever quelques gouttes d'huile démaquillante dans le creux de votre main et appliquez-la sur votre visage à l'aide de mouvements circulaires. L'huile, de préférence bio et naturelle, est un corps gras qui élimine rapidement toutes traces de maquillage, de pollution et de sébum sur la peau.
Comme nous l'avons déjà évoqué, l'huile démaquillante est le meilleur soin pour un nettoyage de peau (tout en douceur) après une longue journée. Après le démaquillage, utilisez un gel nettoyant ou une lotion nettoyante (selon les préférences) spécialement adaptés aux besoins de votre peau.
Le bain de vapeur, une étape indispensable
Avec quelques gouttes d'huiles essentielles purifiantes (comme l'arbre à thé), vous nettoyez les pores sans agresser la peau. Certaines beautystas utilisent la vapeur tous les soirs au moment de nettoyer leur peau et juste avant d'étaler leur crème hydratante.
Pour les peaux sensibles, nous vous conseillons l'hydrolat de tilleul, de bleuet ou de camomille. Pour les peaux grasses, dirigez vous vers l'hydrolat d'ortie, de tea-tree, de citron ou de lavande. Pour les peaux mixtes ou normales, optez pour l'hydrolat de rose, de mélisse ou de patchouli.
Pratiquez une activité physique. Rester actif pendant au moins 30 minutes par jour permet de purifier l'organisme, être en mouvement active la circulation sanguine et élimine les toxines par la respiration et la transpiration.
1. Le thé Chaud ou froid, avec ou sans théine : le thé est un excellent antioxydant et plus particulièrement le thé vert ! Il aide à lutter contre les radicaux libres qui participent au vieillissement de nos cellules et donc va vous aider à garder toute votre jeunesse !
Pour éliminer les cellules mortes chargées en mélanine, le gommage reste la solution de prédilection. Pour ce faire, procédez à une exfoliation mécanique sous la douche au moins une fois par semaine, voire deux fois par semaine uniquement sur ces zones-là.
N'utilisez pas de gant de toilette (susceptible de contenir des germes) mais vos mains propres (lavez–les avant de nettoyer la zone intime). Évitez les antiseptiques moussants comme les cosmétiques parfumés (gels, savons, produits pour le bain ou d'hygiène intime).
Pour vous concocter un excellent nettoyage de peau maison, facilement et tout simplement, mélangez un tout petit peu d'huile d'olive avec du sucre, en dose égale, dans un récipient adapté. Appliquez cette mixture sur votre peau. Frottez doucement comme pour un gommage classique. Rincez ensuite à l'eau tiède.
La lavande
La purification de la peau passe également par un gommage afin de nettoyer la peau en profondeur et la libérer de ses impuretés. La lavande est la plante parfaite pour retrouver une peau propre et saine.
Les huiles permettent de nettoyer l'épiderme sans pour autant l'abîmer. Chaque type de peau a une ou plusieurs huiles qui lui correspond. Pour les peaux mixtes et grasses, les huiles de noisette et d'avocat sont à privilégier. Pour les peaux sensibles, l'huile d'amande douce est idéale.
Le gommage “mielleux”:
Le miel est parfait pour les peaux jeunes et adultes et constitue un excellent exfoliant, en plus de ses vertus antibactérienne qui contribue à la lutte contre les boutons et l'acné. il vous débarrasse des impuretés(soleil, pollution) et hydrate votre peau en profondeur.
Un gommage corps au sel
Éliminer les peaux mortes et tonifier l'épiderme. Comment ? Mélanger 100 g de gros sel marin + 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive + 5 gouttes d'huile essentielle de lavande ou de citron. Frotter sur la peau mouillée avec des mouvements circulaires.
Le résultat : une infusion pour une peau pure et éclatante de santé. Les actifs principaux et leurs bienfaits : Camomille : apaisante, idéale contre les rougeurs et imperfections. Bardane : dépurative, excellente contre l'acné.
Frottez votre peau avec une éponge ou une serviette rugueuse pour éliminer les peaux mortes. Assurez-vous de repasser deux fois sur chaque partie de votre corps, la première fois lorsque vous vous nettoyez avec le savon et la deuxième fois lorsque vous vous rincez.
Pour maintenir une peau lisse, le passage par la case hydratation est primordial. Hydrater sa peau protège la fonction barrière de l'épiderme et lui apporte toute sa souplesse. Lorsque l'on parle d'hydratation, on pense notamment à une crème ou un sérum riche en eau.
La solution naturelle : le bicarbonate de soude. Saupoudrez simplement l'ensemble de votre canapé en tissu avec du bicarbonate de soude. Si l'odeur de transpiration est très forte, nous vous conseillons d'ajouter un peu de talc à votre préparation.