- chaque jour lavez votre visage à l'aide d'une éponge Konjac, associée à un nettoyant visage bio. Nettoyez matin et soir par de lents et profonds massages circulaires puis on rince abondamment à l'eau claire. Pour le démaquillage, vous pouvez également très bien utiliser une huile démaquillante bio.
Oui, c'est impératif mais il faut le faire correctement. Un nettoyage adapté élimine les impuretés pour une peau qui respire. Se laver le visage tous les jours à l'eau du robinet et au savon, avec un séchage énergique et sans application de crème hydratante, fragilise l'épiderme.
Quel que soit votre type de peau, optez pour un nettoyant doux (gel, lait ou mousse) ou un savon surgras, sans alcool. Le nettoyage assèche la peau et fragilise l'épiderme. Il est important de choisir un nettoyant adapté, notamment si vous avez la peau sensible.
En réalité, pour nettoyer sa peau en profondeur, il faut opter pour le double nettoyage (démaquillant + nettoyant), mais aussi prendre le temps de faire un bain de vapeur et un gommage doux une fois par semaine pour ouvrir les pores de la peau, se débarrasser des peaux mortes et de l'excès de sébum.
Et ensuite, se laver le visage matin et soir est une importante source de stress cutanés pour votre peau car vous fragilisez trop le film hydrolipidique protecteur à la surface de la peau. Cette dernière devient alors plus perméable aux agressions extérieures et plus fragile, plus irritable.
Dès le coucher du soleil, elle passe par contre en mode régénération pour réparer les cellules pendant le sommeil. Se nettoyer le visage trop tard avant d'aller se coucher risque donc d'altérer ce processus et agresser la barrière protectrice de l'épiderme.
Appliquez de l'acide salicylique, directement sur les imperfections, avant votre crème hydratante : sous forme d'actif pur, cet agent kératolytique (qui élimine les cellules mortes de la couche cornée) élimine les points noirs et autres boutons et prévient leur réapparition.
Le matin :
Pour ce faire, imbibez un coton réutilisable avec le tonique adapté à votre type de peau et passez-le ensuite sur l'ensemble du visage sans frotter et en évitant le contour des yeux. Toutefois, si vous avez fait une séance de sport, nous vous conseillons de vous laver le visage avec un nettoyant doux.
Vous pouvez utiliser une lingette visage en mousseline de coton afin de ne pas agresser votre peau lors du démaquillage de votre visage. Cette solution est aussi plus écologique puisqu'elle remplace l'utilisation de coton à usage unique.
Pour nettoyer sa peau en profondeur, il faut alors miser sur un gel ou une huile démaquillante bio. - chaque matin, appliquez une gel sur votre visage humide et massez votre peau du bout des doigts ou à l'aide d'une éponge Konjac et rincez à l'eau tiède.
Faites un gommage naturel
Pour nettoyer votre peau en profondeur naturellement, poursuivez votre soin en exfoliant la peau avec des ingrédients naturels : Bicarbonate de soude : 2 cuillerées à soupe mélangées avec un peu d'eau tiède. Sucre en poudre : 1 cuillerée à soupe mélangée avec la même quantité d'huile végétale.
Encore mieux : passez un gant chaud sur votre visage entre ces deux étapes, les pores vont s'ouvrir encore davantage et le nettoyage sera impec' ! La lotion tonifiante est souvent sous-estimée, alors qu'elle peut vraiment apporter un grand plus à une routine beauté.
Le bon geste : se laver le visage avant ou après la douche
« L'eau chaude de la douche qui coule sur notre visage peut retirer l'huile naturelle présente à la surface de notre peau et affaiblir notre barrière cutanée voire la rendre vulnérable et la craqueler », a déclaré Charlotte Cho.
Si le nettoyage du soir est essentiel pour retirer les impuretés et peaux mortes accumulées au cours de la journée, le nettoyage du matin ne semble pas nécessaire.
Le matin, il est aussi d'usage d'utiliser sa crème nettoyante ou son gel moussant préféré pour réveiller son visage et préparer la peau à recevoir les soins de jour.
Les peaux normales à sèches doivent être nettoyées à l'eau tiède. Les peaux normales, sèches et sensibles préfèreront l'eau tiède, qui permet de nettoyer correctement l'épiderme sans contracter les vaisseaux sanguins - un phénomène nommé vasoconstriction cutanée.
2) Les effets du sommeil sur la peau
Le processus le plus important pendant la nuit est une régénération cellulaire en profondeur : les scientifiques ont prouvé que notre peau produit 3 fois plus de cellules pendant la nuit que pendant la journée !
L'un des meilleurs moyens de nettoyer les pores du visage est d'adopter une routine régulière adaptée à vos préoccupations. Nous recommandons un double nettoyage à l'aide de produits doux et non obstruants pour les pores. Vous pouvez également appliquer un masque à l'argile pour éliminer les impuretés.
Nettoyer sa peau
Le matin, l'objectif est simplement d'éliminer les résidus accumulés pendant la nuit, optez donc pour un nettoyage à l'eau ou avec un savon très doux. Le soir, si vous vous êtes maquillée, utilisez un démaquillant efficace, afin d'éliminer toute trace de maquillage.
Le docteur Zeichner note qu'il a été prouvé scientifiquement que l'eau chaude irrite la peau. Selon lui, elle « enlève le sébum et la barrière lipidique qui constituent des protections naturelles pour la peau ». Entraînant ainsi sécheresse, irritation et inflammation cutanée.
L'eau chaude fragilise le film hydrolipidique, véritable bouclier protecteur de votre peau. Moins bien protégé, votre épiderme se dessèche, les imperfections sont favorisées et le teint plus terne.
Un lavage plus fréquent serait excessif et pourrait entraîner un dérèglement du pH et de la luminosité naturelle de notre peau. Ne le faites que dans certains cas extrêmes lorsque votre peau devient trop grasse. Il est recommandé de laver son visage le matin et le soir avant d'aller se coucher.
Premièrement parce qu'en vous lavant le matin, alors que vous vous êtes douché le soir, votre peau ne s'est pas reconstituée à 100 %, du coup, vous allez la déstabiliser. Deuxièmement, si vous avez la peau fragile ou sèche, deux douches sont trop agressives pour elle.