Pour bien nourrir la peau, le choix d'une crème riche en lipides ou d'une huile s'impose. Les peaux sèches manquent de lipides et ne peuvent combler ce manque naturellement. Il est conseillé d'appliquer ce cosmétique la nuit, moment idéal pour favoriser le renouvellement cellulaire de la peau.
Boire de l'eau
Pour avoir une peau rebondie et hydratée, l'apport hydrique quotidien doit être de 1,5 à 2 litres par jour. N'oubliez donc pas de boire avant de vous coucher, car en plus d'être revigorant, ce geste donne un petit coup de pouce à votre épiderme.
Évitez le plus possible les nuits agitées, enfumées et alcoolisées. Préférez-leur un coucher peu tardif après un repas léger et une petite soirée tranquille au chaud. Essayez de dormir huit heures d'affilée pour faire le plein de sommeil et permettre à votre peau de se reposer également.
Crème de nuit, Advanced Retinol, StriVectin
Ce soin de nuit permet de restaurer la peau avec un cocktail d'actifs comme le rétinol, la vitamine A et l'acide rétinoïque.
Boire de l'eau pour avoir une belle peau
Le premier geste pour s'hydrater est bien sûr de boire beaucoup d'eau. L'eau est la base de notre santé et de la beauté de notre peau. 30 % de nos réserves d'eau vitale se trouvent dans celle-ci. Boire permet d'apporter de l'eau au derme, la couche profonde de la peau.
Pour une meilleure hydratation, les huiles les plus utilisées sont l'huile d'amande douce, l'huile de coco, l'huile d'argan, l'huile de jojoba et l'huile d'olive.
La réponse est oui. La journée, la peau doit nous protéger des agressions extérieures liées à notre environnement (soleil, vent, humidité…).
Le soir, augmentez l'apport en corps gras. Dirigez-vous vers une huile végétale, à appliquer en fine couche afin de nourrir votre peau. Essayez l'huile amande douce, l'huile de macadamia ou l'huile d'avocat. Complétez cette routine avec un masque hydratant visage une fois par semaine.
La différence est que la peau ne nécessite pas un nettoyage en profondeur comme le soir, car c'est détérioré le film hydrolipidique pouvant alors engendrer déshydratation, sécheresse cutanée et autres problèmes de peau, et c'est aussi privé la peau d'une barrière de protection naturelle contre les agressions ...
Pour ralentir le vieillissement cutané, il faudrait dormir sur le dos. Cette position favoriserait une meilleure circulation sanguine, ainsi qu'une élimination homogène des cellules mortes. Lorsque vous dormez la tête dans l'oreiller, des rides autour des yeux, ainsi que des poches risquent de se former.
Une crème onctueuse ou une lotion pour la nuit
Peau-Neuve : avant de se laisser doucement tomber dans les bras de Morphée, on applique sur son visage (pour tous les types de peaux) un soin nourrissant, un beurre végétal ou une huile végétale pour nourrir la peau en profondeur.
Appliquez une crème de nuit plus riche que votre crème de jour. Le combo aloe vera et huile végétale fait un malheur ! Le soin va poser durant toute la durée de votre sommeil et atteindra par conséquent des couches plus profondes de la peau.
Misez sur l'huile de noix de coco, le gel d'aloe vera ou encore l'huile de jojoba pour vos recettes de soins et masques hydratants (ces ingrédients sont souvent retrouvés dans de nombreux soins cosmétiques hydratants).
Conserver ses cosmétiques au frigo, les bénéfices beauté
Songez seulement à votre crème hydratante : conservée au frais, elle va non seulement nourrir votre peau mais aussi la raffermir, diminuer les rougeurs, dégonfler les poches sous vos yeux et resserrer les pores.
Vous l'avez compris : il est important de distinguer crèmes de jour et de nuit, car une crème de jour n'aura jamais la même capacité régénérante qu'une crème de nuit.
Le soir, cependant, un sérum anti-âge doit être appliqué, surtout s'il contient des principes actifs tels que BHA, AHA, rétinol. Selon vos préférences, il existe différents types d'applications. Vous pouvez appliquer quelques gouttes du sérum directement sur le visage, puis les tapoter doucement sur la peau.
Olay Regenerist Retinol24 Night Moisturizer : Grâce à sa teneur en rétinol, en niacinamide (vitamine B3) et en peptides, cette crème éclaircit, raffermit et adoucit la peau. No7 Lift & Luminate Triple Action Night Cream : Riche en vitamine C, acide hyaluronique et rétinol.
La crème de jour a une texture plus légère, non grasse pour ne pas coller, et pénétrante pour faciliter le maquillage. La crème de nuit est plus riche en actifs, plus grasse pour une action plus complète et plus en profondeur.
La nuit, un moment privilégié pour prendre soin de la peau
La meilleure raison de mettre une crème de nuit, c'est tout simplement parce que votre peau en a besoin ! Après une longue journée et un démaquillage en bonne et due forme, votre visage a besoin d'une hydratation généreuse.
Comment ? Mélanger 100 g de gros sel marin + 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive + 5 gouttes d'huile essentielle de lavande ou de citron. Frotter sur la peau mouillée avec des mouvements circulaires. Bien rincer sous la douche.
L'huile végétale de jojoba ou celle de noisette sont les plus indiquées pour ton type de peau. Leur pouvoir de pénétration dans la peau est important, tu n'auras donc pas la sensation de gras.
Comme toutes les huiles végétales, l'huile d'olive est incontournable en cosmétique. Elle se distingue cependant par sa composition unique, riche en acides gras insaturés bénéfiques à la barrière cutanée et donc, à l'hydratation de la peau. En effet, la barrière cutanée est un bouclier protecteur.