Créer un rituel.
Vous pouvez par exemple lui faire un petit massage en douceur, lui lire une histoire ou encore lui chanter une berceuse. Ce sont de bons moyens d'aider votre bébé de 3 mois à se détendre après toutes ces activités pendant la journée.
De l'âge de 1 à 3 mois, il dort de 14 à 17 heures environ sur 24 et il peut rester éveillé pendant 2 ou 3 heures de suite. À cet âge, sa période d'éveil est généralement plus longue en fin de journée, soit entre 17 h et 22 h.
À quelle heure les bébés doivent-ils aller au lit ? L'heure idéale pour coucher un bébé de trois mois se situe autour de 21h30. Plus les bébés grandissent, plus l'heure du coucher avance, jusqu'à atteindre 20h30, voire plus tôt.
A cet âge, bébé boit 5 biberons par jour : matin, milieu de matinée, midi, goûter et soir. Attention, les horaires pour nourrir bébé restent souples mais ayez toujours à l'esprit qu'un intervalle de 2h30 à 3h est nécessaire entre les biberons. Ceci afin que bébé digère bien le lait.
Vers 4 mois, le bébé commence à rire.
À cette étape, les rires sont surtout provoqués par les stimulations qui lui viennent de ses sens, soit la vue, l'audition ou le toucher.
Entre sa naissance et ses 3 mois, Bébé traverse de nombreux bouleversements. Peu à peu, il commence à mieux se repérer, il est encore dans une phase de développement sensoriel. Ses jouets préférés : le premier doudou, le premier hochet léger, la boîte à musique...
Le toucher
Il est intéressant de jouer avec les matières environnantes. Lorsque vous l'emmenez au parc, faites-lui sentir l'herbe sous ses pieds nus et admirez son petit sourire. Les chatouilles sont à la fois un amusement et une découverte des terminaisons nerveuses des pieds.
La tête de bébé est encore très malléable et pour éviter ces déformations, il est important de placer régulièrement bébé sur le ventre ou le côté pendant ses phases d'éveil.
Essayer de faire les mêmes choses, dans le même ordre, au moins 30 minutes avant le coucher. Par exemple : toilette, mise en pyjama, border bébé, lui raconter une histoire, allumer la veilleuse… Marquer le moment de s'endormir en lui faisant un bisou et en lui disant “bonne nuit”, en chantant une berceuse particulière…
Un endormissement autonome
Cela peut se faire tout doucement dès les premières semaines en couchant bébé dans son lit quand il est somnolent. Puis en le couchant parfaitement éveillé (vers deux ou trois mois bébé devrait en être capable) et en le laissant s'endormir seul.
Vers 3 mois, beaucoup de bébés commencent à faire leur nuit et peuvent dormir jusqu'à 6 heures de suite. À cet âge, vous pouvez mettre en place un rituel du coucher afin qu'il ait déjà ses repères. Vous devez associer l'obscurité au sommeil dans son esprit et la lumière à l'activité.
Son poids et sa taille
Votre bébé grandit à toute vitesse : en moyenne, à 3 mois, les petits garçons pèsent 5.8 kg pour 60 cm, et les petites filles 5.3 kg pour 59 cm.
Dès la naissance, un bébé reconnaît sa mère et dès les premiers jours, il est en mesure d'échanger avec ses parents à sa manière. Les relations affectives qu'il entretient avec eux vont être primordiales dans son développement.
Généralement entre 7 et 10 mois, votre bébé aura acquis une tonicité du dos suffisante pour se mettre en position assise et va se maintenir droit sans aucun appui. Il développera sa capacité à se maintenir en équilibre sans aucune aide : Les muscles de son dos sont suffisamment forts pour le soutenir.
Dans la journée, le bébé doit être couché dans son lit dès qu'il commence à présenter des signes de fatigue. Pour les siestes, il ne faut pas qu'il soit dans le noir total, un peu de lumière dans sa chambre lui permettra de différencier les siestes du sommeil de nuit.
Toucher la nuque plutôt que les mains ou les pieds
Le meilleur indicateur est la température et l'humidité de la nuque de bébé : si la nuque est chaude, c'est parfait. Si elle est moite, humide, c'est signe que bébé a trop chaud. Enfin, si elle est froide, c'est que bébé a froid.
Par quel légume commencer? On recommande généralement d'introduire la courge, la carotte ou la patate douce en premier. La plupart des bébés aiment bien leur saveur légèrement sucrée et leur onctuosité une fois en purée. Les petits pois, les courgettes ou les asperges peuvent suivre.
Diversification alimentaire : puis-je donner à manger à mon enfant de 3 mois ? Il est déconseillé de commencer la diversification alimentaire de votre enfant si tôt, il vaut mieux attendre encore au minimum un mois.