Portez des hauts moulants.
Plus votre haut sera large, plus votre silhouette se noiera à l'intérieur et plus vous aurez l'air petit(e). Optez pour des vêtements un peu plus serrés et moulants pour paraitre plus grand X Source de recherche .
Équilibrer la silhouette pour faire plus grande
C'est un peu la règle d'or : restructurer la silhouette grâce aux vêtements. Pour allonger votre corps, optez pour un haut légèrement court, associé à un pantalon taille haute. Votre buste paraît ainsi plus petit et vos jambes, plus longues.
Il n'existe aucune méthode pour grandir davantage. Seul un traitement par hormones de croissance peut agir. Mais il n'est prescrit qu'aux personnes qui manquent d'hormone de croissance (nanisme). Donc votre alimentation ne vous permettra pas de grandir davantage.
Porter des couleurs sombres
Pour paraître plus grande, les couleurs sombres sont de mise, contrairement aux couleurs claires qui tassent la silhouette. Autre conseil : assortir la couleur de son pantalon à celle de ses chaussures, pour donner l'illusion de jambes plus longues.
Pour les pantalons ou les jeans, choisissez des styles plus évasés. Les pantalons taille haute sont également à privilégier. Attention, les jupes longues et les pantalons taille basse donneront l'impression de raccourcir vos jambes.
Le jean skinny ou slim vous conviendra parfaitement. Pour un new look style sportif, choisissez un jogging taille haute, long et serré. Ce sont en effet des coupes adaptées à votre morphologie et qui étirent les jambes d'une femme. Au contraire, évitez les pantalons évasés, ou amples comme le pantalon cargo.
Si vous êtes grand et mince, évitez de vous habiller avec des vêtements aux rayures verticales et fines qui allongeront encore plus votre silhouette. Privilégiez une tenue avec un vêtement à motif rayures inclinées, horizontales ou relativement larges qui créeront l'effet inverse.
Donner du volume et des formes à votre silhouette
Orientez-vous vers les jupes taille basse forme boule, patineuse ou plissées qui élargiront vos hanches et votre fessier. Préférez les jupes dans des matières épaisse et avec des détails tels que des imprimés, des volants, des franges, rayures horizontales…
On évite les faux pas vestimentaires comme les coupes plissées ou les volants qui ont tendance à gonfler la silhouette. Préférez les coupes plates et droites, ni trop moulantes, ni trop larges, et jouez sur la verticalité en portant des cols en V, des gilets boutonnés ou des chemises décolletées par exemple.
Pour une femme, on va donc chercher à allonger ses jambes pour paraître plus grande en privilégiant les petits hauts (crop tops) et les tailles hautes, ou tout simplement en rentrant son haut dans son pantalon ou sa jupe. On va éviter les manteaux longs et amples et préférer les cardigans ou les vestes cintrées.
Exercice 1 : Tractions prise large.
Secondairement, les tractions font travailler les biceps, les épaules ainsi que les muscles profonds du tronc. Pour une prise large, les mains sont placées un peu plus large que la largeur des épaules. 4 séries en répétitions jusqu'à l'échec.
🏋️♂️ Les épaules, les bras, la poitrine et le dos sont les principaux groupes musculaires à entraîner pour paraître musclé. 🚫 Les jambes et le cou sont moins importants pour l'apparence musclée. 💪 Les trapèzes et les avantbras complètent un physique impressionnant.
Les pantalons slims, droits et longs sont parfaits pour les femmes de petite taille. Il faut éviter les pantalons assez courts ou la cheville est apparente, car cela coupe la silhouette et ne l'allonge pas. De plus, on oublie le taille basse mesdames, les tailles hautes sont préférables !
Les lignes verticales : un classique incontournable
L'une des méthodes les plus efficaces pour allonger une silhouette est d'adopter des motifs à rayures verticales. Ces lignes ascendantes guident naturellement le regard de bas en haut, donnant l'illusion d'une stature plus élancée.
Privilégiez les vêtements près du corps et cintrés. Trop de couleurs différentes vont déstructurer votre tenue et accentuer votre petite taille en créant des « parcelles ». Contraster les couleurs de votre haut et votre bas va casser votre silhouette en deux et vous désavantagera.
Pour les femmes petites et rondes, le denim droit est tendance et vous ira particulièrement bien, car il harmonisera vos formes. Si vous voulez camoufler des rondeurs au niveau du ventre, privilégiez le boyfriend ou le girlfriend, qui gommeront cette partie de votre corps. Enfin, évitez le jean skinny ou le slim.
Un des moyens les plus efficaces pour harmoniser une silhouette petite et ronde est de jouer avec des éléments qui allongent visuellement le corps. Cela peut être accompli en optant pour des vêtements à rayures verticales, des pantalons à taille haute ou des robes empire.
Comment porter une robe courte si vous êtes petite
Préférez une robe à col en V, pour étirer encore visuellement votre silhouette. Si vous avez une morphologie en A, misez en priorité sur des détails au niveau des épaules, qui mettront bien en valeur le haut de votre corps.
Pour avoir l'air plus mince, il est essentiel de choisir la bonne coupe, que ce soit pour les pantalons, jupes, robes, hauts ou autres vêtements. Ce qui marche quasiment à tous les coups : les pièces plissées, en trapèze, les tailles haute. Evitez les hauts trop courts, trop moulants ou trop larges.