Si votre chef vous stresse, attention à ne pas vous laisser déstabiliser. La méthode Coué peut opérer des merveilles : répétez-vous que votre travail a de la valeur, que vous avez le droit de dire non. Si vous n'êtes pas d'accord, en revanche, préparez votre argumentaire avec soin.
Sachez respecter les niveaux de la hiérarchie : on s'adresse d'abord à son manager avant de s'adresser au grand patron. Votre supérieur direct serait vexé d'avoir été évincé.
Évitez aussi de faire du chantage à votre supérieur, essayez de négocier sereinement en avançant des arguments concrets.
Une des meilleures façons de surmonter votre peur face à votre patron est de construire une relation solide avec ce dernier. Cela dit, pas la peine de parler outre mesure ou de déjeuner ensemble : favorisez l'action aux paroles. Cela ne veut pas dire pour autant que vous devez rester tard au bureau et faire du zèle.
Comment dire bonjour de manière soutenu ? Par exemple, vous pouvez dire « bonjour madame » ou « bonjour monsieur », ou encore « bonsoir madame » ou « bonsoir monsieur ».
En effet, les causes d'un mal être au travail peuvent être très nombreuses : l'ambiance avec ses collègues, les relations avec son manager ou les clients de l'entreprise, la nature des tâches à accomplir, les horaires etc. Souvent on sait que cela ne va pas, mais on a dû mal à identifier la cause exact.
Respecter les horaires. Si vous ne voulez pas avoir de différends avec votre boss, il est impératif de respecter les horaires fixés par la direction. ...
Il vous dit sans cesse que vous êtes mauvais et peu réactif. Il vous prend systématiquement à partie en public et cette situation vous exaspère. Or, pas facile de changer de manager, même si celui-ci ne vous aime pas.
Soyez aimable mais ferme, ne vous plaignez pas, sachez de quoi vous parlez et expliquez-lui le problème. Exposez-lui ce que vous souhaitez, évoquez les suites qu'aurait un statu quo et informez-le que si rien ne change, vous agirez en conséquence. Ce sera alors le moment approprié pour aller voir votre chef. »
Les patrons toxiques sont connus pour utiliser leur autorité afin de contourner les règles et les processus. Ils pensent que leur rôle dans l'entreprise les rend infaillibles.
Pour exprimer ses doléances, il est préférable de taire ses ressentiments, et de prendre rencard avec son N+2 pour poser le problème de façon sereine. "On peut se griller en s'exprimant trop vite et de façon trop impulsive, surtout sur son N+1", avertit Paul Devaux.
Si vous voulez être pris au sérieux, vous ne devez rien faire qui pourrait mettre à mal ce que les autres pensent de vous. Évitez d'être ivre en public, de prendre des drogues, de commettre des crimes ou de prendre de mauvaises décisions. Essayez plutôt de vous impliquer dans des activités positives comme le bénévolat.